Eau
L'eau filtrée est considérée comme le premier choix dans la liste des bonnes eaux pour les patients souffrant de goutte en raison de sa popularité et peut être trouvée partout.
Les personnes souffrant de goutte doivent boire 8 verres d’eau par jour ou plus, en laissant suffisamment de temps entre les boissons. Et pour obtenir les meilleurs résultats en buvant de l’eau, les patients doivent noter les points suivants :
Boire par petites gorgées ; Ne buvez pas trop d’eau à la fois, mais répartissez-la en plusieurs fois par jour ; Ne buvez pas trop d’eau avant et entre les repas ; Vous devriez boire de l’eau dès votre réveil.
Eau potable alcaline
L’eau potable alcaline a un pH de 6,5 à 8,5. Les scientifiques et les spécialistes médicaux recommandent aux patients souffrant de goutte d'en boire régulièrement car il a de nombreux effets bénéfiques : Régule le pH sanguin, réduisant ainsi les symptômes des crises de goutte aiguës et réduisant l'apparition de nouvelles crises de goutte ; protéger les reins des attaques des cristaux d’urate ; limiter la formation de calculs rénaux. Il existe aujourd'hui de nombreux types d'eau alcaline, les plus courants étant :
L'eau potable alcaline a un pH de 6,5 à 8,5, les scientifiques et les spécialistes médicaux recommandent aux patients souffrant de goutte de la boire régulièrement.
Eau alcaline ionisée : Créée à partir du processus d’électrolyse dans une cuve d’électrolyse. La caractéristique du processus d'électrolyse produira de l'eau avec un pH > 7 avec une teneur en ions OH- plus abondante que celle en ions H+.
Eau minérale : C'est un type d'eau qui provient de sources naturelles, généralement de grandes sources d'eau souterraines. L'eau minérale est traitée microbiologiquement avant d'être mise en bouteille pour la consommation commerciale.
Eau alcaline (soude) : L’eau alcaline est créée en mélangeant des produits chimiques alimentaires alcalins tels que la soude.
Avec cette méthode, pour obtenir le pH souhaité, les produits chimiques doivent être mélangés dans une certaine concentration. Ce type d’eau est également connu sous le nom d’eau alcaline. Le soda nature (sans citron ni sucre ajoutés) contient des niveaux élevés de bicarbonate alcalin. Cette substance alcaline est similaire au bicarbonate dans le corps, qui a pour effet de métaboliser le sang et de neutraliser l'acide urique.
Les notes sur la consommation de soda pour améliorer la goutte comprennent : buvez du soda nature, sans ajouter de citron ni de sucre ; Laissez le soda libérer son CO2 avant de le boire ; Boire quotidiennement, après les repas ; Soupe de légumes ou tisane.
Les tisanes et certains légumes verts peuvent réduire naturellement l’acide urique, ce qui convient aux personnes souffrant de goutte. De plus, manger de la soupe de légumes ou boire une tisane est également un moyen de s’hydrater et d’augmenter la quantité de liquide consommée par le corps.
Il est conseillé d’ajouter de la soupe de légumes et des tisanes au régime alimentaire des patients souffrant de goutte.
Il est donc conseillé d'ajouter de la soupe de légumes et des tisanes au régime alimentaire des patients souffrant de goutte pour réduire la gravité des symptômes et les atténuer progressivement.
Limonade
Le jus de citron est un aliment riche en vitamine C, une substance qui présente de nombreux bienfaits pour la santé humaine. En plus d’améliorer la résistance, la vitamine C peut aider à neutraliser l’acide urique dans le corps du patient. Parce que la vitamine C aide les reins à travailler plus dur, éliminant ainsi l’excès d’acide urique du corps.
Par conséquent, le jus de citron ainsi que les aliments riches en vitamine C aident non seulement à soutenir la santé des patients atteints de goutte pendant le processus de traitement, mais peuvent également aider les personnes en bonne santé à prévenir la goutte.
Lait écrémé ou faible en gras
Le lait écrémé ou faible en gras est une boisson recommandée aux personnes souffrant de maladies musculo-squelettiques en général et de goutte en particulier. La composition nutritionnelle du lait écrémé et du lait faible en gras se distingue par sa teneur élevée en vitamine D, sa teneur élevée en protéines et sa richesse en calcium. En particulier, la vitamine D est une substance qui favorise la synthèse du calcium, contribue au renforcement des os, à l'amélioration et au maintien de la fonction osseuse, adaptée aux patients souffrant de goutte.
Un autre avantage que le lait écrémé et le lait faible en gras apportent aux patients souffrant de goutte est de contribuer à réduire les niveaux d’acide urique dans le sang grâce aux protéines.
Un autre avantage que le lait écrémé et le lait faible en gras apportent aux patients souffrant de goutte est de contribuer à réduire les niveaux d’acide urique dans le sang grâce aux protéines. Cet aliment riche en calcium contribue également à un meilleur déroulement du processus de formation de la densité osseuse, éliminant ainsi l’excès d’acide urique.
Thé vert
Le thé vert possède des propriétés antioxydantes, qui peuvent aider le corps à combattre l’inflammation causée par la goutte. De plus, le thé vert a également la capacité de réduire l’acide urique. Bien que selon les recherches, la quantité d'acide urique réduite par les effets du thé vert ne soit pas trop importante, boire du thé vert tous les jours combiné à un traitement prescrit par un médecin, ainsi qu'à une alimentation adaptée, aidera à accélérer le processus de guérison de la goutte.
Le thé vert est connu comme un aliment multitâche, apportant de nombreux bienfaits pour la santé aux utilisateurs, tels que la prévention des changements de pression artérielle, la relaxation des vaisseaux sanguins, le maintien d'une santé stable des gencives et la lutte contre le stress grâce à l'ingrédient thiamine.
Par conséquent, non seulement les patients souffrant de goutte doivent boire du thé vert pendant le traitement, mais les personnes en bonne santé doivent également utiliser du thé vert tous les jours pour maintenir leur santé.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-gi-de-tot-cho-nguoi-bi-benh-gout-172250424223732673.htm
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