ראיות מדעיות מראות כיצד למנוע סרטן ריאות, סרטן המעי הגס וסרטן השד

[מודעה_1]

"ממצא זה מרגש משום שהוא מספק ראיות נוספות לדרכים הטובות ביותר להפחית את הסיכון לסרטן, ובמיוחד סרטן השד, המעי הגס והריאות", אמרה ד"ר פיונה מלקומסון, חוקרת באוניברסיטת ניוקאסל (בריטניה), המחברת המשותפת למחקר, על פי ה"אקספרס" .

כ-40% ממקרי הסרטן קשורים להרגלי חיים כמו חוסר פעילות גופנית, עישון, השמנת יתר, תזונה לקויה וצריכת אלכוהול מרובה.

Bằng chứng khoa học chỉ ra cách tốt nhất để tránh ung thư phổi, ruột và vú - Ảnh 1. — ממצא זה מרגש משום שהוא מספק ראיות נוספות לגבי הדרכים הטובות ביותר להפחית את הסיכון לסרטן, ובמיוחד סרטן השד, המעי הגס והריאות.

מחקר חדש מאוניברסיטת ניוקאסל אישר כי גמילה מהרגלים אלה עשויה להפחית את הסיכון לחלות בסרטן. בפרט, הפחתת צריכת אלכוהול, בשר אדום ומזונות מעובדים עשויה לסייע במניעת סרטן המעי הגס, השד והריאות.

מה מצא המחקר?

מומחים מאוניברסיטת ניוקאסל סקרו את הראיות בנוגע להשפעת הקפדה על 'המלצות למניעת סרטן' של הקרן העולמית לחקר הסרטן (WCRF) והמכון האמריקאי לחקר הסרטן (AICR) על הסיכון לסרטן.

הם סקרו וניתחו 18 מחקרים למניעת סרטן כדי לחקור זאת. המחברים גם דירגו את המשתתפים לפי מידת ביצוע ההמלצות.

התוצאות הראו כי ביצוע ההמלצות למניעת סרטן הנ"ל הפחית משמעותית את הסיכון לסרטן.

באופן ספציפי, כל עלייה של נקודה אחת בסולם הערכת הציות להמלצות תסייע להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס ב-12%, להפחית את הסיכון לסרטן השד ב-11% ולהפחית את הסיכון לסרטן ריאות ב-8%, על פי אקספרס .

וככל שתקפידו על ההמלצות, כולל שמירה על משקל תקין ואכילת שפע של דגנים מלאים, פירות, ירקות וקטניות, כך הסיכון שלכם לחלות במחלות יורד.

ד"ר פיונה מציינת: על ידי ביצוע המלצות אלו, אנשים יכולים להפחית את הסיכון שלהם למספר סוגים של סרטן, ואנו ממליצים לאנשים לפעול לפיהן בקפדנות רבה ככל האפשר. בפרט, הראיות החזקות ביותר מצביעות על כך שהפחתת צריכת אלכוהול, בשר אדום ומזונות מעובדים יכולה לסייע במניעת סרטן המעי הגס, השד והריאות.