Prévenir activement la grippe pendant la saison des pluies

SKĐS - Face à un changement climatique complexe, à des conditions météorologiques erratiques et à des pluies prolongées, le risque de propagation et d'épidémie de grippe est très élevé. Ce risque est encore plus grand dans les lieux très fréquentés.

La grippe est une infection respiratoire aiguë causée par le virus de la grippe, qui est très contagieux d'une personne à l'autre.

La maladie se transmet par voie respiratoire, par contact avec le virus d'une personne infectée, par éternuements et écoulement nasal, dans un délai de 1 à 7 jours après l'apparition des symptômes.

En cas de grippe, le patient se sent souvent fatigué, souffre de douleurs musculaires et de maux de tête. Parmi les autres symptômes, on peut citer : fièvre (supérieure à 38 °C), toux (sèche ou grasse), mal de gorge, larmoiement et écoulement nasal.

Dans certains cas, des nausées ou des vomissements peuvent survenir. En l'absence de traitement rapide, la maladie peut évoluer vers une pneumonie grave, une insuffisance respiratoire et d'autres complications dangereuses.

Le virus de la grippe reste dans le corps de la personne malade et se transmet facilement à d'autres personnes par les voies respiratoires.

Qui est susceptible d'attraper la grippe ?

Le virus de la grippe se loge dans l'organisme d'une personne infectée et se transmet facilement par voie respiratoire. Lorsqu'une personne saine inhale des gouttelettes contenant le virus de la grippe présentes dans l'air lorsqu'une personne infectée tousse ou éternue, elle peut être rapidement contaminée.

De plus, le contact avec des objets contaminés par le virus, tels que des tables, des chaises, des téléphones, des ordinateurs... puis le fait de se toucher le nez ou la bouche, est également un moyen pour le virus de pénétrer dans l'organisme.

Les personnes les plus vulnérables à la grippe sont les personnes âgées, les enfants et les personnes immunodéprimées ou atteintes de maladies chroniques. Un système immunitaire affaibli rend difficile la lutte contre les attaques virales.

De plus, les lieux très fréquentés comme les écoles, les centres commerciaux, les marchés, etc., constituent des environnements favorables à la propagation et à la transmission rapide des virus de la grippe.

Un adulte peut attraper la grippe 2 à 4 fois par an, généralement avec des symptômes tels que maux de gorge, fièvre, nez bouché, nez qui coule, éternuements, maux de tête et courbatures.

Comme les symptômes sont généralement bénins et peuvent disparaître spontanément, de nombreuses personnes, par ignorance, ne consultent pas. Pourtant, selon les recommandations médicales , si les symptômes persistent ou s'aggravent, le patient doit prendre des médicaments et bénéficier d'un traitement actif afin d'éviter des complications graves.

Mesures de prévention de la grippe

La grippe est une maladie respiratoire causée par un virus ; la meilleure façon de la prévenir est donc de renforcer son système immunitaire en adoptant une alimentation saine, en dormant suffisamment, en réduisant le stress et en faisant régulièrement de l’exercice.

Il est recommandé à toute personne âgée de 6 mois et plus de se faire vacciner contre la grippe chaque année. Les femmes qui envisagent une grossesse devraient également se faire vacciner : c’est le moyen le plus efficace de prévenir la maladie.

En outre, il convient de veiller à la mise en œuvre des principes suivants :

• Améliorer l'hygiène personnelle

Lavez-vous soigneusement les mains régulièrement à l'eau et au savon, et évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche. Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez ; lavez-le ensuite ou jetez-le correctement. Ne crachez pas n'importe où afin de limiter la propagation des germes.

• Limitez votre exposition aux sources de maladies.

Évitez tout contact étroit avec les personnes grippées. Si le contact est inévitable, portez un masque médical correctement. Limitez les grands rassemblements, surtout dans les espaces clos, les petites pièces et les endroits mal ventilés.

• Améliorer la santé et la prévention des maladies

Utilisation quotidienne d'une solution antiseptique nasale et oculaire à 0,9 % de chlorure de sodium, gargarismes à domicile avec de l'eau salée diluée.

Veillez à ce que votre domicile, votre lieu de travail et votre espace d'étude soient aérés, propres et bien éclairés. Nettoyez régulièrement les sols, les poignées de porte et les surfaces avec des solutions nettoyantes comme du savon, de l'eau de Javel ou de l'alcool à 70 degrés.

Mangez des aliments nutritifs, reposez-vous suffisamment et faites de l'exercice régulièrement pour améliorer votre résistance et protéger votre corps.

Si vous présentez des symptômes tels que fièvre, toux, mal de gorge, etc., vous devez limiter vos contacts avec les autres, porter un masque pour éviter toute infection et contacter l'établissement médical le plus proche pour obtenir des conseils, des soins et des instructions de traitement en temps opportun.

Source : https://suckhoedoisong.vn/mua-mua-chu-dong-phong-benh-cam-cum-169251031223614155.htm