Ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque, que dois-je faire pour protéger mon cœur ?

Les facteurs liés au mode de vie qui influencent le risque de maladie cardiaque comprennent le manque d'exercice, le stress chronique et une alimentation riche en sucres et en graisses. De plus, les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque peuvent également présenter un risque plus élevé que la normale, selon le site web médical Medical News Today (Royaume-Uni).

L’exercice contribuera à améliorer la santé cardiovasculaire et à réduire considérablement le risque de maladie cardiaque.

Pour réduire le risque, les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque doivent appliquer les méthodes suivantes :

Renseignez-vous sur vos antécédents médicaux familiaux

La première chose à faire est de vous renseigner sur la santé des membres de votre famille proche, comme votre mère, votre père et vos frères et sœurs. Déterminez s'ils ont eu des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des arythmies cardiaques, de l'hypertension artérielle, un taux de cholestérol élevé ou des problèmes coronariens.

Comprendre les facteurs de risque

Si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque et suspectez une prédisposition génétique, il est préférable de consulter un médecin. Votre médecin vous donnera dès le départ des instructions spécifiques pour protéger votre santé cardiaque.

Avoir suffisamment de connaissances sur les maladies génétiques

Certaines maladies génétiques augmentent directement ou significativement le risque de crise cardiaque. Parmi ces maladies, on trouve la cardiomyopathie hypertrophique, l'hypercholestérolémie et certains types d'arythmies.

Dépistage approfondi de la santé cardiovasculaire

Le dépistage cardiovasculaire permet de détecter la maladie à un stade précoce. À ce stade, la maladie n'est pas encore suffisamment avancée pour provoquer des symptômes. Par conséquent, des interventions appropriées contribueront à la prévenir efficacement, tout en préservant une bonne santé cardiovasculaire.

Les examens courants utilisés pour évaluer la santé cardiaque comprennent l'électrocardiogramme, l'échocardiogramme et certains examens physiques. Votre médecin évaluera également votre tension artérielle, votre glycémie et votre taux de cholestérol. Un dépistage cardiovasculaire doit être effectué chaque année.

Suivez les instructions de votre médecin.

Si des anomalies sont détectées lors du dépistage, votre médecin vous prescrira des médicaments et vous recommandera des changements de mode de vie. Ces changements incluent une alimentation plus saine, une activité physique régulière, une réduction du stress et un sommeil suffisant, selon Medical News Today .

Source : https://thanhnien.vn/co-tien-su-gia-dinh-mac-benh-tim-can-lam-gi-de-bao-ve-tim-18524093016251962.htm