Les risques professionnels sont sous-estimés.
Les enseignants passent de longues heures en classe, les vendeurs restent debout au comptoir toute la journée et les employés de bureau sont assis des heures devant leur ordinateur. Trois professions en apparence différentes, mais qui ont en commun le maintien prolongé des jambes dans la même position – debout ou assis plus de quatre heures par jour – ce qui entraîne une stagnation de la circulation sanguine dans les membres inférieurs. Le sang n'est plus pompé uniformément vers le cœur, ce qui provoque une stagnation, une augmentation de la pression intravasculaire, une dilatation des vaisseaux sanguins et un affaiblissement des valvules veineuses. Si cette situation persiste, le patient risque de développer des varices (ou thromboembolies veineuses) aux membres inférieurs – une maladie chronique qui, outre son impact esthétique, nuit gravement à la santé à long terme.
Les varices touchent principalement les personnes dont le travail les oblige à rester debout ou assis pendant de longues périodes. - PHOTO : SERVIER
L'une des choses les plus inquiétantes est la fréquence croissante des varices chez les jeunes, notamment dans certaines catégories professionnelles qui exigent de rester debout ou assis pendant de longues périodes. Une étude menée dans un hôpital a révélé que près de 70 % du personnel médical interrogé présentait des signes cliniques de la maladie, dont 50 % souffraient de reflux à l'échographie Doppler. Selon cette étude, parmi les personnes interrogées, 19,7 % ignoraient tout des varices, 61 % en connaissaient très peu (ayant seulement entendu parler de la maladie ou l'ayant devinée en voyant des veines bleues sur les jambes) et jusqu'à 80,7 % n'avaient jamais subi d'examen des varices des membres inférieurs. Il s'agit d'une grave lacune en matière de sensibilisation, même parmi les professionnels de santé.
La recherche médicale internationale confirme que le niveau de danger ne saurait être ignoré. Une étude publiée dans le JAMA en 2018 a démontré que les personnes souffrant de varices présentent un risque 5,3 fois plus élevé de thrombose veineuse profonde (TVP), un risque 1,72 fois plus élevé d'artériopathie périphérique et un risque de mortalité toutes causes confondues 1,46 fois plus élevé que les personnes non atteintes. Lorsque la maladie progresse et atteint un stade sévère, les risques cardiovasculaires graves, tels qu'un accident vasculaire cérébral, un infarctus du myocarde ou une insuffisance cardiaque, peuvent être considérablement accrus. Ceci indique que les varices ne constituent pas un simple problème de jambes, mais un élément d'un tableau clinique plus large de maladies chroniques.
Protection proactive des veines, petits gestes pour des bénéfices à long terme
Il est difficile de modifier la nature d'un travail qui exige de rester debout pendant de longues périodes et de rester assis fréquemment dans certaines professions. Cependant, préserver sa santé veineuse est tout à fait possible, à condition d'être à l'écoute de son corps et de bien comprendre les signaux d'alarme. La première chose à faire est de ne pas ignorer les premiers signes, tels que les douleurs et la sensation de jambes lourdes qui s'accentuent en fin de journée, ou encore les crampes nocturnes. Ces symptômes peuvent en effet être des signaux d'alarme concernant le système circulatoire des membres inférieurs. De plus, ils s'atténuent généralement tôt le lendemain matin, ce qui peut amener le patient à penser qu'il s'agit d'une simple fatigue musculaire.
Daflon 500 mg, médicament intraveineux en provenance de France
Ensuite, il est important de modifier vos habitudes de vie dans la mesure de vos possibilités. Essayez de vous lever et de marcher toutes les 45 à 60 minutes de travail continu. Des exercices simples, comme des élévations de talons, des rotations de chevilles ou des étirements des jambes, peuvent être facilement réalisés à votre bureau, en surélevant vos jambes pendant la pause déjeuner. De petits changements, s'ils sont maintenus régulièrement, peuvent améliorer significativement la stase veineuse et réduire le risque d'aggravation de la maladie.
Outre les modifications de leur mode de vie, de nombreuses personnes recherchent activement des solutions de soutien recommandées médicalement. Parmi les produits inclus dans les recommandations de traitement internationales, telles que celles de l'Association mondiale de chirurgie vasculaire (IA 2018), de la Société européenne de chirurgie vasculaire (ESVS 2022) et de l'American Venous Forum (AVF 2023), figure le Daflon 500 mg, un médicament intraveineux français.
Prendre soin de ses pieds, c'est prendre soin de sa santé globale, surtout dans le contexte d'un mode de vie moderne qui nous rend plus sédentaires que jamais. S'il est impossible de changer la nature du travail, adapter ses habitudes et soutenir son système vasculaire grâce à des solutions sûres et efficaces – comme des exercices adaptés et le choix de produits appropriés – est la clé pour préserver la souplesse de ses pieds et la stabilité de son système cardiovasculaire tout au long de sa vie professionnelle et personnelle.
Pour en savoir plus sur les varices, consultez la page Facebook « Aimez vos jambes - prévenez les varices ».
CONTRE-INDICATIONS :
Hypersensibilité aux flavonoïdes micronisés purifiés ou à tout autre ingrédient du médicament.
CIRCONSPECT:
L'efficacité sur les manifestations de l'insuffisance veineuse chronique n'est obtenue que si le patient maintient un mode de vie sain.
POSOLOGIE ET MODE D'ADMINISTRATION :
Voie orale. Les comprimés doivent être avalés entiers avec de l'eau au cours des repas. Posologie selon l'indication :
En cas d'insuffisance veineuse : prendre 2 comprimés par jour.
FABRICANT:
Les Laboratoires Servier Industries, 905, Route de Saran, 45520 Gidy - France/France.
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Source : https://thanhnien.vn/khi-cong-viec-am-tham-bao-mon-suc-khoe-doi-chan-185250624085051088.htm
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