מדענים מצאו טריק נהדר להשתמש במאוורר כדי לקרר את האוויר כשחם מדי.

מאווררים נשארים יעילים בטמפרטורות גבוהות אם משתמשים בהם נכון.

מחקר חדש שנערך על ידי מדענים מאוניברסיטת מונטריאול (קנדה) מראה כי מאווררים עדיין יכולים לסייע בקירור יעיל בטמפרטורות של עד 37-38 מעלות צלזיוס, אם משתמשים בהם נכון, על פי אתר חדשות הבריאות WebMD.

בטמפרטורה של 38 מעלות צלזיוס ולחות של 60%, שימוש במאווררים הפחית מעט את טמפרטורת הגוף הליבה והפחית את עומס העבודה על הלב, דבר שחשוב במיוחד עבור מבוגרים, אמר ד"ר דניאל גניון, אחד ממחברי המחקר והפיזיולוג התרמי. המשתתפים דיווחו גם על תחושת נוחות ונינוחות רבה יותר, אך רק אם הלחות נשמרה.

Các nhà khoa học tìm ra mẹo dùng quạt làm mát cực hay khi quá nóng - Ảnh 1. — מאווררים עדיין יכולים לספק קירור יעיל בטמפרטורות של 37-38 מעלות צלזיוס, אם משתמשים בהם נכון.

אם הלחות נמוכה מדי, שימוש במכשיר אדים, הנחת צמחי בית או הצבת קערות מים מסביב לחדר עשויים גם הם לעזור.

עם זאת, כאשר הטמפרטורות מגיעות ל-40 מעלות צלזיוס, מאווררים יכולים להיות בעלי השפעה הפוכה, ולהעלות את טמפרטורת הגוף מכיוון שהאוויר שמסביב חם יותר מטמפרטורת העור. במקרה זה, מומחים ממליצים להשתמש במיזוג אוויר או למצוא מקום ציבורי עם מזגן כדי להימנע מהלם חום.

הישארו לחות

הזעה היא מנגנון קירור טבעי באמצעות אידוי. מאווררים עוזרים להאיץ את התהליך הזה באמצעות הסעה, אך רק אם הגוף רווי מספיק מים כדי להמשיך להזיע. במחקר, התבקשו המשתתפים לשתות כ-225 מ"ל מים לשעה. לכן, אל תחכו עד שתהיו צמאים, אלא לגמו לגימה קבועה כדי לשמור על תהליך הקירור, על פי WebMD.

משלב לחות לעור כדי להגביר את אפקט הקירור

ממצא מעניין נוסף הוא שהרטבת העור מסייעת למאוורר לפעול בצורה יעילה יותר. אפילו ב-40 מעלות צלזיוס, שימוש במאוורר עם תרסיס או מגבון רטוב לעור יכול להפחית את העומס על הלב, להפחית הזעה וליצור תחושה קרירה יותר. ניתן להשתמש בבקבוק ריסוס מים או במגבונים לחים כדי לשמור על לחות העור.

Các nhà khoa học tìm ra mẹo dùng quạt làm mát cực hay khi quá nóng - Ảnh 2. — שתו מים באופן קבוע בלגימות קטנות כדי לשמור על תהליך הקירור.

הערה חשובה

טמפרטורות בתוך הבית יכולות להיות גבוהות יותר מטמפרטורות בחוץ, במיוחד באזורים ללא מיזוג אוויר. אם מופיעים תסמינים כמו סחרחורת, בחילה, כאב ראש או טשטוש ראייה, יש להתרחק מיד מהחום, לנוח ולשתות נוזלים. אם התסמינים לא משתפרים תוך שעה, יש לפנות לטיפול רפואי דחוף.

לסיכום, שימוש נכון במאווררים, בשילוב עם שמירה על לחות, לחות העור וניטור טמפרטורות הסביבה הן אסטרטגיות יעילות להגנה על הבריאות, במיוחד בהקשר של שינויי אקלים המגבירים גלי חום קיצוניים.

מקור: https://thanhnien.vn/cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-meo-dung-quat-lam-mat-cuc-hay-khi-qua-nong-185250803160245431.htm