Façons de rafraîchir votre corps et votre espace de vie sans climatisation

Selon les Instituts nationaux de la santé des États-Unis, les températures élevées ont un impact significatif sur la santé. Par conséquent, il ne faut pas laisser le corps surchauffer pendant une période prolongée, car des températures excessivement élevées peuvent endommager le cerveau et d'autres organes.

De nombreuses personnes choisissent d'allumer la climatisation lors des journées chaudes pour rafraîchir leur espace de vie et leur corps. Cependant, une utilisation fréquente de la climatisation augmente les factures d'électricité et a un impact significatif sur l'environnement.

Voici quelques moyens de rafraîchir votre corps et votre espace de vie sans utiliser la climatisation, selon CNN .

Refroidir le corps

M. Wendell Porter, maître de conférences à l'Université de Floride (États-Unis), a déclaré que lorsque le corps est chaud et rouge, le réapprovisionnement en eau est la première et la plus importante étape pour se refroidir.

Prendre des douches froides aidera également à réduire la température corporelle lors des journées chaudes.

Selon M. Porter, en plus de boire de l'eau, prendre une douche froide contribuera également à réduire la température corporelle par temps chaud. Il recommande d'utiliser un savon à la menthe poivrée pour se rafraîchir.

Selon CNN, placer une serviette froide ou une poche de glace sur vos poignets et autour de votre cou peut également contribuer à rafraîchir votre corps. Ces zones sont situées près de la peau, ce qui permet à votre corps de se refroidir plus rapidement.

Rafraîchir l'espace de vie

Placer des ventilateurs en boîte face aux fenêtres dans les pièces que vous fréquentez aidera à évacuer l'air chaud et à refroidir la pièce.

Si vos fenêtres sont exposées au soleil du matin au soir, fermez les stores pour empêcher la lumière directe du soleil de pénétrer dans la maison, conseille M. Porter. Vous pouvez également installer des rideaux occultants pour isoler la pièce.

Dans les pièces sans ventilation, il est conseillé de fermer la porte lorsqu'elles ne sont pas utilisées. Cela permet de limiter la diffusion de l'air chaud dans la pièce, selon CNN.

De plus, les ampoules à incandescence génèrent des températures plus élevées que les ampoules LED. Par conséquent, pour réduire la source de chaleur dans la pièce, pensez à utiliser des ampoules LED et à éteindre les appareils chauffants lorsqu'ils ne sont pas utilisés.

Lien source: https://thanhnien.vn/nhung-cach-giu-cho-co-the-va-khong-gian-song-mat-me-ma-khong-can-may-lanh-185230627133618124.htm