Ajoutez simplement ceci à un verre d’eau citronnée, votre corps sera purifié et votre peau éclatera.

Si vous recherchez une boisson chaude et relaxante, saine et savoureuse, la limonade au gingembre pourrait être la solution.

En fait, les humains boivent de l’eau citronnée au gingembre depuis des milliers d’années. Les textes anciens d’Inde, de Chine et du Moyen-Orient mentionnent tous le gingembre et ses propriétés médicinales. Les citrons sont célèbres dans le monde entier pour leur goût acide et constituent une excellente source de vitamine C, un antioxydant.

L'acidité du citron et l'amertume du gingembre se mélangent dans une boisson merveilleuse et saine.

Les boissons du matin aident le corps à changer

1. Effet anti-inflammatoire

Le gingérol et d’autres antioxydants contenus dans la racine de gingembre peuvent réduire l’inflammation dans le corps. Le gingembre agit de manière similaire aux anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l’ibuprofène. Dans une étude menée auprès de patients souffrant d’arthrose du genou, le gingembre a réduit la douleur en position debout.

2. Réduire les nausées

Les gens utilisent le gingembre pour traiter les problèmes gastro-intestinaux (liés à l’estomac) depuis l’Antiquité. Il a été utilisé pour soulager les nausées, les vomissements et l’indigestion.

Des études cliniques montrent que le gingembre sous de nombreuses formes, y compris l’eau citronnée au gingembre, est un traitement efficace contre les nausées et les vomissements, y compris ceux causés par la grossesse ou la chimiothérapie.

3. Perte de poids

L'eau citronnée au gingembre peut également vous aider à perdre du poids. Il a été démontré que les citrons réduisent la résistance à l’insuline et la quantité de graisse stockée dans le corps. Il a été démontré que le gingembre réduit la faim, ce qui peut aider les gens à perdre du poids.

4. Améliorer l'immunité

Les citrons sont une riche source de vitamine C et d’antioxydants, qui ont tous deux des propriétés stimulantes pour le système immunitaire. Le gingembre possède également des propriétés qui renforcent le système immunitaire et peut protéger contre certaines bactéries.

5. Nettoyer le foie

La combinaison de citron et de gingembre est extrêmement efficace pour améliorer la fonction hépatique, nettoyer le foie et favoriser la santé globale du foie.

Des études iraniennes ont rapporté que l’utilisation à long terme du gingembre et du citron individuellement est bénéfique pour le traitement des maladies du foie, qu’elles soient liées à l’alcool ou non.

6. Soulagement de la douleur

L’eau citronnée au gingembre peut aider à soulager la douleur associée à l’inflammation, à l’arthrite et même aux maux de tête. Certaines personnes aiment boire une tasse d’eau citronnée au gingembre pour soulager efficacement les douleurs musculaires après une séance d’entraînement ou pour soulager les crampes menstruelles.

7. Rend la peau lisse et lumineuse

L'eau de gingembre et de citron contient une grande quantité de vitamines, de minéraux et d'antioxydants qui aident à améliorer la santé globale de votre peau. La présence de gingembre confère également des propriétés antibactériennes, qui aident à combattre les infections cutanées, nettoyant ainsi et rendant votre peau plus lumineuse.

Remarques sur la consommation d'eau citronnée au gingembre

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Si vous buvez cette eau pour favoriser la perte de poids, buvez 2 tasses le matin et le soir. Pour le dîner, il doit être pris environ 30 minutes avant les repas.

Ne buvez pas plus de 2 tasses d’eau citronnée au gingembre, car cela peut provoquer des brûlures d’estomac et des maux d’estomac. Ajoutez une pincée de poudre de curcuma à cette boisson si vous souhaitez bénéficier de ses propriétés anti-inflammatoires.

Source : https://www.baogiaothong.vn/chi-them-thu-nay-vao-coc-nuoc-chanh-co-the-duoc-thanh-loc-lan-da-bung-sang-192240527152951443.htm