La musique - Une thérapie pour la santé mentale.

Des représentants de diverses organisations ont partagé des informations sur leur projet concernant la musique et le son dans le domaine des soins de santé mentale.

Le 9 septembre, à Hanoï, la société par actions Sound Healing World a rencontré plusieurs organisations et partenaires pour présenter son projet sur la musique et le son pour les soins de santé mentale et lancer la série de concerts « Sound Healing » – proposant de la musique pour aider à se détendre et à équilibrer la santé physique et mentale dans la société stressante et sous pression d'aujourd'hui.

L'insomnie peut sembler un simple désagrément lié à une vie trépidante, mais elle est en réalité une cause majeure de nombreux problèmes de santé mentale et physique. Face à un rythme de vie toujours plus effréné, le sommeil devient une préoccupation croissante pour beaucoup, quel que soit leur âge ou leur sexe.

La thérapie par les bols chantants himalayens, qui utilise des outils artisanaux – des bols chantants originaires de la région himalayenne, le « toit du monde » – pour créer des sons et des vibrations favorisant la relaxation du corps et de l'esprit, est apparue au Vietnam il y a une dizaine d'années. Grâce à la pratique assidue des praticiens, cette thérapie a connu un essor considérable au Vietnam. OM Himalayas est un pionnier de la diffusion de la thérapie par les bols chantants himalayens dans de nombreuses provinces et villes, et a ouvert des centres à Hanoï et à Hô Chi Minh-Ville.

Pratiquez la thérapie sonore des bols chantants himalayens.

Dans des pays asiatiques comme le Népal, l'Inde, la Chine, Taïwan, Singapour et la Thaïlande, cette méthode gagne en popularité. Dans de nombreux autres pays, notamment l'Allemagne, l'Autriche, les États-Unis et le Canada, elle est également utilisée comme « remède pour le sommeil ».

Le fondateur d'OM Himalayas, Nguyen Manh Duy, a déclaré que plus de 20 programmes intitulés « Voyage du silence », lancés depuis mai 2023, se sont largement répandus, offrant des expériences sonores et musicales comme un précieux remède pour la santé.

S’appuyant sur ce constat, Sound Healing World a décidé de professionnaliser le concept de « Concert de guérison sonore ». Le premier projet de cette série a été le succès du Concert de guérison sonore 2025, qui s’est tenu les 6 et 7 septembre à Hô Chi Minh-Ville, avec la participation de la légendaire chanteuse de méditation Ani Choying Drolma.

Selon le professeur agrégé Nguyen Duc Minh, directeur de l'hôpital de médecine traditionnelle Ha Dong, la médecine traditionnelle considère l'être humain comme un tout unifié, composé du corps, de l'esprit et de l'âme. Lorsque l'esprit est agité, le qi et le sang sont déséquilibrés, et la maladie apparaît. Inversement, lorsque l'esprit est paisible, le corps est également sain. Le son est considéré en médecine traditionnelle comme un remède invisible mais efficace. Depuis des millénaires, nos ancêtres utilisent les cinq tonalités de la théorie musicale ancienne pour harmoniser le corps et l'esprit, en lien étroit avec les principes du yin et du yang, les cinq éléments et les cinq organes internes. Chaque son n'est pas seulement source de plaisir, mais aussi une thérapie par résonance qui contribue à harmoniser les cinq organes internes et les émotions.

Le professeur agrégé Nguyen Duc Minh a partagé ses réflexions sur l'efficacité du son en médecine traditionnelle.

Le son ne pénètre pas seulement dans les oreilles, mais affecte également tout le corps : le système nerveux (en soulageant le stress, en régulant le rythme cardiaque et la respiration) ; le sang (en améliorant la circulation, en réduisant la raideur musculaire et en amenant le corps dans un état de relaxation) ; et l'esprit (en guidant l'esprit de l'agitation à la tranquillité, comme lors de la méditation).

Le professeur agrégé Nguyen Duc Minh a indiqué que l'hôpital de médecine traditionnelle Ha Dong intègre progressivement la sonothérapie. Celle-ci combine l'acupuncture, le massage et l'acupression à la musicothérapie pour soulager la douleur et favoriser la sédation ; elle utilise également de la musique de méditation, des cloches, des tambours et le bruit de l'eau pour traiter les troubles du sommeil, le stress et la dépression ; et elle guide les patients dans leur respiration, en la synchronisant avec les sons, afin d'améliorer la circulation sanguine et d'équilibrer le yin et le yang. Ainsi, les patients se détendent plus facilement, dorment mieux et sont plus optimistes.

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