Un autre avantage surprenant du cacao.

Bien qu'il ne puisse remplacer une routine de soins de la peau, le cacao offre tout de même de réels bienfaits pour la peau, quelle que soit la manière dont il est utilisé.

Appliquez du cacao sur la peau pour lutter contre le vieillissement.

Appliqué sur la peau, le cacao possède des propriétés anti-âge. En effet, il est riche en flavonoïdes, des composés végétaux aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Selon le magazine Women's Health (États-Unis), les antioxydants jouent un rôle crucial dans la lutte contre le vieillissement cutané car ils contribuent à protéger la structure du collagène et de l'élastine du derme contre les radicaux libres, favorisant ainsi le maintien d'une peau lisse, rebondie et d'apparence jeune.

Le cacao est riche en flavonoïdes, des composés végétaux aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

Photo : IA

D'après la dermatologue américaine Nava Greenfield, de nombreuses études ont démontré que les flavonoïdes du cacao pénètrent profondément dans la peau. « Les flavonoïdes du cacao peuvent traverser la couche cornée et atteindre les couches inférieures de l'épiderme, où ils agissent comme antioxydants. Cela contribue à améliorer l'hydratation de la peau et sa fermeté au fil du temps. »

Vous pouvez essayer un mélange à base de cacao que vous pouvez appliquer sur votre peau à la maison. Mélangez une cuillère à café de cacao en poudre non sucré avec une cuillère à café de yaourt nature et une pincée de miel, puis appliquez le mélange sur votre visage pendant 15 minutes maximum. Il est conseillé de faire un test sur une petite zone au préalable ; si votre peau réagit mal, rincez immédiatement et utilisez des produits apaisants. Si vous le tolérez bien, vous pouvez utiliser ce mélange comme soin topique pour la peau.

Améliorer la circulation sanguine

Au-delà de ses bienfaits en surface, le cacao contribue également à la santé de la peau lorsqu'il est absorbé par l'organisme. Ses flavonoïdes, présents en grande quantité, peuvent influencer la circulation sanguine. « Ils ont le potentiel d'améliorer le flux sanguin, protégeant ainsi le collagène et l'élastine, et aidant la peau à conserver sa fermeté et sa santé », explique le Dr Greenfield.

Quelle quantité de cacao est efficace ? Le Dr Greenfield suggère environ 300 à 600 mg de cacao riche en flavonols (un type de flavonoïde) par jour, soit l’équivalent de 20 à 30 g de chocolat noir. Si vous utilisez du chocolat plutôt que du cacao en poudre, choisissez un produit portant la mention « riche en flavonols » ou contenant au moins 70 % de cacao. Vous pouvez ajouter du cacao en poudre à vos smoothies, le saupoudrer sur vos desserts ou tout simplement déguster une tablette de chocolat noir plutôt que de chocolat au lait pour une petite pause gourmande.

Source : https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm