Les Vietnamiens et la transformation du mouvement de course à pied

Une nouvelle vague bouleverse les habitudes de course à pied au Vietnam. Les coureurs ne pratiquent plus seulement pour améliorer leur santé ou suivre une tendance passagère, mais considèrent la course comme une partie intégrante de leur quotidien, où chaque pas est associé à des objectifs, à la discipline et au plaisir d'explorer leurs propres limites. C'est un cheminement de longue haleine pour cultiver un mode de vie durable, sain et inspirant.

Les coureurs vietnamiens courent de plus en plus stratégiquement

Au Vietnam, le mouvement de la course à pied est plus florissant que jamais. Des courses de rue animées en plein cœur de la ville aux trails exigeants, des dizaines d'événements attirent chaque année un large public, des coureurs débutants aux coureurs expérimentés. Ce sport a dépassé les limites d'une simple activité physique et est devenu le symbole d'un mode de vie actif et positif que de nombreux Vietnamiens sont déterminés à adopter.

Selon les données Garmin Connect 2024 compilées auprès d'utilisateurs Garmin dans 50 pays, les coureurs vietnamiens affichent des chiffres impressionnants : une moyenne de 35,6 km/semaine (supérieure à la moyenne mondiale de 33,47 km), chaque course mesure 9,2 km (moyenne mondiale de 8,5 km) et la plus longue fait 31,7 km (contre 30,7 km à l'échelle mondiale). Ces courses sont non seulement plus longues, mais témoignent également de la persévérance et de la discipline à l'entraînement. Il est à noter que le nombre d'utilisateurs Garmin au Vietnam a dépassé les 480 000, soit une augmentation de 50 % par rapport à la même période l'an dernier ; il s'agit du taux le plus élevé de la région Asie- Pacifique de Garmin.

Tous les faits ci-dessus confirment que les coureurs vietnamiens maintiennent un volume et une qualité d’entraînement qui dépassent les normes mondiales , avec un investissement sérieux non seulement pour améliorer les performances, mais aussi pour s’en tenir à ce sport pendant longtemps comme une partie essentielle de la vie.

Investir de manière proactive dans un mode de vie sain

À mesure que la course à pied s'intègre à leur mode de vie, les coureurs sont plus proactifs et cherchent des terrains de jeu et des communautés d'entraînement réputés pour maintenir leur motivation, enrichir leurs expériences et franchir de nouvelles étapes. Cela leur offre non seulement des occasions de se dépasser, mais crée également un environnement propice aux échanges, à l'apprentissage et à l'inspiration mutuelle.

Outre leur esprit d'équipe, les coureurs investissent massivement dans des outils de suivi et d'analyse de leur entraînement. Des appareils spécialisés, comme la gamme de montres connectées Garmin Forerunner, sont considérés comme des « armes » pour les passionnés de course à pied. Ils les aident à comprendre leur corps, à ajuster leurs plans et à optimiser leurs performances grâce à des fonctionnalités telles que PacePro, Running Economy, Step Speed ​​Loss, Recovery Time… et ainsi à ajuster leurs stratégies d'entraînement de manière scientifique et à améliorer leurs performances.

Lorsqu'ils sont prêts physiquement et stratégiquement, les coureurs recherchent des courses prestigieuses pour tester leurs résultats et continuer à relever de nouveaux défis. Par exemple, Garmin Run Vietnam est considéré comme l'un des rendez-vous les plus passionnants de la communauté des coureurs en octobre prochain.

Suite au succès du Longbien Garmin Run à Hanoi, cette année, cette course à pied d'envergure asiatique « atterrira » officiellement dans la zone urbaine de Sala - Ho Chi Minh-Ville le 5 octobre, avec trois distances de 5 km, 10 km et 21 km et la catégorie Couple Run (courir ensemble) introduite pour la première fois - apportant une nouvelle expérience de liaison pour les couples, les amis ou les proches.

Plus qu'une simple course, Garmin Run Vietnam 2025 est aussi un véritable festival sportif avec une série d'activités passionnantes lors de la journée d'exposition, comme la découverte des derniers appareils Garmin, la rencontre avec des entraîneurs, des coureurs d'élite et des célébrités, et la visite de stands interactifs de marques partenaires comme aminoVITAL®, Starlux Airlines, Shokz, Pocari Sweat, Motive et KINE Rehab. Tout cela sera intégré à l'événement le plus explosif d'octobre, qui promet de devenir le plus grand rendez-vous de la communauté asiatique des coureurs, en plein cœur d'Hô-Chi-Minh-Ville.

Outre l'aménagement de vastes terrains de jeux, Garmin accompagne également les coureurs par l'intermédiaire du Garmin Run Club à Hanoï, Da Nang et Hô-Chi-Minh-Ville. Grâce à un programme d'entraînement systématique et scientifique, le club propose des séances régulières, incluant des techniques de course, des exercices de force et de vitesse (intervalles), d'endurance et de course longue durée, avec l'accompagnement direct d'entraîneurs professionnels. Ces séances aident les coureurs à améliorer leurs performances et à développer des habitudes d'entraînement scientifiques et durables.

Visitez ici pour vous inscrire et commencer votre voyage pour conquérir la course la plus chaude d'octobre, faisant de la course à pied une partie durable de votre style de vie.

Source : https://tienphong.vn/nguoi-viet-va-buoc-chuyen-minh-trong-phong-trao-chay-bo-post1771129.tpo