۹ فایده نوشیدن چای زنجبیل تازه هر روز

فواید چای زنجبیل تازه برای سلامتی

در مقاله‌ای که در وب‌سایت بیمارستان عمومی مدلاتک با مشاوره پزشکی از دکتر دونگ نگوک ون منتشر شده، آمده است که چای زنجبیل یک نوشیدنی گرم، کمی تند و شیرین است که نوشیدن آن آسان است و نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از افراد است.

برای بسیاری از مردم، این حتی نوشیدنی روزانه آنهاست. این نوشیدنی فواید سلامتی بی‌شماری دارد، مانند:

بدنتان را گرم کنید.

چای زنجبیل، با زنجبیل به عنوان ماده اصلی آن، اثر گرم کنندگی بر بدن دارد. در روزهای سرد و بادی یا پس از سرماخوردگی ناشی از باران، تنها یک فنجان چای زنجبیل می‌تواند بدن را از درون گرم کند، خستگی را کاهش دهد و از سرماخوردگی جلوگیری کند.

احساس تهوع را کاهش می‌دهد.

خواص تند و گرم چای زنجبیل در کاهش حالت تهوع مؤثر است. بنابراین، این نوشیدنی برای افرادی که دچار بیماری صبحگاهی، حالت تهوع یا بیماری حرکت هستند، توصیه می‌شود.

برای سیستم گوارش مفید است.

اگر مشکلات گوارشی، سردی معده یا ناراحتی مداوم شکم را تجربه می‌کنید، نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل می‌تواند بلافاصله این احساسات را تسکین دهد. نوشیدن روزانه چای زنجبیل همچنین راهی برای تحریک سیستم گوارش، تقویت سوخت و ساز بدن، جلوگیری از نفخ و یبوست، درمان اسهال است و برای افرادی که التهاب اثنی عشر دارند مفید است.

فواید برای قلب

مطالعات نشان می دهد که عسل و زنجبیل برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید هستند. همچنین ثابت شده است که زنجبیل در جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش کلسترول مفید است.

سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.

نوشیدن روزانه یک قاشق از مخلوط زنجبیل و عسل می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند زیرا هم زنجبیل و هم عسل دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هستند و به این ترتیب سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.

چای زنجبیل تازه یک نوشیدنی محبوب است که مورد علاقه بسیاری از افراد است.

درمان‌های خانگی طبیعی برای سرفه و سرماخوردگی

اعتقاد بر این است که عسل به رقیق شدن مخاطی که مجاری هوایی را مسدود کرده و منجر به عفونت‌های تنفسی فوقانی می‌شود، کمک می‌کند. به طور مشابه، زنجبیل به کاهش التهاب تنفسی کمک می‌کند.

بنابراین، مخلوطی از عسل و زنجبیل یک درمان طبیعی مؤثر برای سرفه و علائم سرماخوردگی خواهد بود. نوشیدن چای داغ عسل و زنجبیل دو بار در روز به شما کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشید.

مسکن‌های طبیعی درد

ترکیب زنجبیل و عسل به عنوان یک مسکن طبیعی درد نیز شناخته می‌شود. زنجبیل دارای خواص خلط‌آور و تسکین‌دهنده درد است و به پاکسازی سینوس‌ها و حذف مخاط از سیستم تنفسی کمک می‌کند.

بدن را آرام و ریلکس می‌کند و از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند.

بسیاری از افراد از اسپاسم عضلانی که باعث گرفتگی دردناک پا می‌شود رنج می‌برند. یک فنجان چای زنجبیل می‌تواند به آرامش بدن، کاهش التهاب و تسکین گرفتگی عضلات کمک کند.

به درمان سرماخوردگی کمک می‌کند.

برای سرماخوردگی معمولی، چای زنجبیل در پشتیبانی از درمان بسیار مؤثر است. چای زنجبیل به گرم شدن بدن، گشاد شدن مویرگ‌ها، تسکین دستگاه تنفسی و رفع فوری گرفتگی بینی کمک می‌کند. همچنین این نوشیدنی برای افراد مبتلا به آسم مفید است.

طرز تهیه آب زنجبیل برای کاهش کلسترول

تهیه آب زنجبیل بسیار آسان است. تنها چیزی که نیاز دارید آب و زنجبیل است و می‌توانید برای متعادل کردن طعم، عسل و آبلیمو اضافه کنید.

آب زنجبیل برای کاهش کلسترول: به گزارش روزنامه Thanh Nien به نقل از WebMD، ساده‌ترین راه این است که زنجبیل رنده شده یا چند برش زنجبیل را به یک لیوان آب داغ اضافه کنید.

روش دیگر این است که قبل از خواب یک تکه ۲.۵ سانتی‌متری زنجبیل را در یک لیوان آب خیس کنید و صبح ناشتا بنوشید. با نوشیدن روزانه آب زنجبیل، سطح کلسترول بد می‌تواند به تدریج کاهش یابد. همچنین به کاهش چاقی کمک می‌کند.

چای زنجبیل و لیمو برای کاهش کلسترول: برای کاهش کلسترول بد، می‌توانیم چای زنجبیل و لیمو نیز بنوشیم. ۱ فنجان آب را در قابلمه بریزید و بجوشانید، سپس مقداری زنجبیل رنده شده اضافه کنید. به مدت ۱۰ دقیقه به جوشاندن ادامه دهید، سپس صاف کنید. بگذارید کمی خنک شود، نصف یک لیمو را در آن بچکانید و در صورت تمایل ۱ قاشق چایخوری عسل اضافه کنید.

تان تان (گردآوری شده)

منبع: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html