Améliorer la peau à tendance acnéique

L'acné est un problème courant, surtout à la puberté et chez les personnes à la peau grasse. Elle engendre non seulement des problèmes esthétiques et une perte de confiance en soi, mais elle nuit également à la santé de la peau.

Changez vos habitudes de vie.

L'acné est causée par de nombreux facteurs tels que la peau grasse, un nettoyage insuffisant, un environnement de travail poussiéreux, le manque de sommeil et le stress. Cependant, elle se manifeste principalement par quatre mécanismes principaux : la kératinisation et l'obstruction des follicules pileux, l'augmentation de la production de sébum, le rôle des bactéries P. acnes (C. acnes) et les réactions inflammatoires. Ces mécanismes agissent rarement isolément, mais plutôt simultanément ; le traitement de l'acné nécessite donc une combinaison de méthodes.

Tout d'abord, les changements de mode de vie représentent jusqu'à 50 % de l'efficacité du traitement. Une alimentation déséquilibrée peut aggraver l'état de votre peau. La restauration rapide et les aliments riches en sucre et en matières grasses peuvent provoquer de fortes poussées d'acné.

Privilégiez une alimentation riche en légumes verts, fruits et fibres, et buvez beaucoup d'eau pour améliorer l'état de votre peau. Prenez l'habitude de vous coucher tôt ; cela rendra votre peau plus éclatante et améliorera considérablement votre santé, surtout à la puberté. Une activité physique régulière améliore l'état de la peau en stimulant la circulation sanguine et en renforçant sa résistance. Changez régulièrement vos draps et taies d'oreiller. Évitez les mauvaises habitudes comme toucher vos boutons ou vous frotter le visage.

Soins de la peau appropriés

L'efficacité restante du traitement repose sur les produits anti-acnéiques (médicaments topiques et oraux) et les cosmétiques. En cas d'acné sévère, il est conseillé de consulter un dermatologue afin d'obtenir une prescription d'antibiotiques oraux tels que la doxycycline, la minocycline ou l'isotrétinoïne. Ce traitement peut être associé à du zinc, de la L-cystine et des antihistaminiques. Les traitements topiques, notamment ceux contenant des principes actifs comme l'adapalène, la trétinoïne, le peroxyde de benzoyle et l'acide azélaïque, contribuent à réduire l'inflammation et à assécher rapidement les boutons. La prescription sera adaptée à la gravité de l'acné.

Pour une routine de soins à domicile adaptée aux peaux à tendance acnéique, la première et la plus importante étape est le nettoyage. Il est essentiel de bien se démaquiller et de se laver le visage avec un nettoyant contenant de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle pour un nettoyage en profondeur et pour réduire l'excès de sébum. Les produits contenant de la niacinamide, des AHA, de l'huile d'arbre à thé et de l'acide salicylique contribuent également à réduire l'inflammation, à réguler la production de sébum, à prévenir l'obstruction des pores et à atténuer les marques d'acné. Toutefois, il est conseillé de commencer par une faible concentration et de l'augmenter progressivement afin de laisser le temps à votre peau de s'y adapter.

Les soins réparateurs et protecteurs solaires doivent être une priorité dans votre routine quotidienne. Pour l'hydratation, privilégiez les produits à base d'eau, sans huile, à la texture légère qui laisse respirer la peau, et contenant des ingrédients réparateurs puissants comme les céramides, les peptides et le panthénol. L'application d'une protection solaire aidera à protéger la peau des agressions extérieures, minimisant ainsi l'apparition d'acné et de marques post-acnéiques. La peau à tendance acnéique étant particulièrement sensible, il est important d'utiliser une crème solaire adaptée, sans ingrédients irritants.

Soyez patient et traitez l'acné scientifiquement ; ne vous précipitez pas sur l'utilisation de crèmes maison ou de remèdes à base de plantes contenant des ingrédients inconnus, car cela peut gravement endommager votre peau.

Source