La tendance à boire du jus de citron pour guérir « toutes les maladies » est à nouveau en hausse

Ces derniers jours, la tendance de boire du jus de citron le matin à jeun pour soigner « toutes les maladies » s'est fortement répandue sur les réseaux sociaux.

De nombreuses personnes partagent comment boire du jus de citron le matin pour guérir des maladies - Photo d'illustration

Bien que le citron présente de nombreux bienfaits pour la santé, s’il est consommé de manière incorrecte, il peut provoquer de nombreux effets nocifs.

Boire du jus de citron peut guérir... le cancer !?

Récemment, sur les réseaux sociaux, une rumeur circulait selon laquelle boire du jus de citron le matin guérirait « toutes les maladies ».

Plus précisément, sur sa page Facebook personnelle, un compte nommé PTX a partagé son expérience de consommation de fortes doses de jus de citron le matin à jeun.

Mme X. a déclaré qu'actuellement, chaque matin, elle boit environ 15 petits citrons ou 10 gros citrons, soit l'équivalent de 200 à 250 ml de jus de citron, et qu'elle essaie d'augmenter cette quantité à 500 ml.

Un compte nommé NMT boit également 300 à 400 ml de jus de citron chaque matin. M. T. a expliqué que boire ce jus de citron l'aide à détoxifier son corps.

Il existe même une rumeur selon laquelle les patients atteints d’un cancer du poumon qui boivent 4 litres d’eau mélangée à du citron par jour peuvent vivre en bonne santé pendant de nombreuses années sans traitement.

Et de nombreuses personnes prétendent être médecins et donnent des conseils sur les bienfaits pour la santé de boire du jus de citron le matin.

Un compte Facebook se réclamant du Dr Ch. a déclaré : « Lorsque le citron pénètre dans l'organisme, il se transforme en alcalin et alcalinise fortement le corps. Le citron aide à réduire la glycémie et à réguler la tension artérielle. Il soigne l'estomac et protège efficacement le système digestif. »

Ce compte affirme également que « vous devriez boire du jus de citron à jeun. Le citron aide le foie, les reins, la vésicule biliaire et les intestins à se détoxifier fortement.

Les acides contenus dans le citron aident également à stimuler la production de bile. Après avoir bu du citron pendant 10 minutes, vous aurez envie d'aller aux toilettes fréquemment.

Soyez prudent, ne vous blessez pas à cause de la tendance.

Faisant référence à cette tendance, le Dr Doan Thu Hong, de la Clinique de nutrition de l'Institut vietnamien de médecine appliquée, a déclaré qu'un citron de taille moyenne (environ 48 g) contient 10,6 kcal d'énergie ; 18,6 mg (milligrammes) de vitamine C ; 9,6 mcg (microgrammes) de vitamine B9 (folate) ; 49,4 mg de potassium ; 0,01 mcg de vitamine B1 ; 0,01 mcg de vitamine B2 et 0,06 mcg de vitamine B3.

On peut donc constater que le citron est un fruit très faible en calories mais riche en vitamine C.

En particulier, un citron contient jusqu'à 18,6 mg de vitamine C, soit environ 21 % de l'apport quotidien recommandé en vitamine C.

De plus, la science a prouvé que le citron présente de nombreux avantages tels que : l’amélioration du système immunitaire, le soutien de la santé cardiovasculaire, la prévention des calculs rénaux, l’amélioration de la peau, le soutien de la digestion et l’augmentation de l’absorption du fer.

Bien que le citron présente de nombreux bienfaits pour la santé, le Dr Hong a déclaré que boire du jus de citron de manière incorrecte peut entraîner de nombreuses conséquences.

Par exemple, boire trop de citron chaque jour, boire à jeun ou boire du jus de citron sans le diluer avec de l’eau filtrée peuvent tous avoir des effets néfastes sur la santé.

Premièrement, le citron est nocif pour l'estomac en raison de sa forte teneur en acide. Par conséquent, boire trop de citron, du jus de citron non dilué ou à jeun peut provoquer des ulcères d'estomac, des reflux, des brûlures d'estomac, etc.

Ensuite, comme les citrons sont très acides, les buveurs peuvent accidentellement ajouter une grande quantité de sucre à la limonade pour la rendre plus facile à boire.

Cette quantité de sucre ajouté peut avoir de nombreux effets néfastes sur la santé comme l'augmentation du risque d'obésité, de diabète, de maladies cardiovasculaires, de tension artérielle...

De plus, l'acide citrique contenu dans les citrons peut éroder l'émail des dents, provoquant sensibilité, caries et fragilisation des dents. Les citrons peuvent également aggraver la douleur des aphtes et ralentir leur cicatrisation.

Enfin, les citrons contiennent de la tyramine, un acide aminé. Par conséquent, boire trop de jus de citron entraînera un excès de cet acide et un afflux soudain de sang vers le cerveau, provoquant des migraines.

Le Dr Nguyen Trung Nguyen, directeur du centre antipoison de l'hôpital Bach Mai, a reçu de nombreux patients gravement malades hospitalisés après avoir suivi des remèdes en ligne.

Récemment, l'hôpital a également accueilli de nombreuses personnes qui ont bu de l'eau alcaline et jeûné pour guérir leur maladie et se sont retrouvées dans un état critique.

Le docteur Nguyen prévient que suivre des traitements et de la propagande sans fondement scientifique est très dangereux et peut même conduire à la mort.

Actuellement, de nombreuses publicités médicales exagèrent les effets pour inciter les autres à rechercher un traitement non professionnel, non scientifique, nocif pour les patients et même entraînant un risque de décès...

Les experts recommandent à chacun de prendre l’habitude de faire de l’exercice quotidiennement et d’adopter un mode de vie sain.

Limitez la consommation de sucre ajouté, de mauvaises graisses, de boissons alcoolisées, de cigarettes ; évitez de veiller tard, de stresser… Ces notes aideront à améliorer le système immunitaire ainsi que la santé globale.

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LINH HAN

Source : https://tuoitre.vn/lai-ro-trao-luu-uong-nuoc-cot-chanh-chua-bach-benh-20250421111413836.htm