Raisons pour lesquelles les Finlandais sont toujours heureux

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Des gens nagent dans un lac à Punkaharju, en Finlande. (Source : Getty Images)

La Finlande est classée numéro 1 dans la liste des pays les plus heureux du monde établie par le World Happiness Report depuis cinq années consécutives.

Selon le Dr Frank Martela, philosophe et psychologue qui étudie les fondements du bonheur en Finlande, il y a trois choses que les habitants du pays le plus heureux du monde ne font jamais.

Tout d’abord, ne vous comparez pas aux autres. Un poète finlandais a écrit un jour « Kell' onni on, se onnen kätkeköön », ce qui signifie à peu près ne comparez pas et ne vous vantez pas de votre bonheur. Les Finlandais prennent vraiment ce conseil à cœur, surtout lorsqu’il s’agit de biens matériels.

Le Dr Martela raconte l’histoire d’un des hommes les plus riches de Finlande qui, malgré le fait qu’il possédait une voiture chère et qu’il avait un chauffeur personnel, a quand même choisi d’utiliser les transports en commun avec son jeune enfant.

Le Dr Martela insiste sur le fait de se concentrer sur ce qui vous rend heureux et la première étape vers le vrai bonheur consiste à établir vos propres normes au lieu de vous comparer aux autres.

Deuxièmement, ne négligez pas les bienfaits de la nature. Selon un sondage de 2021, 87 % des Finlandais estiment que la nature est importante pour eux car elle les aide à trouver la paix de l’esprit, leur fournit de l’énergie et les détend.

En Finlande, les employés bénéficient de quatre semaines de vacances d’été. Beaucoup de gens profitent de cette période pour aller à la campagne et s'immerger dans la nature, avec le moins de commodités possible, notamment pas d'électricité ni d'eau courante dans la maison.

Le secret du bonheur ici est que passer du temps dans la nature augmente les sentiments de bien-être, de vitalité et de croissance personnelle. Trouvez des moyens d’ajouter un peu de vert dans votre vie, même s’il s’agit simplement d’acheter quelques plantes en pot à mettre dans votre maison.

Troisièmement, il ne faut pas perdre confiance dans la communauté. Les recherches montrent que plus le niveau de confiance dans un pays est élevé, plus ses habitants sont heureux.

L’expérience du « portefeuille perdu », menée en 2022, a testé l’honnêteté des personnes dans 16 villes du monde entier. À Helsinki, 11 portefeuilles perdus sur 12 ont été restitués à leurs propriétaires.

Les Finlandais ont tendance à être confiants et honnêtes. Si vous laissez votre ordinateur portable à la bibliothèque et perdez votre téléphone dans le train, vous pouvez être sûr de le récupérer.

En Finlande, les enfants vont souvent à l’école en transports en commun et jouent sans la surveillance d’un adulte.

Le secret du bonheur est de réfléchir à la façon dont vous vous présentez à votre communauté. Comment créer plus de confiance ? Comment pouvez-vous soutenir des politiques qui peuvent contribuer à accroître cette crédibilité ? De petits gestes comme ouvrir la porte à un inconnu ou céder sa place dans le train font la différence.

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