۹ فایده نوشیدن چای زنجبیل تازه هر روز

فواید چای زنجبیل تازه برای سلامتی

مقاله‌ای که در وب‌سایت بیمارستان عمومی مدلاتک منتشر شده، حاوی مشاوره پزشکی با دکتر دونگ نگوک ون است که گفته است چای زنجبیل یک نوشیدنی گرم، داغ، کمی تند و شیرین است که نوشیدن آن آسان است و نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از مردم است.

در واقع، برای بسیاری از مردم، این یک نوشیدنی روزانه است. این نوشیدنی فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله:

گرم کردن بدن

چای زنجبیل، زنجبیل را به عنوان ماده اصلی خود دارد که طبیعتی گرم دارد و در گرم کردن بدن مؤثر است. در روزهای سرد، بادی یا بارانی، فقط یک فنجان چای زنجبیل می‌تواند بدن را از درون گرم کند، خستگی را کاهش دهد و از سرماخوردگی جلوگیری کند.

کاهش حالت تهوع

خواص تند و گرم چای زنجبیل در کاهش حالت تهوع مؤثر است. بنابراین، این نوشیدنی برای افرادی که دچار بیماری صبحگاهی، حالت تهوع یا بیماری حرکت هستند، توصیه می‌شود.

برای سیستم گوارش مفید است

اگر سوء هاضمه، معده سرد، درد معده دارید، می‌توانید یک فنجان چای زنجبیل بنوشید تا فوراً این احساس را تسکین دهید. نوشیدن چای زنجبیل هر روز همچنین راهی برای تحریک دستگاه گوارش، افزایش سوخت و ساز بدن، جلوگیری از نفخ، یبوست، درمان اسهال، مفید برای افراد مبتلا به اثنی عشر است.

فواید برای قلب

مطالعات نشان می‌دهد که عسل زنجبیل برای سلامت قلب بسیار مفید است. همچنین ثابت شده است که زنجبیل در جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش کلسترول مفید است.

تقویت سیستم ایمنی بدن

مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری عسل زنجبیل می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند زیرا زنجبیل و عسل هر دو دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هستند و در نتیجه قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهند.

چای زنجبیل تازه یک نوشیدنی محبوب است.

درمان‌های خانگی طبیعی برای سرفه و سرماخوردگی

گفته می‌شود عسل به رقیق شدن مخاطی که در مجاری هوایی جمع می‌شود و منجر به عفونت‌های تنفسی فوقانی می‌شود، کمک می‌کند. به همین ترتیب، زنجبیل به کاهش التهاب در دستگاه تنفسی کمک می‌کند.

بنابراین، ترکیب عسل و زنجبیل یک درمان طبیعی مؤثر برای سرفه و علائم سرماخوردگی خواهد بود. دو بار در روز چای عسل و زنجبیل گرم بنوشید و احساس تسکین بیشتری خواهید کرد.

مسکن‌های طبیعی درد

ترکیب زنجبیل و عسل به عنوان یک مسکن طبیعی درد نیز شناخته می شود. زنجبیل به عنوان یک خلط آور عمل کرده و درد را تسکین می دهد، به پاکسازی سینوس ها کمک می کند و مخاط را از سیستم تنفسی خارج می کند.

بدن را تسکین و آرام می‌کند، از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند

بسیاری از افراد از اسپاسم عضلانی رنج می‌برند که باعث گرفتگی عضلات پا بسیار دردناک و ناراحت‌کننده می‌شود. چای ریشه زنجبیل باعث آرامش بدن، ضد التهاب و تسکین گرفتگی‌ها می‌شود.

پشتیبانی درمان سرماخوردگی

برای سرماخوردگی معمولی، چای زنجبیل در پشتیبانی از درمان بسیار مؤثر است. چای زنجبیل به گرم شدن بدن کمک می‌کند، مویرگ‌ها را گشاد می‌کند، دستگاه تنفسی را گرم می‌کند و بلافاصله گرفتگی بینی را کاهش می‌دهد. این نوشیدنی همچنین باید برای افراد مبتلا به آسم تهیه شود.

طرز تهیه آب زنجبیل برای کاهش کلسترول

تهیه آب زنجبیل بسیار آسان است. تنها چیزی که نیاز دارید آب و ریشه زنجبیل است، می‌توانید عسل و آبلیمو را برای متعادل کردن طعم اضافه کنید.

آب زنجبیل برای کاهش کلسترول: روزنامه Thanh Nien به نقل از WebMD نوشت که ساده‌ترین راه این است که زنجبیل آسیاب شده یا چند برش زنجبیل را به یک لیوان آب داغ اضافه کنید.

راه دیگر این است که قبل از خواب یک تکه ۲.۵ سانتی‌متری زنجبیل را در یک لیوان آب خیس کنید و صبح ناشتا بنوشید. با نوشیدن روزانه آب زنجبیل، سطح کلسترول بد می‌تواند به تدریج کاهش یابد. همچنین چاقی را کاهش می‌دهد.

چای زنجبیل و لیمو برای کاهش کلسترول: برای کاهش کلسترول بد، می‌توانیم چای زنجبیل و لیمو نیز بنوشیم. ۱ فنجان آب را در یک قابلمه بجوشانید، مقداری زنجبیل رنده شده اضافه کنید. به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس صاف کنید. بگذارید خنک شود، نصف یک لیمو را در آن بچکانید و در صورت تمایل ۱ قاشق چایخوری عسل اضافه کنید.

تان تان (سنتز)

منبع: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html