La photo surprenante de Yamal - Photo : INSTAGRAM
Il y a quelques jours, Lamine Yamal a publié une photo de lui assis à une table à manger, entouré d'aliments frits comme des nuggets de poulet, des frites...
Les fans inquiets
Cette photo a immédiatement inquiété de nombreux supporters du Barça. La restauration rapide n'a jamais été considérée comme un aliment adapté aux athlètes professionnels, surtout aux jeunes joueurs qui doivent encore améliorer leur condition physique.
La restauration rapide, caractérisée par des niveaux élevés de graisses saturées, de sucre, de sel et de calories vides, peut causer de nombreux problèmes de santé si elle est consommée régulièrement.
Le Dr Antonio Escribano, nutritionniste sportif de La Liga, a déclaré : « La restauration rapide est l'une des causes de l'inflammation dans le corps, entravant le processus de récupération musculaire après l'exercice.
De plus, la forte teneur en sel des aliments de la restauration rapide peut entraîner une rétention d'eau, affectant ainsi l'endurance et la souplesse sur le terrain. À terme, une consommation excessive de ces aliments abrégera la carrière des athlètes.
Les footballeurs ont besoin d'agilité, de vitesse et d'endurance. Une accumulation excessive de graisse viscérale peut facilement entraîner une baisse de performance, des blessures et des difficultés de récupération après chaque match.
Yamal est souvent critiqué sur les réseaux sociaux - Photo : REUTERS
De nombreuses études ont également montré qu’un régime alimentaire riche en mauvaises graisses et en sucres raffinés peut affecter la vigilance et les réflexes mentaux – des facteurs essentiels dans le football de haut niveau.
Selon une étude publiée dans le Journal of Sports Sciences , un groupe d’athlètes ayant consommé des aliments riches en sucre et en graisses saturées pendant une semaine avait des temps de réaction 8 à 12 % plus lents qu’un groupe ayant consommé des aliments sains.
La plupart des joueurs s'abstiennent
Pendant ce temps, les meilleurs joueurs du monde sont bien conscients de l’impact de l’alimentation sur leur carrière.
Cristiano Ronaldo est connu depuis longtemps pour son extrême discipline en matière de nutrition. Il bannit totalement les sucreries et les boissons gazeuses, et privilégie les aliments riches en protéines maigres, les légumes verts et les fruits frais.
Robert Lewandowski suit un régime conçu par sa femme, nutritionniste, et refuse presque totalement la restauration rapide. Erling Haaland a également confié qu'il ne touchait jamais à la restauration rapide industrielle, préférant les aliments bio comme le saumon, les cœurs et les foies d'animaux.
Eden Hazard est une leçon pour les footballeurs. La star belge a admis avoir pris 7 kg pendant les vacances d'été, principalement à cause d'une alimentation excessive, et a rapidement mis fin à sa carrière à 30 ans.
Les athlètes de haut niveau peuvent encore consommer de la restauration rapide, mais en quantités très limitées. Les joueurs professionnels comme Salah confient qu'il leur arrive de manger une part de pizza ou un hamburger, mais environ une fois par semaine.
Avec Yamal, ses fans ont de quoi s'inquiéter, car ce n'est pas la première fois que ce jeune joueur se montre en train de manger de la restauration rapide.
Bien sûr, à 17 ans, Yamal est encore très innocent et insouciant dans de nombreux aspects de la vie. Mais du point de vue d'une superstar du football, le précieux joyau du Barça et de l'Espagne devrait revoir son alimentation.
Source : https://tuoitre.vn/yamal-gay-soc-voi-hinh-anh-an-toan-fast-food-20250617133006819.htm
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