Si vous voulez que vos enfants soient heureux, les parents doivent leur enseigner 3 choses.

GĐXH - Si vous souhaitez que vos enfants soient plus heureux, les parents peuvent se référer aux conseils d'experts renommés ci-dessous.

En matière de conseils parentaux, Arthur Brooks, professeur à l'université Harvard, et Laurie Santos, professeure à l'université Yale, ont mené une étude sur le bonheur des enfants.

Leurs recherches ont permis de constater que les enfants heureux ont, à l'âge adulte, plus de chances de réussir, de meilleures performances professionnelles et des relations sociales améliorées que leurs pairs.

Quand les parents sont heureux, les enfants le sont aussi. Illustration photo

Voici quelques-uns des meilleurs conseils que Brooks et Santos partagent avec les parents sur la façon d'élever des enfants heureux.

Apprenez à vos enfants à être des influences positives car le bonheur est contagieux.

Brooks et Santos s'accordent à dire que le bonheur est contagieux. Quand les parents sont heureux, les enfants le sont aussi.

Dans la Harvard Business Review, Brooks a déclaré que le problème numéro un qu'il constate dans les familles est la propagation de la négativité.

Cela nous apprend à faire le contraire, à essayer d'injecter le « virus du bonheur » dans nos familles et à le faire intentionnellement.

D'après les recherches, la contagion s'applique à toutes les émotions. C'est pourquoi les parents devraient adopter un comportement sain s'ils veulent que leurs enfants fassent de même.

« Pour le meilleur ou pour le pire, les parents ont un impact énorme sur les émotions et le niveau d'anxiété de leurs enfants », affirme Santos.

Si les parents sont anxieux au sujet des notes ou des relations sociales de leurs enfants, ces derniers reproduiront cette anxiété dans leur vie.

Gérer son anxiété et faire preuve d'un peu d'autocompassion — notamment en prenant du temps libre pour soulager le stress dans sa vie personnelle — peut vraiment aider.

Apprendre aux enfants que les émotions négatives sont normales

« Il nous arrive d'être tristes, anxieux, frustrés, etc. Ce sont des sentiments tout à fait normaux. Ces sentiments peuvent être difficiles à vivre pour les adultes et particulièrement pour les enfants », a expliqué le professeur Santos.

Lorsque les parents voient leurs enfants dans des situations malheureuses, ils s'empressent souvent de les réconforter en racontant des blagues, en leur promettant de les emmener faire les courses pour des cadeaux, en leur offrant des bonbons ou un nouveau jouet.

Ces solutions temporaires ne résolvent pas complètement les émotions négatives de l'enfant. En réalité, elles apprennent involontairement aux parents à éviter ces émotions.

Préparer les enfants aux problèmes qu'ils pourraient rencontrer, en adaptant le niveau de danger à leur âge. Illustration photo

Apprenez aux enfants à ne pas craindre le monde

Le monde est plein de négativité, mais si les parents essaient de préparer leurs enfants à tous les pires scénarios, ils risquent de les effrayer.

« Cela ne garantira pas la sécurité des enfants, cela les rendra anxieux et réduira leurs chances de réussite », déclare le professeur Brooks.

Dans une étude psychologique connexe publiée en 2021 dans The Atlantic, Brooks a déclaré : « Les enfants ont également tendance à ne pas aimer leur travail et à avoir des résultats inférieurs à ceux de leurs pairs. »

Brooks suggère de préparer les enfants aux problèmes qu'ils pourraient rencontrer, en adaptant le niveau de danger à leur âge.

Les parents peuvent apprendre à leurs enfants à ne pas monter dans la voiture d'un inconnu pour rentrer chez eux sans pour autant leur faire craindre les inconnus dans toutes les situations.

« Les parents ne devraient pas enseigner à leurs enfants que le monde est effrayant et plein de dangers », a déclaré Brooks. « Au contraire, ils devraient leur apprendre à avoir confiance en l'avenir, à croire qu'il existe de bonnes personnes et que les choses s'amélioreront. »

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-harvard-muon-con-la-dua-tre-hanh-phuc-cha-me-phai-day-chung-3-dieu-172250320142827734.htm