Arrêter de fumer, utiliser l'ail pour réduire la tension artérielle : faut-il le faire ou non ?

Souffrant d'hypertension artérielle et d'hypercholestérolémie depuis de nombreuses années, M. MTX (à Tay Ninh) prenait régulièrement ses médicaments. Récemment, il s'est demandé si l'ail pouvait améliorer son état, voire remplacer ses médicaments.

Le médecin spécialiste 1 Bui Thi Yen Nhi, de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie d'Ho Chi Minh-Ville - Établissement 3, a déclaré que l'ail est utilisé depuis longtemps dans de nombreuses cultures différentes pour traiter des maladies, notamment des problèmes respiratoires, des problèmes cardiovasculaires, des infections, des maladies de la peau, etc.

Quels sont les bienfaits de l’ail pour le cœur ?

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) reconnaît également que l’ail n’est pas seulement utilisé comme aliment, mais aussi comme l’un des médicaments traditionnels de la médecine traditionnelle dans le monde.

Le docteur Yen Nhi explique que l'ail a un goût épicé et des propriétés réchauffantes, favorisant la circulation du Qi, réchauffant l'estomac, renforçant la rate, favorisant la détoxification, réduisant les gonflements, tuant les parasites, prévenant la dysenterie, purifiant l'air, éliminant la stagnation, digérant les aliments, réchauffant l'estomac et renforçant la rate. Selon des études pharmacologiques, les principes actifs de l'ail (notamment l'allicine) peuvent contribuer à renforcer l'immunité, à combattre les bactéries et les virus, favorisant ainsi le traitement des maladies liées aux infections des voies respiratoires et à la grippe.

De plus, une étude publiée dans le JAMA en 2020 a noté que la poudre d’ail peut réduire l’incidence du cancer de l’estomac (en particulier chez les personnes qui boivent de l’alcool).

Dans le système cardiovasculaire, des recherches ont montré les effets de l’ail sur la réduction de la pression artérielle, la diminution des lipides sanguins et la prévention de l’athérosclérose.

« Bien que les recherches démontrent que l'ail est bénéfique pour réduire la tension artérielle, il n'existe aucune preuve scientifique que l'ail puisse remplacer les médicaments contre l'hypertension artérielle couramment prescrits. Les données de recherche étant limitées et contradictoires, les associations cardiovasculaires réputées déconseillent l'utilisation de l'ail pour traiter l'hypertension artérielle », a déclaré le Dr Nhi.

L’ail présente de nombreux bienfaits pour le cœur, mais il n’existe aucune recommandation concernant son utilisation comme substitut aux médicaments.

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Que faut-il noter lors de l’utilisation de l’ail ?

Mangez avec modération . Selon le Dr Yen Nhi, il est conseillé de consommer 1 à 2 gousses d'ail cru par jour. Bien que l'ail soit excellent, plus on en mange, mieux c'est. Une consommation excessive d'ail peut irriter la muqueuse de l'estomac et des intestins et provoquer des désagréments tels que des éructations, des brûlures d'estomac et une mauvaise haleine. Par conséquent, consommez l'ail avec modération dans votre alimentation quotidienne et choisissez de le consommer cru ou cuit selon vos besoins et votre état de santé.

L'ail peut augmenter le risque de saignement . Par conséquent, soyez prudent lorsque vous utilisez de l'ail chez des groupes de patients tels que les ulcères d'estomac, la cirrhose, les troubles de la coagulation sanguine, les personnes sous anticoagulants, etc. Il est conseillé de consulter un médecin pour éviter une aggravation de l'état ou une réaction médicamenteuse, ou d'arrêter l'utilisation de l'ail pour des interventions chirurgicales.

L'ail est un aliment qui favorise la santé cardiovasculaire, mais il ne peut remplacer les médicaments. Pour contrôler votre tension artérielle et vos lipides sanguins, vous devez suivre les prescriptions de votre médecin : adopter un régime pauvre en sel, réduire les mauvaises graisses, privilégier les légumes verts et les fruits, faire 30 minutes d'exercice par jour, maintenir un poids idéal et effectuer des bilans de santé réguliers. Si vous souhaitez ajouter de l'ail à votre alimentation, consultez votre médecin pour vous assurer qu'il est sans danger et adapté à votre état de santé », recommande le Dr Nhi.

Source : https://thanhnien.vn/bo-thuoc-dung-toi-de-ha-huyet-ap-nen-hay-khong-185250623224244773.htm