Consommer ces aliments avant le dîner vous aidera à éviter de vous enivrer en buvant.

GĐXH - Lorsque vous consommez une grande quantité d'alcool, vous vous sentirez ivre, vous vomirez... Alors, comment boire de l'alcool sans être ivre ? Trouvez la réponse dans l'article ci-dessous.

Mangez du yaourt

La forte teneur en lipides végétaux du yaourt a pour effet de protéger la paroi de l'estomac. Elle contribue ainsi à réduire la concentration d'alcool dans le vin et à limiter l'ivresse.

Manger

Il est également conseillé de prendre un repas complet avant de boire. En mangeant un bol de riz au préalable, le contact de l'alcool avec la muqueuse de l'estomac et des intestins sera limité.

Il est également conseillé de prendre un repas complet avant de boire.

Aliments riches en matières grasses

Avant de consommer de l'alcool, il est conseillé de manger des aliments gras comme du beurre, du fromage, etc., afin de créer une couche protectrice sur la muqueuse de l'estomac et des intestins. Cela contribue également à ralentir l'absorption de l'alcool dans le sang.

Vitamines et antioxydants

La prise de compléments alimentaires et d'aliments fonctionnels riches en vitamines et en antioxydants avant de consommer de l'alcool contribuera à réduire les maux de tête et la fatigue liés à la consommation de boissons alcoolisées.

Griller

Le pain contient une grande quantité de carbone qui absorbe l'alcool. Il peut donc atténuer les effets de l'ivresse avant même d'avoir consommé de l'alcool.

Le pain contient une grande quantité de carbone qui absorbera l'alcool à votre place.

Lait

Un autre secret pour boire sans s'enivrer est de consommer du lait. Le lait contribue à ralentir le métabolisme de l'acétaldéhyde et à atténuer l'irritation de l'estomac causée par l'alcool.

Comment boire de l'alcool sans s'enivrer ?

La consommation d'alcool est un facteur majeur qui influence l'absorption de l'alcool par l'organisme. Vous pouvez tout à fait appliquer ces méthodes même en consommant de l'alcool.

Choisissez un vin à faible teneur en alcool.

La première façon de consommer de l'alcool sans s'enivrer est de choisir une boisson à faible teneur en alcool. Par exemple, du vin, du vin de fruits, de la bière légère… Cela vous aidera bien sûr à limiter la sensation d'ivresse ou l'inconfort après avoir bu.

Ne mélangez pas l'alcool et l'eau gazeuse

Beaucoup pensent que boire de l'alcool mélangé à de l'eau gazeuse facilite la consommation et retarde l'ivresse. Or, c'est totalement faux : au contraire, cela accélère l'absorption de l'alcool dans le sang.

Ne mélangez pas l'alcool et l'eau gazeuse pour la consommation.

Buvez lentement

Une autre façon de consommer de l'alcool sans s'enivrer, et qu'il ne faut pas négliger, est de boire lentement. Siroter son verre est également une bonne option, plutôt que de boire trop ou trop vite. Boire trop rapidement oblige le corps à métaboliser une grande quantité d'alcool, ce qui augmente le risque d'ivresse.

Interdiction de fumer

Fumer provoque non seulement de graves maladies pulmonaires, mais accélère également l'absorption de l'alcool. Par conséquent, pour éviter l'ivresse, il est conseillé de limiter sa consommation d'alcool en fumant.

Dites non aux cocktails contenant de la caféine.

Bien que les cocktails procurent une sensation nouvelle et délicieuse, ils constituent un facteur qui entraîne une perte d'eau plus importante dans le corps, provoquant nausées, vertiges et une ivresse plus facile.

Bien que les cocktails procurent une sensation nouvelle et délicieuse, ils constituent un facteur qui entraîne une perte d'eau plus importante dans le corps, provoquant nausées, vertiges et une ivresse plus facile.

Alterner boire de l'eau et manger des aliments

La déshydratation est la cause de l'ivresse. Par conséquent, pour consommer de l'alcool sans s'enivrer, il est conseillé de boire davantage d'eau ou de jus de fruits dilué afin d'éviter que l'organisme n'absorbe une trop grande quantité d'alcool.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-truoc-cac-thuc-pham-nay-tren-ban-an-se-giup-uong-ruou-khong-bi-say-172251202095950024.htm