La réalisatrice chinoise Jia Ling a déclaré qu'en mangeant du riz brun, du pain complet et en faisant de l'exercice , elle a perdu 50 kg en un an.
Selon The Paper , le public est habitué à l'image rondelette de Jia Ling, et nombreux sont ceux qui ont été surpris par son nouveau look lors de la promotion du film Yolo , dédié au Têt. L'œuvre raconte l'histoire d'une jeune fille en surpoids qui poursuit son rêve de devenir boxeuse. Le nom Yolo est une combinaison des premières lettres de l'expression « On ne vit qu'une fois ».
Jia Ling fait la promotion du film le 12 février. Vidéo : Sina
Beaucoup pensent que l'histoire de la « transformation » de Jia Ling dans la vie réelle est plus intéressante que le film. Depuis un an, elle vit cachée, ne participe à aucun programme et refuse tout événement. L'actrice a perdu du poids grâce à la réalisation et au rôle principal de Yolo .
Gia Linh a suivi les conseils d'une nutritionniste et experte en fitness pour perdre du poids sainement. Son menu change chaque semaine. L'actrice a même publié son régime hebdomadaire sur sa page personnelle, avec des plats principaux comme des œufs, du blanc de poulet, du bœuf et des légumes.
Menu d'une semaine de Jia Ling
| Jour/repas | Petit-déjeuner | Déjeuner | Dîner |
| Premier jour | Deux grains de maïs bouillis | Poitrine de poulet, un concombre | Légumes crus, bouillie de riz noir |
| Jour deux | Un maïs, un œuf, un concombre | Un bol de riz brun avec un œuf, du poulet et des épinards | Un œuf, des crudités |
| Jour trois | Avoine, un œuf | Bœuf | Brocoli, champignons enoki blancs |
| Jour quatre | Un bol de haricots rouges cuits avec des graines de coix | 10 crevettes bouillies | Une pomme, du riz brun |
| Date de l'année | Deux œufs, 250 ml de lait de soja non sucré | Poitrine de poulet, brocoli | Riz multigrains, 180 g de poisson basa, ciboulette mélangée |
| Jour six | Patate douce, lait de soja | Boeuf, crudités | Un concombre, une tomate, deux œufs |
| Jour sept | Gruau, un œuf dur | Huit crevettes, champignon noir | Carottes, pain complet et lait de vache |
Jia Ling avant le tournage du film « Yolo ». Photo : Red Book
Chaque jour, elle s'entraîne à la salle de sport et pratique des sports comme la boxe, le jogging et l'haltérophilie. Des images de Jia Ling en train de s'entraîner ont été incluses dans le clip « Everything Still Has Time », qu'elle a écrit et interprété elle-même. Jia Ling a également inclus des photos d'elle avant et après sa perte de poids dans le clip.
Gia Linh avant et après sa perte de poids, dans le clip « Everything is still in time ». Vidéo : YouTube/Multilingual Camp
L'actrice a déclaré qu'à 24 ans, elle avait jeûné et perdu plus de 10 kg en un mois, affaiblissant ainsi son système immunitaire. Cette fois, elle a donc fait preuve de prudence, appliquant un régime alimentaire scientifique et sûr, ainsi qu'un programme d'exercices physiques, évitant ainsi toute perte de poids brutale. Chaque mois, Gia Linh a perdu quatre à cinq kg.
Gia Linh dans le clip « Tout est encore dans le temps ». Photo : Sina
Le docteur Chu Xuzheng, de l'Université de médecine de Chine, estime que la perte de poids de Jia Ling est modérée. Elle a atteint son poids idéal grâce à un régime et à l'exercice physique. L'entraîneur de Jia Ling a déclaré que le processus d'entraînement physique de l'actrice est difficile et qu'il faut l'expérimenter soi-même pour le comprendre.
Yolo est sorti le premier jour du Nouvel An lunaire et a été un succès au box-office, engrangeant plus de 3 milliards de yuans (417 millions de dollars), ce qui en fait le meilleur film de l'année. Les experts prévoient que le film rapportera plus de 4,2 milliards de yuans (583 millions de dollars).
Bande-annonce du film « Yolo ». Vidéo : Mtime
Malgré le fait qu'elle ait suscité l'émoi grâce à sa transformation dans le film, Jia Ling estime que Yolo ne parle pas de perte de poids, mais de recherche de motivation et de sens à la vie. La réalisatrice et actrice a écrit sur Weibo : « L'œuvre parle de personnes honnêtes qui se trouvent et apprennent à s'aimer. »
La motivation de Jia Ling pour sa « transformation » est venue de sa promesse faite en 2021, lors de la sortie du film Hello Li Huanying . Elle a déclaré un jour lors d'un événement : « Si mon œuvre atteint un chiffre d'affaires de trois milliards de yuans, je promets de perdre du poids. » En conséquence, Hello Li Huanying a engrangé plus de 6,1 milliards de yuans (850 millions de dollars) à l'échelle mondiale, devenant un phénomène dans l'industrie cinématographique, faisant d'elle la réalisatrice ayant réalisé l'œuvre la plus rentable en Chine. Le film est entré dans le top 100 des films les plus rentables de l'histoire du box-office mondial et s'est classé troisième en Chine. Hollywood a acheté les droits du remake, dont Jia Ling est devenue la productrice.
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