5 remèdes naturels pour soulager la toux et le rhume

Voici cinq remèdes naturels pour soulager la toux et le rhume que vous pouvez essayer :

1. Se gargariser avec de l'eau salée aide à réduire la toux

Un remède simple et efficace pour apaiser un mal de gorge et réduire la toux est de se gargariser avec de l’eau salée. Mélangez environ une demi-cuillère à café de sel dans une tasse d’eau tiède et gargarisez-vous pendant 15 à 30 secondes avant de le recracher. Répéter ce processus plusieurs fois par jour ou même seulement deux fois par jour aidera à soulager les maux de gorge et à détacher le mucus.

2. Mélange de miel, basilic et poivre long

Le miel est connu pour ses propriétés apaisantes, tandis que le basilic sacré et le poivre long (pippali) sont utilisés en médecine traditionnelle pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Préparez une pâte en mélangeant à parts égales du miel, des feuilles de basilic écrasées et de la poudre de poivre long. Consommez une cuillère à café de ce mélange deux à trois fois par jour pour soulager la toux et renforcer le système immunitaire du corps.

Un mélange de miel, de basilic et de poivre réduit la toux et renforce le système immunitaire du corps.

3. Boisson au gingembre, à la cannelle et au curcuma

Le gingembre, la cannelle et le curcuma sont tous des ingrédients qui ont des propriétés anti-inflammatoires et stimulantes pour le système immunitaire. Préparez cette boisson en ajoutant quelques tranches de gingembre, une pincée de cannelle et de curcuma à de l'eau et en la portant à ébullition. Filtrez le mélange, puis ajoutez une cuillère à café de miel pour plus de douceur si vous le souhaitez et sirotez cette boisson chaude tout au long de la journée pour soulager la congestion nasale et favoriser la guérison.

La boisson au gingembre, à la cannelle et au curcuma soulage la congestion nasale et favorise la cicatrisation des plaies.

4. Soupe au poulet

La soupe au poulet est efficace pour traiter la toux et le rhume. Cette soupe est riche en nutriments et hydrate le corps. Un bol chaud de soupe au poulet peut aider à apaiser un mal de gorge, dégager un nez bouché et apporter du réconfort lorsque vous êtes malade. Préparez votre propre soupe au poulet avec beaucoup de légumes et de poulet pour une nutrition maximale.

La soupe au poulet est efficace pour traiter la toux et le rhume.

5. Huiles essentielles

Certaines huiles essentielles, comme l’eucalyptus et la menthe poivrée, ont des propriétés décongestionnantes et antibactériennes qui peuvent aider à soulager les symptômes de la toux et du rhume. Ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée dans un bol d’eau chaude, couvrez-vous d’une serviette et inhalez la vapeur et l’huile essentielle.

Vous pouvez diluer l'huile essentielle avec une huile de support (comme l'huile d'amande ou l'huile de ricin) et la masser sur votre poitrine et votre gorge pour soulager la douleur.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-bien-phap-tu-nhien-giup-giam-ho-va-cam-lanh-172240527091638145.htm