Pourquoi remuer les orteils est-il bon pour le cœur ?

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : De quoi nous avertit un goût amer dans la bouche ? ; Les varices peuvent-elles réapparaître après un traitement ? ; 3 parties du corps humain ont une étonnante capacité à se régénérer...

Les bienfaits inattendus du mouvement des orteils pour le cœur

Étonnamment, une activité aussi simple que de remuer les orteils peut aider à améliorer la circulation sanguine, ce qui est bon pour le cœur.

Le Dr Sudhir Kumar, neurologue renommé travaillant à l'hôpital Apollo (Inde), a déclaré : « Le manque de mouvement dû à une position assise prolongée provoque une stagnation du sang et conduit à une mauvaise circulation sanguine. »

Une action aussi simple que de remuer ou d’étirer vos orteils peut aider à améliorer la circulation sanguine dans votre corps.

Pour remédier à une mauvaise circulation sanguine, le Dr Subhendu Mohanty, cardiologue à l'hôpital Sharda de Noida, en Inde, explique que remuer les orteils est un exercice pour les mollets qui améliore la circulation sanguine dans tout le corps. C'est pourquoi on disait autrefois que les muscles des mollets étaient aussi appelés « le deuxième cœur » .

« Comme le cœur, les muscles des jambes jouent un rôle important dans le retour du sang veineux des jambes vers le cœur », explique le Dr Mohanty.

Des études antérieures ont montré que rester assis longtemps devant un ordinateur ou pendant un long vol réduit le flux sanguin vers les jambes, ce qui peut contribuer aux maladies cardiovasculaires. Selon une étude de 2016, des chercheurs de l'Université du Missouri-Columbia (États-Unis) ont constaté que remuer les orteils en position assise peut résoudre ce problème, en protégeant les artères des jambes contre les blocages et en contribuant potentiellement à prévenir les maladies artérielles . Pour en savoir plus sur cet article, consultez la page santé du 23 mai .

De quoi nous avertit une bouche amère ?

Il est tout à fait normal d'avoir un goût amer dans la bouche de temps à autre. Les causes les plus fréquentes sont la sécheresse buccale ou l'arrière-goût de certains aliments. Mais dans certains cas, ce goût amer peut persister longtemps sans que la personne concernée en connaisse la cause.

Certaines maladies comme le rhume et la grippe peuvent également provoquer un goût amer dans la bouche.

La plupart des causes de la bouche amère ne sont pas le symptôme d'une maladie grave. Cependant, cette affection peut être inconfortable et affecter les habitudes alimentaires et l'apport nutritionnel.

Une bouche amère peut être un signe avant-coureur des problèmes de santé suivants :

Problèmes dentaires. Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut provoquer une sensation d'amertume dans la bouche, augmentant ainsi le risque de caries, de gingivite et de nombreuses autres affections bucco-dentaires. Se brosser les dents deux fois par jour, utiliser du fil dentaire et se nettoyer la langue aidera à éliminer l'amertume et à prévenir les infections. L'utilisation d'un bain de bouche permet également de limiter la prolifération bactérienne et de prévenir la mauvaise haleine. Le prochain article de cet article sera publié sur la page santé le 23 mai.

Les varices peuvent-elles réapparaître après un traitement ?

Les varices provoquent une accumulation de sang dans les veines, empêchant le retour efficace du sang vers le cœur. Cette affection touche généralement les jambes. Les veines dilatées apparaissent bombées et tordues. Plusieurs traitements peuvent aider à traiter les varices.

Les varices provoquent gonflement, inconfort et douleurs dans les jambes. Les deux causes fréquentes de varices sont l'obésité et la station debout prolongée. Cette affection peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie et nécessiter une intervention chirurgicale.

Les bas de contention aident à augmenter le flux sanguin et à réduire le risque de récidive des varices

Les options chirurgicales pour traiter les varices comprennent la ligature des veines perforantes, le stripping de la veine saphène ou l'énucléation du sac variqueux. Pour ceux qui choisissent la chirurgie, la question se pose de savoir si les varices réapparaîtront.

Malheureusement, les varices peuvent réapparaître après un traitement. Le risque de récidive est plus élevé chez les patients, car la résistance et l'élasticité des parois et des valvules veineuses ont diminué. Cependant, connaître les risques et les causes de récidive peut vous permettre d'acquérir des connaissances et de mettre en œuvre des stratégies préventives pour maintenir la santé de vos veines dans les meilleures conditions possibles. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-vi-sao-ngo-nguay-ngon-chan-lai-tot-cho-tim-185230522205706159.htm