Comment la réalisatrice la plus chère de Chine a perdu 50 kg

La réalisatrice chinoise Jia Ling a déclaré qu'en mangeant du riz brun, du pain complet et en faisant de l'exercice , elle a perdu 50 kg en un an.

Selon The Paper , le public est habitué à l'image potelée de Jia Ling, de sorte que de nombreuses personnes ont été surprises par sa nouvelle apparence lors de la promotion du film du Têt Yolo . L'œuvre raconte l'histoire d'une jeune fille en surpoids qui poursuit son rêve de devenir boxeuse. Le nom Yolo est l'acronyme de l'expression « On ne vit qu'une fois ».

Gia Linh est apparue après avoir perdu 50 kg — Jia Ling fait la promotion du film le 12 février. Vidéo : *Sina*

Beaucoup de gens pensent que l’histoire de la « transformation » de Gia Linh dans la vraie vie est plus intéressante que le film. Depuis un an, elle se cache, ne participe à aucun programme, refuse tous les événements. L'acteur a perdu du poids en réalisant et en jouant dans Yolo .

Gia Linh est guidée par des nutritionnistes et des experts en fitness pour éliminer l'excès de graisse de manière saine, le menu change chaque semaine. L'actrice a déjà publié publiquement sur sa page personnelle un régime d'une semaine, composé d'aliments de base tels que des œufs, de la poitrine de poulet, du bœuf et des légumes.

Menu d'une semaine de Jia Ling

Jour/repas	Petit-déjeuner	Déjeuner	Dîner
Premier jour	Deux grains de maïs bouillis	Poitrine de poulet, un concombre	Légumes crus, bouillie de riz noir
Jour deux	Un maïs, un œuf, un concombre	Un bol de riz brun avec un œuf, du poulet et des épinards	Un œuf, des crudités
Jour trois	Avoine, un œuf	Bœuf	Brocoli, champignons enoki blancs
Jour quatre	Un bol de haricots rouges cuits avec des graines de coix	10 crevettes bouillies	Une pomme, du riz brun
Date de l'année	Deux œufs, 250 ml de lait de soja non sucré	Poitrine de poulet, brocoli	Riz multigrains, 180 g de poisson basa, ciboulette mélangée
Jour six	Patate douce, lait de soja	Boeuf, crudités	Un concombre, une tomate, deux œufs
Jour sept	Gruau, un œuf dur	Huit crevettes, champignon noir	Carottes, pain complet et lait de vache

Jia Ling avant de tourner le film Yolo. Photo : Livre rouge — Jia Ling avant le tournage du film "Yolo". Photo : *Livre rouge*

Tous les jours, elle va à la salle de sport et pratique des sports comme la boxe, le jogging et la musculation. Les images de Gia Linh pratiquant un sport ont été incluses dans le clip "Everything is still in time", qu'elle a écrit et interprété elle-même. Gia Linh a inclus ses images avant et après sa perte de poids dans le clip vidéo.

MV « Il est encore temps » de Gia Linh — Gia Linh avant et après avoir perdu du poids, dans le MV "Tout est encore dans le temps". Vidéo : *Youtube/Camp multilingue*

L'actrice a déclaré qu'à l'âge de 24 ans, elle avait jeûné et perdu plus de 10 kg en un mois, ce qui avait affaibli son système immunitaire. Cette fois-ci, elle a fait attention, a suivi un régime alimentaire et un programme d’exercices scientifiques et sûrs, et a évité une perte de poids soudaine. Chaque mois, Gia Linh perd quatre à cinq kilos.

Gia Linh dans le clip "Il est encore temps pour tout". Photo : *Sina*

Le docteur Chu Xu Tranh de l'Université médicale de Chine a déclaré que le taux de perte de poids de Jia Ling était modéré. Elle a atteint son poids idéal grâce à un régime et à de l’exercice. L'entraîneur de Jia Ling a déclaré que le processus d'entraînement physique pour les acteurs est difficile, seuls ceux qui l'ont vécu eux-mêmes peuvent le comprendre.

Yolo est sorti le premier jour du Nouvel An lunaire et a été un succès au box-office, rapportant plus de trois milliards de yuans (417 millions de dollars), en tête des premiers films de l'année. Les experts prévoient que les travaux rapporteront plus de 4,2 milliards de yuans (583 millions de dollars).

Bande-annonce du film « Chaleur et Froid » — Bande annonce du film "Yolo". Vidéo : *Mtime*

Bien qu'elle ait fait sensation en raison de son changement d'apparence dans le film, Gia Linh a déclaré que Y olo ne tournait pas autour du thème de la perte de poids mais de la recherche de motivation et de but dans la vie. Le réalisateur et acteur a écrit sur Weibo : « L'œuvre parle de bonnes personnes qui se trouvent et apprennent à s'aimer. »

La motivation de Jia Ling pour sa « transformation » est venue de sa promesse en 2021, lorsque le réalisateur a sorti le film Hello Li Huan Ying . Elle a déclaré un jour lors d'un événement : « Si mon travail atteint trois milliards de yuans de revenus, je promets de perdre du poids. » En conséquence, Hello Li Huanying a rapporté plus de 6,1 milliards de yuans (850 millions de dollars) dans le monde entier, devenant un phénomène dans l'industrie cinématographique, faisant d'elle la réalisatrice ayant l'œuvre la plus rentable en Chine. Le film est entré dans le top 100 des films les plus rentables de l'histoire du box-office mondial et s'est classé troisième en Chine. Hollywood a acheté les droits de refaire le film, avec Jia Ling comme producteur.

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