D'autres effets surprenants du cacao

Bien qu'il ne puisse pas remplacer une routine de soins de la peau, le cacao offre néanmoins de réels bienfaits pour la peau sous différentes formes.

Frottez le cacao sur la peau pour prévenir le vieillissement

Appliqué sur la peau, le cacao a des effets anti-âge. Riche en flavonoïdes, des composés végétaux aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, il joue un rôle important dans la lutte contre le vieillissement, car il contribue à protéger la structure du collagène et de l'élastine du derme contre les radicaux libres, contribuant ainsi à préserver une peau lisse, rebondie et jeune, selon le site web Women's Health (États-Unis).

Le cacao est riche en flavonoïdes, des composés végétaux aux effets anti-inflammatoires et antioxydants.

Photo : AI

Selon la dermatologue Nava Greenfield (États-Unis), de nombreuses études antérieures ont également montré que les flavonoïdes du cacao peuvent pénétrer plus profondément dans la peau. « Les flavonoïdes du cacao peuvent pénétrer la couche cornée et atteindre les couches profondes de la peau, agissant comme antioxydants. Cela peut améliorer la capacité de la peau à retenir son hydratation et sa fermeté au fil du temps. »

Vous pouvez essayer d'appliquer du cacao en poudre sur votre peau à la maison. Mélangez une cuillère à café de cacao en poudre non sucré avec une cuillère à café de yaourt nature et un peu de miel, puis appliquez sur votre visage pendant 15 minutes maximum. Testez d'abord sur une petite zone. Si votre peau commence à ressentir une gêne, rincez immédiatement et utilisez un produit apaisant. Si vous ressentez une gêne, vous pouvez utiliser ce mélange comme soin externe.

Améliorer la circulation sanguine

Le cacao n'agit pas seulement en surface : il contribue également à la santé de la peau lorsqu'il est ingéré. Sa richesse en flavonoïdes peut influencer la circulation sanguine. « Ils ont la capacité d'améliorer la circulation sanguine, ce qui protège le collagène et l'élastine, contribuant ainsi à la fermeté et à la santé de la peau », explique le Dr Greenfield.

Quelle quantité de cacao faut-il consommer pour un résultat efficace ? Le Dr Greenfield recommande environ 300 à 600 mg de cacao riche en flavonols (un type de flavonoïde) par jour, soit environ 20 à 30 grammes de chocolat noir pur. Si vous utilisez du chocolat à la place du cacao en poudre, choisissez un produit étiqueté « riche en flavonols » ou contenant au moins 70 % de cacao. Vous pouvez ajouter du cacao en poudre à vos smoothies, le saupoudrer sur vos desserts, ou simplement prendre une tablette de chocolat noir à la place du chocolat au lait pour une collation.

Source : https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm