Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Comment aider les personnes âgées à compléter efficacement leurs fibres ; Une nouvelle recherche apporte de bonnes nouvelles pour les mangeurs de viande ; 4 types d'exercices qui peuvent endommager votre corps et doivent être évités...
Cinquante études ont confirmé que la vitamine avait la capacité de « verrouiller » les tumeurs cancéreuses
Une nouvelle étude de grande envergure, récemment publiée dans la revue scientifique Nutrients, a confirmé qu’une vitamine peut prévenir le cancer colorectal.
Des scientifiques de l'Université Semmelweis (Hongrie) ont étudié les effets anticancéreux de la vitamine D, en se concentrant spécifiquement sur son rôle dans le cancer colorectal (CCR).
Ils ont analysé et évalué 50 études, incluant 1 305 997 participants, et ont constaté que :
La vitamine D a le potentiel de prévenir le cancer colorectal
Photo : AI
La vitamine D inhibe l’inflammation, renforce l’immunité et empêche la croissance tumorale pour protéger contre le cancer du côlon.
La vitamine D prévient le cancer colorectal en renforçant l’immunité et en inhibant la croissance tumorale. Il améliore la fonction des organes immunitaires tels que la rate et les ganglions lymphatiques, et favorise l’activité des cellules T, essentielles à la défense de l’organisme contre les tumeurs.
La vitamine D possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et anticancéreuses, qui peuvent inhiber la croissance des cellules cancéreuses, ainsi que réduire la capacité des tumeurs à envahir et à métastaser.
La carence en vitamine D exacerbe l’inflammation intestinale et favorise la progression du CCR.
Des recherches montrent que le maintien de niveaux adéquats de vitamine D peut réduire le risque de cancer colorectal. Une méta-analyse a révélé que les personnes ayant des taux sanguins plus élevés de vitamine D avaient un risque 39 % inférieur de développer un cancer colorectal. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 26 avril.
4 types d'exercices qui peuvent endommager votre corps et doivent être évités
L’exercice régulier a un impact positif sur la santé du cerveau et du cœur et peut même nous aider à vivre plus longtemps. L’une des choses à éviter pour les personnes qui font de l’exercice régulièrement est de ne pas en faire trop.
Bien que l’exercice physique présente de nombreux avantages, un exercice incorrect peut être nocif pour le corps. Par conséquent, les gens devraient éviter les exercices suivants :
Soulever des poids lorsque votre corps n’est pas en bonne santé augmente votre risque de blessure.
PHOTO : AI
Soulevez des poids lorsque vous n’êtes pas en bonne santé. Maintenir un programme d’exercice régulier est une bonne habitude. Cependant, si vous êtes malade, notamment si vous présentez des symptômes tels que de la fièvre, des courbatures ou de la fatigue, vous devez arrêter de faire de l’exercice. Soulever des poids alors que votre corps est déjà affaibli peut compromettre votre système immunitaire et aggraver la maladie.
L'American Society for Sports Medicine recommande la règle du cou vers le haut. Cette règle signifie que si vous avez seulement le nez qui coule ou un léger mal de gorge, vous pouvez faire de l’exercice légèrement. Mais si les symptômes se situent du cou vers le bas, comme une fatigue générale, alors reposez-vous. Soulever des poids alors que l’on est malade peut facilement entraîner une mauvaise technique et des blessures en raison d’un manque de concentration.
Vertiges avant et après l'exercice. Se sentir étourdi ou étourdi pendant ou après l’exercice est un signe d’avertissement qui ne doit pas être ignoré. Dans certains cas, cela peut être un signe de déshydratation, d’hypoglycémie ou même de problèmes cardiaques.
La Cleveland Clinic, un centre médical à but non lucratif aux États-Unis, a déclaré que les étourdissements surviennent pour de nombreuses raisons, notamment un déséquilibre électrolytique, un surentraînement ou une malnutrition. Si le praticien tente de continuer dans cet état, il risque de tomber, de se blesser ou de perdre connaissance. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 26 avril .
Une nouvelle étude apporte de bonnes nouvelles aux amateurs de viande
Bien que de nombreuses personnes aiment manger de la viande, certaines personnes suivent un régime végétalien, qui élimine tous les produits d’origine animale, y compris la viande, les produits laitiers et les œufs.
Depuis des années, les chercheurs ont découvert que suivre un régime à base de plantes peut aider à réduire les maladies cardiaques, le diabète et le cancer, ainsi qu'à contrôler le poids, et même devenir végétalien peut améliorer la santé en seulement quatre semaines. Cependant, l'école carnivore estime que le végétarisme à long terme peut conduire à la « malnutrition ».
Une nouvelle recherche, récemment publiée dans la revue scientifique Plos One, apporte de bonnes nouvelles aux mangeurs de viande .
Manger de la viande permet d'obtenir tous les nutriments essentiels
Photo : AI
Des scientifiques de l'Université Massey (Nouvelle-Zélande) ont analysé le régime alimentaire de près de 240 personnes âgées de 30 à 75 ans, dont des végétariens de longue date (dont des végétaliens, des lacto-végétariens) et des mangeurs de viande, qui ont été suivis pendant 6 ans.
Les résultats ont montré que le groupe végétarien consommait plus de légumes, de fruits, de haricots et de noix que les mangeurs de viande, et évitait également davantage les boissons sucrées et les collations.
Ils consomment également plus de fibres, de folate, de magnésium, de vitamine E, de fer et d’acides gras oméga-6 que les mangeurs de viande. Environ les trois quarts des végétariens respectent également l’apport quotidien recommandé en protéines.
Il convient toutefois de noter que les résultats apportent de bonnes nouvelles aux amateurs de viande, car manger de la viande aide à obtenir tous les nutriments essentiels. Pendant ce temps, les végétariens manquent de certains nutriments essentiels. Mais cette carence peut être dangereuse pour leur santé. La moitié des végétariens présentent une carence en deux acides aminés essentiels : la lysine et la leucine, essentiels à la santé. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-50-nghien-cuu-xac-nhan-loai-vitamin-phong-ung-thu-185250426002440222.htm
Comment (0)