Comment les personnes asthmatiques doivent-elles prendre soin de leur santé par temps froid ?

Les personnes asthmatiques devraient se couvrir la bouche et le nez lorsqu'elles sortent. Cela permet de réchauffer l'air avant qu'il ne pénètre dans les poumons, réduisant ainsi le risque d'irritation respiratoire et de crises d'asthme, selon le site d'information médicale britannique Medical News Today .

Certains médicaments peuvent aider à soulager temporairement les crises d'asthme, mais pour mieux contrôler la maladie, il est nécessaire de consulter un médecin pour un traitement approprié.

De plus, les patients doivent également boire suffisamment d'eau. En effet, l'eau maintient les voies respiratoires humides, réduisant ainsi le risque d'irritation.

Maintenir un taux d'humidité optimal dans votre maison est une autre mesure préventive importante contre l'asthme. L'air froid et sec peut irriter les voies respiratoires et déclencher facilement des crises d'asthme. Un humidificateur peut contribuer à maintenir un taux d'humidité adéquat dans votre maison.

De plus, il est important de nettoyer régulièrement son logement pour éviter l'accumulation de poussière et de moisissures, car ces facteurs aggravent l'asthme. Si l'air extérieur est pollué et poussiéreux, il est préférable de rester à l'intérieur. Si vous devez sortir, consultez les prévisions météorologiques afin de prendre les précautions nécessaires pour vous couvrir le nez et la bouche. Vous pouvez également consulter un médecin pour obtenir une ordonnance d'inhalateurs si besoin.

L'activité physique est essentielle pour améliorer la santé et prévenir la réapparition des symptômes de l'asthme.

De nombreux médicaments contre l'asthme agissent en relaxant les muscles des voies respiratoires, facilitant ainsi la respiration. Cependant, il est important de noter que ces médicaments n'apportent qu'un soulagement temporaire et ne traitent pas l'inflammation des voies respiratoires. Par conséquent, les personnes asthmatiques peuvent avoir besoin d'un traitement médicamenteux à long terme pour contrôler efficacement leurs symptômes.

Par ailleurs, les personnes asthmatiques devraient recourir à d'autres méthodes pour contrôler leur asthme. Il a été démontré que des exercices de respiration, comme ceux pratiqués en yoga, aident certaines personnes à mieux respirer, à réduire leur stress et à limiter les facteurs déclenchants de l'asthme.

De plus, une activité physique régulière contribue à contrôler les symptômes de l'asthme pendant la saison froide. L'activité physique est essentielle pour améliorer la santé et prévenir les récidives. Les personnes asthmatiques peuvent choisir de marcher, de faire du jogging ou de pratiquer leur sport préféré, selon Medical News Today.

Lien source: https://thanhnien.vn/nguoi-bi-hen-suyen-can-cham-soc-suc-khoe-vao-mua-lanh-the-nao-185240103124300911.htm