Augmentation des AVC chez les jeunes : les scientifiques en découvrent la cause

Face à la situation de plus en plus précoce des AVC, une nouvelle étude publiée dans la revue scientifique Nutrients montre que ce ne sont pas seulement les mauvaises habitudes alimentaires qui affectent les adolescents, mais aussi pour les raisons surprenantes suivantes.

Des scientifiques de l'Université d'Australie-Méridionale (Australie) ont mené une étude auprès de plus de 293 770 adolescents âgés de 12 à 17 ans, issus de 73 pays répartis dans cinq régions : les Amériques, le Pacifique occidental, la Méditerranée orientale, l'Afrique et l'Asie du Sud-Est. Les chercheurs ont évalué les habitudes de vie, notamment l'activité physique, l'alimentation et le temps passé devant les écrans, et ont constaté que :

• 85 % ne font pas assez d'exercice.
• 80 % ne consomment pas suffisamment de fruits et légumes.
• 50 % consomment régulièrement des fast-foods.
• 39 % consomment trop de boissons gazeuses.
• 32 % des personnes passent trop de temps devant les écrans, selon Nutrients .

L'activité physique est souvent remplacée par le temps passé devant les écrans, et de plus en plus d'adolescents développent de mauvaises habitudes.

Illustration : IA

Globalement, plus de 92,5 % des adolescents adoptent deux comportements malsains ou plus, ce qui les expose à un risque accru de maladies chroniques telles que l'obésité, les maladies cardiovasculaires – y compris les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux – et le diabète.

Plus précisément, 30 % des adolescents présentent 2 comportements ; 36,5 % en présentent 3 ; 21,5 % en présentent 4 et 4,5 % en présentent 5.

Le Dr Ming Li, chercheur principal à l'Université d'Australie-Méridionale, a déclaré : « L'adolescence est une période cruciale pour la croissance et le développement physique, mental et émotionnel, jetant les bases d'une bonne santé à long terme. Or, avec la facilité d'accès aux grignotages et le temps passé devant les écrans qui remplace souvent l'activité physique, de plus en plus d'adolescents adoptent de mauvaises habitudes qui pourraient entraîner de graves problèmes de santé plus tard. »

Maladies évitables par un changement de mode de vie

Les maladies liées au mode de vie désignent les maladies causées par des habitudes et des comportements tels qu'une alimentation déséquilibrée, le manque d'exercice, un sommeil de mauvaise qualité, le tabagisme et la consommation d'alcool. Elles sont responsables de 70 % de ces maladies, tandis que les facteurs génétiques représentent 30 %.

Les maladies liées au mode de vie peuvent inclure les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, l'obésité, le syndrome métabolique, la bronchopneumopathie chronique obstructive et certains cancers.

Adopter un mode de vie sain peut avoir un impact positif sur votre santé. Soyez plus actif ; privilégiez une alimentation riche en fibres, pauvre en matières grasses et riche en fruits et légumes ; évitez les aliments transformés ; dormez au moins 7 à 8 heures par nuit ; ne fumez pas ; limitez votre consommation d’alcool. Ces changements de mode de vie peuvent aider les adolescents et les adultes à rester en bonne santé.

Source : https://thanhnien.vn/dot-quy-gia-tang-o-nguyen-tre-cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-nguyen-nhan-185250801180955192.htm