Que disent les médecins lorsque le corps « prédit le temps » avant même qu'il ne fasse froid ?

Beaucoup pensent que les douleurs articulaires annoncent l'arrivée du froid. Mais selon les médecins, ces douleurs, souvent perçues comme des « prévisions météorologiques », ne sont pas qu'une simple sensation : elles constituent la réaction du corps aux variations de température.

Le docteur Vi Van Duong, médecin spécialiste du service de traumatologie et d'orthopédie de l'hôpital général international Nam Sai Gon, a déclaré que beaucoup de gens admettent ne pas avoir besoin de regarder le ciel pour savoir que la mousson approche. Dès que leurs genoux se raidissent, que leur dos les fait souffrir ou que leur cou et leurs épaules sont lourds, ils savent que le temps change. Ces douleurs sourdes épuisent nombre d'entre eux, car ils doivent composer avec chaque vague de froid.

Ce phénomène de « prédiction du temps par le corps » est fréquent. À l'hôpital, de nombreuses personnes présentent les mêmes symptômes : dès qu'il fait froid, qu'il pleut ou que l'humidité change, la douleur réapparaît, les articulations sont raides le matin ou la douleur s'intensifie en position assise prolongée. Bien que chaque personne présente des symptômes différents, le point commun est que la douleur survient précisément lors des changements de temps, affectant considérablement les activités quotidiennes et la qualité de vie.

Le temps se rafraîchit à Hô Chi Minh-Ville, les gens portent des chemises à manches longues lorsqu'ils sortent tôt le matin.

PHOTO : LE CAM

Pourquoi le corps est-il « sensible » aux conditions météorologiques ?

Selon le Dr Vi Van Duong, l'augmentation de la douleur en fonction des conditions météorologiques n'est pas un phénomène aléatoire. Il existe trois causes fréquentes :

La température et l'humidité diminuent. Par temps froid, les vaisseaux sanguins se contractent et les tendons et les muscles se raidissent. Les personnes souffrant de maladies comme l'arthrose, l'arthrite, la goutte, etc., ressentent souvent davantage de douleurs car leurs articulations deviennent moins souples.

Immunité réduite. Le froid affaiblit le système immunitaire, rendant l'organisme plus vulnérable aux infections et à la douleur, notamment chez les personnes âgées ou celles souffrant de problèmes de santé sous-jacents.

Habitudes par temps froid. Rester assis longtemps, bouger peu et frissonner par temps froid réduit la circulation sanguine, ce qui provoque l'apparition ou la persistance de la douleur. C'est une cause fréquente chez les employés de bureau.

« De nombreux patients nous confient que leurs douleurs articulaires s’intensifient chaque hiver, surtout le matin ou par temps de pluie. Il s’agit d’une réaction physiologique courante, mais si la douleur persiste ou s’accompagne de gonflement, d’engourdissements et d’une mobilité réduite, il ne faut pas la prendre à la légère », explique le Dr Duong.

Le médecin spécialiste Vi Van Duong consulte un patient

PHOTO : TH

Soulager la douleur en toute sécurité lorsque le temps se rafraîchit

À partir de situations cliniques courantes, le Dr Duong recommande certaines mesures pour aider les patients à réduire leur inconfort pendant la saison froide :

Massez doucement la nuque, le dos et les genoux pour stimuler la circulation sanguine . Gardez votre corps au chaud, en particulier la nuque, le dos, les genoux et les pieds. Faites de l'exercice régulièrement, en vous levant toutes les 45 à 60 minutes en position assise ; pratiquez la marche, le yoga ou des exercices physiques légers. Adoptez une alimentation équilibrée, enrichie en calcium, magnésium et vitamine D ; limitez votre consommation d'alcool et d'aliments gras.

N’utilisez pas d’analgésiques pour les douleurs osseuses et articulaires sans avis médical, en particulier les anti-inflammatoires . Les personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents doivent suivre le traitement prescrit et consulter un médecin avant d’entreprendre un programme d’exercices ou de prendre des compléments alimentaires.

« Toutes les douleurs causées par les conditions météorologiques ne sont pas dangereuses, mais si la douleur persiste, affecte les activités quotidiennes ou s'intensifie par temps froid, le patient devrait consulter un médecin afin d'en déterminer la cause exacte », recommande le Dr Duong.

Le temps se rafraîchit à Hô Chi Minh-Ville

M. Le Dinh Quyet, chef du département des prévisions (station hydrométéorologique du Sud), a déclaré : « Ces derniers jours, le temps s’est refroidi la nuit et le matin à Hô Chi Minh-Ville et dans le Sud du pays en raison d’une importante masse d’air froid venue du nord et se propageant vers le sud. Ce froid s’est intensifié ces derniers jours, entraînant une baisse significative des températures dans la région. »

Les températures minimales chuteront jusqu'à 18-19 degrés Celsius dans certaines régions, et atteindront généralement 19-20 degrés Celsius à Hô Chi Minh-Ville ; les maximales se situeront entre 29 et 31 degrés Celsius. Cette vague de froid devrait durer au moins jusqu'au 3 décembre, avant de s'atténuer légèrement et de laisser place à un retour du soleil. Cependant, une nouvelle vague de froid est attendue dans les prochains jours. À partir du 4 ou 5 décembre environ, l'air froid continuera de s'intensifier dans le nord du pays, et pourrait toucher le sud quelques jours plus tard.

Chi Nhan

Source : https://thanhnien.vn/bac-si-noi-gi-khi-co-the-du-bao-thoi-weather-truoc-khi-troi-troi-lanh-185251128152045905.htm