Augmentation des accidents vasculaires cérébraux chez les jeunes : les scientifiques en trouvent la cause

Face à la situation de plus en plus jeune des accidents vasculaires cérébraux, une nouvelle recherche qui vient d'être publiée dans la revue scientifique Nutrients montre que non seulement les mauvaises habitudes alimentaires affectent les adolescents, mais aussi pour les raisons surprenantes suivantes.

Des scientifiques de l'Université d'Australie-Méridionale (Australie) ont mené une étude auprès de plus de 293 770 adolescents âgés de 12 à 17 ans, issus de 73 pays répartis dans cinq régions, dont les Amériques, le Pacifique occidental, la Méditerranée orientale, l'Afrique et l'Asie du Sud-Est. Les chercheurs ont évalué leurs habitudes, notamment en matière d'exercice physique, de consommation alimentaire et de temps passé devant un écran, et ont constaté que :

• 85% ne font pas assez d’exercice.
• 80% ne mangent pas assez de fruits et légumes.
• 50% consomment régulièrement de la restauration rapide.
• 39 % boivent trop de boissons gazeuses.
• 32 % passent trop de temps devant les écrans, selon Nutrients .

L’activité physique est souvent remplacée par le temps passé devant un écran, et de plus en plus d’adolescents développent des habitudes malsaines.

Illustration : IA

Dans l’ensemble, plus de 92,5 % des adolescents adoptent deux comportements malsains ou plus, ce qui les expose à un risque accru de maladies chroniques telles que l’obésité, les maladies cardiovasculaires (y compris les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux) et le diabète.

Plus précisément, 30 % des adolescents ont 2 comportements ; 36,5 % ont 3 comportements ; 21,5 % ont 4 comportements et 4,5 % ont 5 comportements malsains.

Le Dr Ming Li, chercheur principal à l'Université d'Australie-Méridionale, a déclaré : « L'adolescence est une période cruciale pour la croissance et le développement physique, mental et émotionnel, qui pose les bases d'une santé à long terme. Mais avec la commodité du grignotage et le remplacement fréquent de l'activité physique par le temps passé devant un écran, de plus en plus d'adolescents adoptent des habitudes néfastes pour la santé qui pourraient entraîner de graves problèmes de santé plus tard dans la vie. »

Maladies qui peuvent être évitées en changeant de mode de vie

Les maladies liées au mode de vie désignent les maladies causées par des habitudes et des comportements tels qu'une mauvaise alimentation, le manque d'exercice, un sommeil de mauvaise qualité, le tabagisme et la consommation d'alcool. Parmi ces maladies, le mode de vie représente 70 % et la génétique 30 %.

Les maladies liées au mode de vie peuvent inclure les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, l’obésité, le syndrome métabolique, la bronchopneumopathie chronique obstructive et certains cancers.

Des choix de vie intelligents peuvent avoir un impact positif sur votre santé. Soyez plus actif ; adoptez une alimentation riche en fibres, pauvre en graisses et riche en fruits et légumes ; éliminez les aliments transformés ; veillez à dormir au moins 7 à 8 heures par nuit ; ne fumez pas ; limitez votre consommation d'alcool. Adopter un mode de vie sain peut aider les adolescents et les adultes à rester en bonne santé.

Source: https://thanhnien.vn/dot-quy-gia-tang-o-nguoi-tre-cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-nguyen-nhan-185250801180955192.htm