Faire de l’exercice les matins froids augmente le risque d’accident vasculaire cérébral ?

Mes parents sont âgés, souffrent d'hypertension et de diabète. Est-il prudent de faire de l'exercice tôt le matin par temps froid ? Existe-t-il un risque d'AVC ? (Le Phuong, Hanoï )

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L'exercice physique contribue à la santé, surtout chez les personnes âgées, mais il est important de choisir le bon moment pour s'entraîner. Vos parents font souvent de l'exercice et du sport , mais il est important de trouver le bon moment en fonction de la saison et de votre état de santé.

Faire de l'exercice tôt le matin par temps froid est dangereux pour les personnes âgées. Par temps froid, la grande différence de température entre l'intérieur et l'extérieur de la chambre peut affecter la réponse de l'organisme, la tension artérielle et le système cardiovasculaire. Un risque d'accident vasculaire cérébral (AVC) peut survenir en cas d'exercice tôt le matin, surtout chez les personnes souffrant de maladies sous-jacentes.

Vos parents peuvent faire de l'exercice à l'intérieur, dans un endroit chaud, à l'abri du vent et bien aéré. S'ils souhaitent tout de même faire de l'exercice à l'extérieur, choisissez un moment plus tardif, lorsque la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur n'est pas trop importante. Lorsqu'ils font de l'exercice, vos parents ont besoin d'un temps d'adaptation. Ils ne doivent pas se lever, sortir du lit et quitter la maison immédiatement pour faire de l'exercice, mais prévoir une période d'échauffement pour préparer leur corps à s'adapter.

Vos parents sont âgés et souffrent de maladies sous-jacentes. Ils devraient donc subir régulièrement des examens de santé et des dépistages d’AVC afin que le médecin puisse évaluer les facteurs de risque d’AVC tels que la tension artérielle, les maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies neurologiques, etc. À partir de là, le médecin peut procéder à des ajustements, des traitements et des interventions pour aider vos grands-parents à réduire le risque d’AVC ainsi que d’autres maladies.

Professeur agrégé, Dr Nguyen Van Lieu
Directeur de la neurologie - Centre des accidents vasculaires cérébraux
Hôpital général Tam Anh Hanoï

Les lecteurs posent ici des questions sur les maladies neurologiques auxquelles les médecins doivent répondre.

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