Ma montre connectée me rappelle de recharger la batterie au bon moment.

Les montres connectées sont de plus en plus multifonctionnelles. Outre l'affichage de l'heure et l'enregistrement des activités sportives , les fabricants intègrent davantage de modes de suivi de la santé, offrant ainsi aux utilisateurs de nombreuses informations sur leur état de santé.

Au lieu de complexifier le suivi, de nombreuses montres connectées proposent aux utilisateurs des indicateurs agrégés faciles à comprendre. Un score entre 0 et 100 affiché chaque matin pour évaluer la qualité du sommeil de la nuit précédente est certainement plus simple à comprendre et à assimiler que des informations sur la durée du sommeil, le sommeil profond ou le sommeil paradoxal.

C’est une approche courante sur les modèles Garmin. Cette année, en utilisant la Venu 4, j’ai constaté que ce modèle, doté d’un écran AMOLED, bénéficie de nombreuses améliorations : une conception plus ergonomique et davantage de fonctionnalités pour suivre les moindres variations de santé, comme par exemple une alerte de batterie faible en fonction de mes sensations.

Un design équilibré est un atout.

Dans la gamme de produits de la marque, Venu reste un modèle au design élégant, convenant aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Ses caractéristiques, telles que sa monture en métal clair, ses verres ronds et ses branches lisses sans vis, font du modèle Venu 4 un accessoire idéal pour le travail, les sorties et les entraînements.

Le design du Venu 4 est facile à porter, adapté à de nombreuses situations, les boutons sont disposés de manière optimale pour contrôler et enregistrer l'entraînement.

Ce modèle est également disponible en deux tailles, 41 mm et 45 mm, à des prix similaires. J'ai opté pour la version 45 mm avec un bracelet en silicone. Comparé à de nombreux bracelets fournis avec l'appareil par d'autres marques, celui de Garmin est plus souple et plus confortable à porter, et ses boutons permettent de choisir plus facilement la taille adaptée à son poignet. Avec ses 56 g, il est suffisamment léger pour que je puisse porter la montre chaque nuit afin de suivre mon sommeil.

Les commandes de la Venu 4 sont également plus minimalistes, avec seulement deux boutons contre trois sur la Venu 3. Ces deux boutons suffisent pour contrôler les fonctions de la montre, et la plupart des autres éléments sont facilement accessibles et sélectionnables via l'écran tactile.

Comparé à de nombreux modèles AMOLED précédents de Garmin, j'ai trouvé l'écran du Venu 4 de bonne qualité. Le verre légèrement incurvé sur les bords offre une meilleure expérience visuelle, et la luminosité maximale est suffisante pour une utilisation en extérieur, même en plein soleil. Bien sûr, pour la pratique d'un sport par temps ensoleillé, les écrans MIP des modèles sportifs restent plus lisibles. Cependant, pour la plupart des utilisateurs, un bel écran tactile fluide est sans doute plus pratique.

La lampe torche située sur la lunette supérieure est une caractéristique que l'on retrouvait auparavant sur les modèles à vocation sportive, et qui est désormais également disponible sur la Venu 4.

La lampe torche, une fonction plus courante sur les modèles sportifs Garmin, est un ajout appréciable sur la Venu 4. Je me suis retrouvé à maintenir le bouton arrière enfoncé à plusieurs reprises pour allumer la lampe torche, généralement lorsque je me réveillais au milieu de la nuit et que je devais chercher quelque chose.

Suivi de santé sous forme d’« assistant »

Étant une « accro à la prise de notes » qui note une multitude d'informations sur mon téléphone, allant des médicaments aux horaires de travail, en passant par les détails d'entretien de ma voiture et mes notes de voyage , j'ai eu l'impression d'avoir un « allié » à mon poignet lorsque l'entreprise a introduit la fonction d'enregistrement du style de vie.

Chaque soir, la montre m'envoie une notification pour me rappeler de noter mes habitudes de vie tout au long de la journée, qu'il s'agisse du nombre de fois où je bois du café ou de l'alcool, de la quantité d'exercice que je fais, ou de comportements moins courants liés à la santé comme prendre des douches froides, faire des étirements, sortir au soleil ou tenir un journal.

L'application Garmin Connect permet aux utilisateurs d'accéder facilement à un large éventail d'informations de santé enregistrées par leurs montres.

Étant donné le nombre important et la précision des comportements enregistrables, cette fonctionnalité nécessite que le téléphone soit allumé et non que l'enregistrement se fasse directement sur la montre. Noter mes habitudes de vie ne m'a peut-être pas permis de changer immédiatement, mais après presque un mois d'utilisation, j'ai progressivement identifié les jours où je faisais souvent la grasse matinée, buvais trop de café ou oubliais de faire du sport, ce qui m'a permis d'apporter des modifications par étapes.

