La génération Z partage ses astuces pour décompresser face à la pression des échéances quotidiennes.

Le thé vert Zero Degree n'est pas seulement désaltérant, il aide aussi de nombreux membres de la génération Z à se détendre et à réduire le stress lié au travail et aux études.

À 5 h 45 du matin à Hô Chi Minh-Ville, les premiers rayons du soleil perçaient le feuillage, illuminant le visage de Van Giang qui allumait son ordinateur portable après trois heures de sommeil en pleine nuit. Le silence régnait, le bruit régulier du clavier, mais à l'intérieur, la pression de trois projets importants l'attendait. Comme beaucoup d'autres membres de la génération Z, Giang devait trouver un équilibre entre son quotidien chargé et son bien-être mental.

En entendant les cris dans la rue, Giang se souvint soudain qu'elle n'avait rien mangé depuis son sandwich de la veille. Son cœur battait la chamade, son esprit était tendu à l'extrême. Échéances, courriels, réunions… tout s'engouffrait dans un tourbillon incessant. Giang n'était pas seulement fatiguée, elle était épuisée mentalement.

Elle ouvrit le réfrigérateur et en sortit une bouteille de thé vert Zero Degree bien frais. L'arôme pur et naturel des feuilles de thé, enrichi en EGCG, se répandit dans tout son corps, lui procurant une sensation de détente. Ses tensions s'évaporèrent peu à peu, son esprit se rafraîchit et elle retrouva la sérénité.

De nombreux jeunes choisissent de réduire leur stress et leur fatigue quotidiens grâce au thé vert Zero Degree. Photo : Tan Hiep Phat.

Elle laissa échapper un léger soupir et sourit : « Tout va bien, détends-toi, je maîtrise encore la situation. » Une tasse de thé n’est pas seulement un moyen d’étancher sa soif, mais aussi un moment de répit pour se ressourcer après cette course effrénée qu’est la « réussite ».

La « référence absolue » de la génération Z

Contrairement aux Millennials qui aspiraient seulement à « bien étudier et avoir un emploi stable », la génération Z place la barre très haut : réussir et mener une vie de qualité. La pression de « toujours se démarquer » ne vient pas seulement du travail, mais aussi des réseaux sociaux, où chaque photo et chaque réussite deviennent un critère de valeur dans une ère de performance constante.

L'étude NielsenIQ Vietnam Gen Z Lifestyle 2025 le confirme : 78 % des membres de la génération Z considèrent leurs finances comme un critère d'auto-évaluation, et 65 % se sentent obligés de toujours surpasser leurs pairs. Ils vivent dans un rythme effréné : travail, communication, création, gestion de leur image, sans jamais pouvoir se déconnecter ni se reposer.

Savourez des moments rafraîchissants avec le thé vert Zero Degree, le secret pour garder l'esprit vif, apaiser l'esprit et réaliser des avancées durables pour la génération Z. Photo : Tan Hiep Phat.

Mais Giang et sa génération l'ont bien compris : pour réussir durablement et éviter l'échec, il est essentiel de cultiver un esprit serein et renouvelé. Le Tra Xanh Khong Do, thé vert pur et naturel enrichi en EGCG, est un incontournable pour se détendre et retrouver un état d'esprit positif au quotidien.

Pour la génération Z, garder l'esprit vif n'est pas seulement une question de relaxation, mais le secret initial pour réussir sur le long terme et maîtriser le jeu.

La réussite consiste à trouver l'équilibre dans le rythme de la vie.

Dans l'après-midi, Quynh Chi, une jeune spécialiste du marketing, venait de terminer une réunion en ligne de trois heures. Elle prit une bouteille de thé vert Zero Degree dans le réfrigérateur ; la première gorgée lui procura une fraîcheur intense qui la réconforta.

« Les jours où je dois travailler sur des projets urgents, mon esprit est surchargé, comme enfermé dans un sac-surprise. Mais une simple gorgée de délicieux thé vert suffit à débloquer mes pensées, à me détendre à nouveau, à faire disparaître le stress, à alléger mon esprit et à susciter une avalanche d'idées », a ri Chi.

