Yamal a été choqué par l'image de quelqu'un qui ne mange que de la restauration rapide.

Le jeune prodige du football Lamine Yamal a suscité l'inquiétude des supporters du Barça après avoir publié une photo d'un repas composé exclusivement de fast-food.

Photo surprenante de Yamal - Photo : INSTAGRAM

Il y a quelques jours, Lamine Yamal a publié une photo de lui assis à une table entouré de fritures comme des nuggets de poulet et des frites.

Les fans sont inquiets.

Cette photo a immédiatement suscité l'inquiétude de nombreux supporters du Barça. La restauration rapide n'a jamais été considérée comme adaptée aux sportifs professionnels, et encore moins aux jeunes joueurs qui doivent encore progresser physiquement.

La restauration rapide, caractérisée par sa forte teneur en graisses saturées, en sucre, en sel et en calories vides, peut entraîner toute une série de problèmes de santé si elle devient une habitude alimentaire régulière.

Le Dr Antonio Escribano, nutritionniste sportif de La Liga, a déclaré : « La restauration rapide est l'une des causes d'une inflammation insidieuse dans le corps, qui entrave la récupération musculaire après l'effort. »

De plus, la forte teneur en sel des fast-foods peut entraîner une rétention d'eau, affectant l'endurance et l'agilité sur le terrain. À terme, la consommation excessive de ce type d'aliments raccourcira la durée de carrière des athlètes.

Les footballeurs ont besoin d'agilité, de vitesse et d'endurance, et si leur corps accumule un excès de graisse viscérale, cela peut facilement entraîner une baisse de leurs performances, des blessures et des difficultés de récupération après chaque match.

Yamal est souvent la cible de critiques sur les réseaux sociaux - Photo : REUTERS

De nombreuses études ont également montré que les régimes riches en graisses malsaines et en sucres raffinés peuvent affecter la vigilance et les réflexes – des facteurs cruciaux dans le football de haut niveau.

Selon une étude publiée dans le Journal of Sports Sciences , les athlètes qui ont consommé des aliments riches en sucre et en graisses saturées pendant une semaine ont eu des temps de réaction de 8 à 12 % plus lents que ceux qui ont consommé des aliments sains.

La plupart des joueurs s'abstiennent de certains aliments.

Par ailleurs, les meilleurs joueurs du monde sont parfaitement conscients de l'impact de leur alimentation sur leur carrière.

Cristiano Ronaldo est connu depuis longtemps pour sa discipline extrême en matière de nutrition. Il rejette totalement les sucreries et les boissons sucrées et ne consomme que des aliments riches en protéines maigres, en légumes verts et en fruits frais.

Robert Lewandowski suit un régime alimentaire spécialement conçu par sa femme, nutritionniste, et évite presque totalement la restauration rapide. Erling Haaland a également confié qu'il ne consomme jamais d'aliments transformés de type fast-food, préférant les produits biologiques comme le saumon, le cœur et le foie.

L'exemple d'Eden Hazard est un avertissement pour les footballeurs. La star belge a admis avoir pris 7 kg pendant les vacances d'été, principalement à cause d'excès alimentaires, avant de voir sa carrière décliner rapidement à l'approche de la trentaine.

Les athlètes de haut niveau peuvent consommer des fast-foods, mais avec modération. Des joueurs professionnels comme Salah confient qu'il lui arrive de manger une part de pizza ou un hamburger, mais seulement une fois par semaine environ.

Avec Yamal, il y a de quoi inquiéter ses fans, car ce n'est pas la première fois que le jeune joueur affiche ses habitudes alimentaires débridées.

Bien sûr, à 17 ans, Yamal est encore très innocent et insouciant à bien des égards. Mais du point de vue d'une superstar du football, le joyau du Barça et de l'Espagne devrait revoir son alimentation.

Revenons au sujet.

HUY DANG

Source : https://tuoitre.vn/yamal-gay-soc-voi-hinh-anh-an-toan-fast-food-20250617133006819.htm