Le suivi du sommeil du Venu 4 est toujours aussi complet. Dès la première utilisation, il a enregistré automatiquement mon sommeil, toutes ses phases, les variations de ma respiration, et m'a attribué un score global. Cette approche visuelle me permet d'identifier rapidement mon manque de sommeil et des problèmes plus spécifiques.

De plus, Venu 4 intègre une nouvelle fonctionnalité appelée Alignement du sommeil. Bien que la durée de sommeil recommandée reste généralement stable, les horaires de travail et d'exercice quotidiens peuvent modifier les besoins en sommeil de l'organisme. Cette fonctionnalité permet d'« aligner » la durée du sommeil avec le rythme biologique réel, offrant ainsi des conseils de sommeil plus précis.

Les données sont ensuite agrégées en un chiffre appelé « Batterie corporelle », qui donne une idée de votre mobilité restante au cours de la journée.

Après un long vol, malgré une sieste dans l'avion et une fatigue passagère, ma montre m'indiquait que j'avais besoin de plus de sommeil. Effectivement, quelques heures plus tard, j'ai dormi profondément pendant près d'une demi-journée.

En cas de manque de sommeil, la montre me recommande de me reposer même pendant mes séances d'entraînement, ce qui m'évite le surmenage. De plus, elle peut m'alerter en cas d'anomalie de certains indicateurs de santé, comme la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque ou la fréquence respiratoire.

Au début, ce qui m'agaçait, mais je m'y suis habitué, c'était que l'horloge se mette automatiquement en mode veille à 22h. Souvent, je devais faire des manipulations supplémentaires pour vérifier l'heure ou je manquais des notifications après cette heure. Bien qu'il soit possible de régler ce délai, j'ai décidé de le conserver tel quel et d'avancer manuellement mes horaires de repos et de sommeil afin de laisser plus de temps à mon corps pour récupérer.

Le point fort de Garmin réside dans ses données sportives. Le nombre de sports, les fonctionnalités spéciales comme le GPS double bande et le nouveau capteur de fréquence cardiaque, ainsi que les données que la Venu 4 peut suivre dépassent largement les besoins d'un sportif occasionnel comme moi. Cependant, les débutants peuvent également se familiariser avec Garmin Coach.

En plus de la course à pied, la montre peut désormais également concevoir des programmes d'entraînement de force et d'endurance.

J'ai déjà utilisé cette fonctionnalité pour créer mon propre programme de course à pied, en commençant par des courses de 5 à 10 km.

Cette année, Garmin Coach a ajouté des programmes d'entraînement de force et d'endurance (Fitness Coach), ainsi que des programmes au poids du corps. Après la course à pied, c'est le programme que j'avais le plus hâte d'essayer.

Lors de son utilisation, avec une heure d'exercice par jour et quatre jours par semaine, sans activer l'affichage permanent, la Venu 4 a régulièrement atteint une autonomie d'environ 8 à 9 jours. C'est une durée tout à fait confortable, suffisante pour que je n'aie pas à m'inquiéter lors de mes longs voyages.

Montre connectée ou montre de sport ?

Les fonctionnalités de suivi d'activité physique de la Venu 4 sont comparables à celles de la Garmin Forerunner 570, destinée aux coureurs de niveau intermédiaire à avancé. Avec son boîtier élégant , la Venu apparaît comme une Forerunner plus esthétique et plus accessible à un public plus large.

En matière de montres connectées, la Venu 4 est certes encore un peu en retrait par rapport aux montres liées à des plateformes comme Apple et Google. Cependant, la possibilité d'afficher des notifications, de passer des appels, d'écouter de la musique, d'effectuer des paiements et même de donner des commandes vocales répond aux besoins essentiels d'une montre associée à un téléphone, plutôt que d'un appareil autonome. L'autonomie de la Venu 4 est également bien supérieure à celle des modèles utilisant les systèmes d'exploitation watchOS ou Wear OS.

Moins polyvalente que les modèles de montres de la marque, la Venu 4 offre néanmoins de nombreuses fonctionnalités intelligentes de base.

Grâce à ses nouvelles fonctionnalités, la Venu 4 peut également être considérée comme un véritable assistant de santé. Les modes de suivi de ce modèle n'ont rien à envier à ceux de ses concurrents et fournissent de nombreuses informations et des conseils précieux pour aider les utilisateurs à améliorer leur santé et à se défaire progressivement de leurs mauvaises habitudes.

Affichée à près de 15 millions de yuans, la Venu 4 se positionne sur un segment de montres connectées haut de gamme particulièrement concurrentiel, avec des modèles comme l'Apple Watch Series 11, la Samsung Watch Ultra ou encore la version haut de gamme de la Huawei Watch GT6 Pro. Cependant, grâce à son positionnement axé sur le sport et la santé, et à son design épuré, la dernière montre de Garmin parvient à se démarquer.

Source : https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html