5 boissons qui font vieillir plus vite

Jus de fruits en bouteille

Selon le journal VnExpress, Eat This Not That, les jus de fruits en bouteille contiennent une grande quantité de sucre ajouté, contribuant au vieillissement prématuré de la peau. Privilégiez les jus purs, non sucrés et faits maison, à base de fruits et légumes frais, qui apportent des vitamines à la peau et ralentissent le vieillissement.

Ale

Avec l'âge, la peau devient plus fine et plus sèche. Des facteurs externes, comme la consommation régulière d'alcool, peuvent accélérer ce processus, notamment au niveau du visage, provoquant sécheresse cutanée et rides. L'alcool peut également contribuer à un sommeil de mauvaise qualité, à un vieillissement accéléré et à un affaiblissement du système immunitaire.

Les hommes ne devraient boire qu’un maximum de deux verres par jour et les femmes un verre s’ils n’ont pas de problèmes de santé sous-jacents.

La bière et les boissons gazeuses sont nocives pour la santé.

Boissons énergisantes

Selon le journal Lao Dong, citant le site web Eat this not that, les boissons énergisantes sont souvent présentées comme des boissons qui aident à augmenter l'énergie pendant l'exercice. Cependant, elles contiennent de grandes quantités de caféine, ce qui entraîne déshydratation et teint terne.

Ces boissons contiennent également beaucoup de sucre, ce qui peut augmenter le stress oxydatif dans l'organisme. Dans ce cas, la peau vieillit rapidement. Au lieu des boissons énergisantes, vous pouvez opter pour du thé non sucré.

Thé sucré

Le thé sucré contient beaucoup de sucre et aucun nutriment. En boire trop peut entraîner une prise de poids. Le surpoids augmente le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète de type 2. Ces maladies peuvent accélérer le vieillissement.

Boisson gazeuse

Les boissons gazeuses sont riches en sucre, ce qui est mauvais pour la santé. Elles peuvent réduire l'élasticité de la peau et la production de collagène, ce qui accélère le vieillissement.

Thanh Thanh (Synthèse)

Source : https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html