Docteur : Mangez ces deux fruits tous les matins, vos intestins et votre foie seront en bonne santé, et vous éviterez également le cancer.

Un médecin a révélé qu'il consomme quotidiennement un « superfruit » pour la santé de ses intestins et de son foie. Il affirme que ce fruit contribue également à réguler la glycémie et pourrait même réduire le risque de cancer du côlon.

Le Dr Joseph Salhab, gastro-entérologue, hépatologue et spécialiste du pancréas exerçant en Floride (États-Unis), a partagé une vidéo sur les réseaux sociaux soulignant les bienfaits de la consommation quotidienne de dattes. Sa publication a suscité un vif intérêt, avec 1,9 million d'abonnés. Selon le journal Express , le Dr Salhab a indiqué que manger deux dattes par jour est bénéfique pour la santé intestinale et hépatique, et contribue également à prévenir le cancer du côlon.

Manger deux dattes par jour est bon pour les intestins et le foie, et prévient également le cancer du côlon.

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Pourquoi les dattes préviennent-elles le cancer ?

Tout d'abord, les dattes ont un faible indice glycémique, ce qui les rend très favorables à la régulation de la glycémie.

Deuxièmement, les dattes augmentent la quantité des deux bactéries intestinales les plus bénéfiques, les bifidobactéries et les lactobacilles.

Les dattes, en particulier, améliorent les ballonnements grâce à leur faible teneur en FODMAP, ce qui peut réduire la constipation et contribuer à diminuer le risque de cancer du côlon.

Les personnes qui consomment davantage de dattes pourraient présenter un risque moindre de cancer du côlon grâce à leur teneur en polyphénols et aux bactéries bénéfiques qui produisent le composé butyrate, lequel a un effet protecteur contre le cancer du côlon, a souligné le Dr Salhab.

Des études ont montré que les dattes pourraient réduire le risque de cancer du côlon, explique le Dr Salhab. Les Instituts nationaux de la santé ( NIH) citent des recherches démontrant cet effet.

Les personnes qui consomment des dattes ont un risque moindre de cancer du côlon grâce à leur teneur en polyphénols, des bactéries bénéfiques qui produisent le composé butyrate, lequel a un effet protecteur contre le cancer du côlon.

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Outre leurs bienfaits pour la digestion, les dattes peuvent également contribuer à réduire le risque de stéatose hépatique.

Grâce à leur teneur en polyphénols et en antioxydants, consommer davantage de dattes peut contribuer à réduire le risque de stéatose hépatique, note le Dr Salhab.

Bien que les fruits secs soient plus caloriques que les fruits frais, les dattes sont riches en vitamines, minéraux et fibres essentiels.

Les experts en santé vantent depuis longtemps le potentiel des dattes pour réguler la glycémie, réduire l'inflammation et diminuer le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, la maladie d'Alzheimer et le diabète.

Les dattes contiennent de puissants antioxydants, notamment des flavonoïdes, des caroténoïdes et des acides phénoliques, qui contribuent tous à réduire l'inflammation et à favoriser la santé globale, selon Healthline .

Source : https://thanhnien.vn/bac-si-an-2-qua-nay-moi-sang-ruot-gan-deu-khoe-lai-tranh-ung-thu-185250509234832778.htm