La génération Z choisit le thé vert Zero Degree pour se détendre et trouver l'équilibre dans son quotidien créatif et trépidant. Photo : Tan Hiep Phat.

Pour elle, savourer une bouteille de thé vert Zero Degree, élaboré à partir de feuilles de thé vert 100 % naturelles, n'est pas seulement un moment de détente, mais aussi une pause essentielle au milieu de la course créative, où elle fait une pause, respire et retrouve sa fraîcheur et son enthousiasme pour travailler plus efficacement.

D'après l'étude mondiale Deloitte sur la génération Z, seulement 6 % des membres de cette génération aspirent à des postes de direction ; la majorité privilégie la flexibilité et l'équilibre mental. Car ils comprennent que la performance ne s'obtient pas en faisant beaucoup, mais en faisant au bon rythme.

La génération Z redéfinit la réussite : il ne s'agit plus de se précipiter, mais de choisir un mode de vie intelligent et équilibré et de toujours rester positif.

L' art de la pause

Tôt le matin, la ville était encore calme. Giang ouvrit une bouteille de thé vert, s'assit près de la fenêtre et contempla les premiers rayons du soleil filtrant à travers la cime des arbres. Le parfum du thé était doux, l'air frais lui caressait les doigts. Les soucis et le stress de la nuit précédente s'évaporaient à chaque gorgée, et son esprit était complètement apaisé.

L’art de la pause : savourez une gorgée de thé, détendez votre esprit et nourrissez votre inspiration créative d’une boisson rafraîchissante. Photo : Tan Hiep Phat.

En fin d'après-midi, Chi était assise dans l'espace de coworking, baignée d'une douce lumière jaune filtrant à travers la vitre. Une gorgée de thé, une profonde inspiration, le stress s'estompa peu à peu, les idées jaillirent. L'instant était d'une douceur infinie : la lumière, la musique , l'arôme du thé, un sourire paisible. C'était le « vrai bonheur » – ce moment où elle atteignait une maîtrise totale d'elle-même.

L’art de la pause, on le maîtrise à la perfection pour la génération Z. C’est ce qui leur permet de garder le cap, de rester sains d’esprit et de stimuler leur créativité.

Malgré les pressions, la génération Z choisit toujours la paix

D'après une étude de l'Institut d'études sociales de l'Université nationale du Vietnam (2024), 62 % des jeunes Vietnamiens de la génération Z se sentent constamment stressés par leur travail, et 47 % craignent d'être distancés par leurs pairs. Ces chiffres ne sont pas de simples données : ils constituent un signal d'alarme face à l'épuisement mental quotidien.

Le stress s'envole, l'inspiration est au rendez-vous : un moment de paix et de fraîcheur avec une bouteille de thé vert Zero Degree. Photo : Tan Hiep Phat.

Par conséquent, « se détendre » n'est pas un choix, mais une façon pour la génération Z de se protéger et de se ressourcer face aux pressions du travail et de la vie.

Sur les forums de la génération Z, nombreux sont ceux qui témoignent : « Dès que je suis stressé, il me suffit d'une bouteille de thé vert Zero Degree pour me détendre et me sentir instantanément plus alerte et rafraîchi. »

L'histoire de Giang, Chi et de millions d'autres jeunes nous rappelle que le bonheur ne se trouve pas à destination, mais dans l'instant où l'on prend le temps de respirer et d'être soi-même. Une gorgée de thé vert suffit parfois à dissiper la fatigue, à réduire le stress et à apporter une fraîcheur et une inspiration inépuisables.

À l'approche des échéances de fin d'année, le message de la génération Z est clair : restez frais et dispos, gardez votre énergie et profitez de chaque instant. Le succès ne s'obtient pas en se sacrifiant, mais en prenant soin de son bien-être mental, en adoptant un mode de vie positif et en puisant dans une inspiration novatrice.

Source : https://nongnghiepmoitruong.vn/gen-z-chia-se-cach-giai-nhet-cuoc-song-truoc-bao-deadline-moi-ngay-d787793.html