Remèdes maison pour soulager la douleur causée par le rhume et la sinusite

1. Fournir suffisamment d’eau au corps aide à réduire les symptômes du rhume et de la sinusite

Lorsque vous avez un rhume ou une infection des sinus, il est important de garder votre corps hydraté. Buvez de l’eau chaude tout au long de la journée pour éviter l’accumulation de mucus dans les voies respiratoires. L’eau peut éliminer les toxines du corps en les évacuant. Plus vous buvez d’eau, plus votre récupération sera rapide.

Boire beaucoup d’eau aide à réduire les symptômes du rhume et de la sinusite.

2. Utilisez un appareil à vapeur pour le visage

La douleur peut également être soulagée par la vapeur. Ajoutez simplement de l’eau et quelques gouttes d’huile d’eucalyptus. Couvrez votre tête avec une serviette et inhalez la vapeur. L'eucalyptus possède des propriétés antibactériennes et antifongiques et aide à soulager les symptômes du rhume ainsi qu'à réduire les problèmes respiratoires. Vous pouvez également appliquer une goutte d’huile d’eucalyptus sur votre poitrine, votre dos et derrière vos oreilles avant d’aller vous coucher le soir.

3. Utilisez des herbes

Une recette rapide et facile pour un remède contre le rhume : mélangez 1 cuillère à soupe de miel biologique brut avec 1/2 cuillère à café de gingembre moulu, une pincée de poivre, du curcuma et de la cannelle. Consommez ce mélange cru deux fois par jour.

Le miel ne doit pas être chauffé car il devient toxique (à haute température). Le miel est riche en antioxydants, antiallergique et aide à dégager les voies nasales. Le curcuma et le gingembre ont des propriétés anti-inflammatoires, tandis que le poivre augmente la température corporelle et aide le corps à éliminer les allergènes…

Le curcuma et le gingembre ont des effets anti-inflammatoires, réduisant les symptômes du rhume et de la sinusite.

4. Changez votre régime alimentaire

Les changements alimentaires aident à combattre le rhume, la toux et les allergies. En conséquence, considérez :

• Ajoutez des épices épicées comme le poivre, les graines de moutarde, le gingembre, les clous de girofle et le poivre de Cayenne à votre alimentation.
• Consommez des fruits comme les pommes, les poires, la pastèque, les grenades, les abricots et les canneberges.
• Mangez des soupes chaudes avec des épices et très peu de sel pour éviter la rétention d’eau.
• Buvez du lait écrémé, ajoutez-y un peu de poudre de curcuma et du gingembre écrasé pour aider à décongestionner la poitrine.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bien-phap-khac-phuc-giam-dau-tai-nha-khi-bi-cam-lanh-viem-xoang-172240408094040171.htm