D'autres effets surprenants du cacao

Bien qu'il ne puisse remplacer une routine de soins de la peau, le cacao offre tout de même de réels bienfaits pour la peau sous différentes formes.

Frottez du cacao sur votre peau pour prévenir le vieillissement.

Appliqué sur la peau, le cacao possède des propriétés anti-âge. Riche en flavonoïdes, des composés végétaux aux effets anti-inflammatoires et antioxydants, il contribue à préserver l'apparence d'une peau lisse, repulpée et jeune, grâce notamment à la protection du collagène et de l'élastine du derme contre les radicaux libres (source : site Women's Health , États-Unis).

Le cacao est riche en flavonoïdes, des composés végétaux aux effets anti-inflammatoires et antioxydants.

Photo : IA

D'après la dermatologue américaine Nava Greenfield, de nombreuses études ont démontré que les flavonoïdes du cacao pénètrent profondément dans la peau. « Les flavonoïdes du cacao peuvent traverser la couche cornée et atteindre les couches inférieures de l'épiderme, où ils agissent comme antioxydants. Cela contribue à améliorer l'hydratation et la fermeté de la peau sur le long terme. »

Vous pouvez essayer un masque au cacao en poudre à la maison. Mélangez une cuillère à café de cacao en poudre non sucré avec une cuillère à café de yaourt nature et un peu de miel, puis appliquez le mélange sur votre visage pendant 15 minutes maximum. Faites un test sur une petite zone au préalable. Si votre peau réagit mal, rincez immédiatement et appliquez un produit apaisant. Si vous ne ressentez aucune gêne, vous pouvez utiliser ce mélange comme soin externe.

Améliorer la circulation sanguine

Le cacao n'agit pas seulement en surface, il contribue également à la santé de la peau lorsqu'il est ingéré. Sa richesse en flavonoïdes peut influencer la circulation sanguine. « Ils ont la capacité d'améliorer le flux sanguin, ce qui protège le collagène et l'élastine, contribuant ainsi à maintenir la fermeté et la santé de la peau », explique le Dr Greenfield.

Quelle quantité de cacao faut-il consommer pour en tirer des bienfaits ? Le Dr Greenfield recommande environ 300 à 600 mg de cacao riche en flavonols (un type de flavonoïde) par jour, soit environ 20 à 30 grammes de chocolat noir pur. Si vous utilisez du chocolat plutôt que du cacao en poudre, choisissez un produit portant la mention « riche en flavonols » ou contenant au moins 70 % de cacao. Vous pouvez ajouter du cacao en poudre à vos smoothies, le saupoudrer sur vos desserts ou tout simplement déguster une tablette de chocolat noir plutôt que de chocolat au lait pour une petite pause gourmande.

Source : https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm