Combien de temps faut-il pour que la peau brûle après une exposition au soleil ?

Augmentation du nombre de personnes souffrant de coups de soleil et d'insolation

L'homme a déclaré avoir d'abord ressenti une sensation de brûlure, puis des démangeaisons et une gêne, ce qui l'a poussé à se gratter. Au bout de deux jours, sa peau était couverte d'ampoules, infectée et déchirée. Son état s'étant aggravé, il a consulté un dermatologue.

De même, Mme T., âgée de 40 ans, est rentrée chez elle en voiture et a été exposée au soleil pendant 2 heures, ce qui a provoqué des coups de soleil sur son visage et sa poitrine avec de nombreuses taches rouges et douloureuses.

Voici deux des centaines de cas de maladies de la peau qui se sont présentés au service de dermatologie - dermatologie esthétique - de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô Chi Minh-Ville pendant la vague de chaleur actuelle.

Selon le docteur Ta Quoc Hung, du service de dermatologie esthétique, la fréquentation de la clinique a doublé pendant la période de fortes chaleurs par rapport au mois précédent. Les patients consultent principalement pour des affections telles que la dermatite d'irritation, les coups de soleil et la photodermatite.

« Les personnes qui travaillent régulièrement au soleil, comme les chauffeurs, les ouvriers du bâtiment, les électriciens, les personnes atteintes de maladies auto-immunes comme le lupus, les personnes ayant la peau sensible à la lumière… sont des groupes susceptibles de subir des dommages cutanés dus aux effets des rayons UV du soleil », a expliqué le Dr Hung.

Tia cực tím ở mức nguy hại: Da tiếp xúc nắng bao lâu thì dễ bị bỏng - Ảnh 1. — Le conducteur s'est brûlé les mains en conduisant au soleil.

Combien de temps faut-il pour que l'exposition au soleil provoque des brûlures de la peau ?

Le Dr Ta Quoc Hung a expliqué que les rayons UV, également appelés rayons ultraviolets, sont des rayons incolores. On distingue trois types de rayons UV : les UVA, les UVB et les UVC. Les UVA peuvent traverser les nuages et provoquer le vieillissement cutané. Les UVB traversent partiellement la couche d’ozone et causent des brûlures de la peau. Les UVC sont responsables du cancer de la peau, mais heureusement, ils sont absorbés par la couche d’ozone.

L'indice UV est une mesure standard internationale de l'intensité des rayons ultraviolets du soleil, allant de 1 à 11+. Selon le niveau d'exposition, plus l'exposition est longue et intense, plus les dommages causés à la peau seront importants.

Les niveaux 1 et 2 sont faibles et sans danger pour la peau en cas d'exposition inférieure à 60 minutes. Aux niveaux 3 et 4, l'intensité des rayons ultraviolets augmente considérablement. Une exposition directe et continue de la peau au soleil pendant 40 minutes peut provoquer des brûlures et des coups de soleil.

De même, lorsque l'indice UV atteint 5 ou 6, une exposition au soleil sans protection peut provoquer des coups de chaleur en 30 minutes. Une exposition continue au soleil pendant environ 6 heures peut entraîner des vertiges, des étourdissements, l'apparition de halos dans les yeux pouvant causer des hallucinations et des évanouissements.

Avec un indice UV de 7 à 8, le temps nécessaire pour qu'une peau brûle sous l'effet d'un soleil intense est de 30 minutes. Et lorsque l'indice UV est de 9 à 11, ce temps est réduit à 10 minutes.

Soyez prudent quand c'est louche

Selon le Dr Hung, malgré quelques jours nuageux, l'indice UV reste élevé. Nombreux sont ceux qui, par négligence, sortent sans protection ou n'appliquent pas de crème solaire, ce qui contribue à l'augmentation des maladies de peau.

Tia cực tím ở mức nguy hại: Da tiếp xúc nắng bao lâu thì dễ bị bỏng - Ảnh 2. — Un patient a souffert de brûlures cutanées après une exposition prolongée au soleil.

Il convient de choisir un tissu en coton épais pour couvrir la peau et de porter un chapeau à bords de plus de 3 cm de large.

Le docteur Le Vi Anh, du service de dermatologie de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie d'Hô-Chi-Minh-Ville, a déclaré que les rayons UV peuvent endommager la peau à tout moment de la journée. L'intensité maximale des UV se situe entre 10 h et 16 h.

Il est conseillé de limiter les sorties et, lorsqu'on sort, de porter des vestes à manches longues en coton épais pour bien se couvrir et se protéger du soleil. Les vêtements de couleur foncée offrent une meilleure protection que les vêtements de couleur claire.

Portez un chapeau à larges bords d'au moins 3 cm de hauteur pour bien protéger votre visage, votre cou et votre décolleté. Utilisez une crème solaire avec un indice de protection (SPF) de 30 à 50. Selon les études, une crème solaire avec un SPF de 30 protège la peau à environ 97 % des rayons UV, une crème avec un SPF de 50 à 98 % et une crème avec un SPF de 80 à 99 %. Cependant, les experts déconseillent l'utilisation d'une crème solaire avec un SPF trop élevé, car cela peut provoquer des irritations cutanées.

Tia cực tím ở mức nguy hại: Da tiếp xúc nắng bao lâu thì dễ bị bỏng - Ảnh 3. — Il est conseillé de porter des chemises à manches longues et des pantalons pour éviter l'exposition directe au soleil.

Selon le Dr Vi Anh, en conditions normales, il est conseillé d'appliquer de la crème solaire toutes les 2 heures, 20 à 30 minutes avant de sortir. En cas de baignade ou de transpiration excessive, il est recommandé d'en appliquer toutes les heures.

Vous pouvez également prendre des comprimés de protection solaire. Leur principal ingrédient étant des antioxydants, ces comprimés permettent de prolonger le temps d'exposition au soleil, potentiellement nocif pour la peau, par exemple à 30 minutes au lieu de 15.

De plus, vous devriez boire beaucoup d'eau et manger des aliments rouges comme les tomates et la pastèque, qui contiennent beaucoup de vitamines A, C, E... pour aider à renforcer la protection solaire.

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