5 boissons qui font vieillir plus vite

Jus de fruits en bouteille

Le journal VnExpress cite Eat This Not That, affirmant que les jus de fruits en bouteille contiennent une grande quantité de sucre ajouté, contribuant au vieillissement prématuré de la peau. Privilégiez les jus purs, sans sucre et faits maison, à base de fruits et légumes frais, qui apportent des vitamines à la peau et ralentissent le vieillissement.

Ale

La peau s'amincit et s'assèche avec l'âge. Des facteurs externes, comme la consommation régulière d'alcool, peuvent accélérer ce processus, notamment au niveau du visage, provoquant sécheresse cutanée et rides. L'alcool peut également contribuer au manque de sommeil, au vieillissement accéléré de l'organisme et à l'affaiblissement du système immunitaire.

Les hommes ne devraient consommer qu’un maximum de deux verres par jour et les femmes un verre s’ils n’ont pas de problèmes de santé sous-jacents.

La bière et les boissons gazeuses sont nocives pour la santé.

Boissons énergisantes

Les boissons énergisantes sont souvent présentées comme un moyen de booster son énergie pendant l'effort. Cependant, elles contiennent de grandes quantités de caféine, ce qui peut entraîner une déshydratation et un teint terne, selon le journal Lao Dong, citant Eat this not that.

Ces boissons contiennent également beaucoup de sucre, ce qui peut augmenter le stress oxydatif dans l'organisme. Dans ce cas, la peau vieillit rapidement. Au lieu des boissons énergisantes, vous pouvez opter pour du thé sans sucre.

Thé sucré

Le thé sucré contient beaucoup de sucre et aucun nutriment. En boire trop peut entraîner une prise de poids. Le surpoids augmente le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le diabète de type 2. Ces maladies peuvent accélérer le vieillissement de l'organisme.

Boisson gazeuse

Les boissons gazeuses sont riches en sucre, ce qui est mauvais pour la santé. Elles peuvent réduire l'élasticité de la peau et la production de collagène, accélèrent le vieillissement.

Thanh Thanh (Synthèse)

Source : https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html