איך להתגבר על עור יבש ומגרד בחורף

[מודעה_1]

החורף מביא איתו אוויר קר ויבש שגורם לעור להיות נוטה ליובש, קילוף וגירוד, במיוחד עבור בעלי עור רגיש.

עור יבש ומגרד אינו רק לא נוח, אלא גם מפחית את הביטחון העצמי. עם זאת, ניתן להתגבר לחלוטין על מצב זה על ידי יישום אמצעי טיפוח מתאימים לעור.

הנה כמה דרכים יעילות שיעזרו לך להגן ולטפח את עורך בחורף.

לחות היא המוקד

עור יבש ומגרד בחורף נובע בעיקר מחוסר לחות. לכן, לחות נכונה היא הגורם החשוב ביותר להתגברות על מצב זה.

בחרי קרם לחות סמיך ועשיר במרקם כדי להעניק לחות עמוקה לעור. רכיבים כמו חומצה היאלורונית, סרמידים, גליצרין וחמאת שיאה יעזרו לשמר את הלחות, להרגיע את העור ולשקם את מחסום ההגנה של העור.

יש למרוח קרם לחות מיד לאחר הרחצה: לאחר הרחצה, כאשר העור עדיין מעט לח, זה הזמן הטוב ביותר למרוח קרם לחות. זה עוזר לחומרי הזנה לחדור בקלות ולשמור על לחות העור לאורך זמן.

לחות נכונה היא הגורם החשוב ביותר בהתגברות על מצב זה.

בחרו חומר ניקוי עדין

תכשירי ניקוי פנים יכולים להסיר את השמנים הטבעיים של העור אם לא נבחרים כראוי, ולהשאיר את העור יבש ומגרד עוד יותר.

מוצרים המכילים סבון או אלכוהול עלולים לייבש את העור. בחרו תכשיר ניקוי עדין שאינו מכיל רכיבים אלה כדי להגן על העור מפני יובש וגירוד. מוצרים עם רכיבים לחותיים כמו גליצרין או חומצה היאלורונית יעזרו לנקות את העור תוך שמירה על הלחות הטבעית שלו.

לעשות אמבטיה חמה, לא חמה מדי

בעוד שמים חמים עשויים להרגיש נוחים במהלך החורף, הם גורם עיקרי לעור יבש. מים חמים מסירים שומנים טבעיים, ומשאירים את העור מיובש ונוטה לגירוד.

מים חמים מדי יתייבשו את עורכם במהירות, לכן התקלחו במים חמימים, לא חמים. זה יעזור להגן על עורכם מפני יובש וגירוד. הימנעו ממקלחת ארוכה מדי, במיוחד בחורף. חשיפה ממושכת למים עלולה גם לגרום לעורכם לאבד לחות חיונית.

חשיפה ממושכת למים עלולה גם לגרום לעור לאבד לחות חיונית.

השתמש במכשיר אדים או מסיר לחות

אוויר בתוך הבית בחורף לרוב יבש מאוד, במיוחד כאשר משתמשים במיזוג אוויר או חימום. זה הופך את העור לרגיש יותר להתייבשות וגורם ליובש וגירוד.

מכשירים אלה מוסיפים לחות לאוויר, מרגיעים את העור ועוזרים להקל על יובש. יש להציב אחד בחדר השינה או באזור העבודה כדי להגן על עורכם מפני יובש.

שתו מים באופן קבוע

כשקר, לעתים קרובות אנחנו לא מרגישים צמא כמו בקיץ, אבל הגוף שלנו עדיין זקוק למספיק מים כדי לשמור על תפקודים תקינים ולשמור על עור בריא.

שתו לפחות שמונה כוסות מים ביום, במיוחד אם אתם נמצאים בסביבה ממוזגת או מחוממת. מים עוזרים להעניק לחות לעור מבפנים, ועוזרים להפחית יובש וגירוד. מזונות כמו סלמון, זרעי פשתן, אגוזי מלך וכו' מכילים אומגה 3 המסייעת לעור לשמור על לחות ולהילחם ביובש ובגירוד.

שתו מספיק מים כדי לשמור על תפקודים תקינים ולשמור על בריאות העור.

השתמשי במסכת לחות

מסכות לחות יכולות להיות פתרון מיידי לעור יבש ומגרד, לספק לחות עמוקה ולהרגיע את העור ביעילות. מסכות שינה יכולות לספק לחות לעור לאורך כל הלילה, ולהשאיר את העור רך וחלק בבוקר שלמחרת. מסכות סדין יכולות לספק כמות גדולה של לחות לעור, ולהרגיע גירוד ויובש באופן מיידי.

תוספת חומרים מזינים מבפנים

כדי לשמור על בריאות העור, חשוב מאוד להוסיף חומרים מזינים מבפנים. השתמשו בוויטמינים לתמיכה בעור. ויטמינים A, C ו-E הם ויטמינים חיוניים המסייעים להגביר את עמידות העור ולהגן עליו מפני השפעות סביבתיות. ניתן להוסיף ויטמינים אלה דרך מזון או מזונות פונקציונליים.

שמנים כמו שמן קוקוס, שמן זרעי ענבים ושמן ארגן מלחחים ומרככים את העור. ניתן למרוח אותם ישירות על העור או ליטול אותם כתוספי תזונה.

כדי לשמור על בריאות העור, חשוב מאוד גם להוסיף חומרים מזינים מבפנים.

הימנעו משפשוף או גירוד חזק מדי

כאשר העור יבש ומגרד, גילוח או שפשוף נמרץ עלולים לגרום נזק חמור לעור. כאשר העור מגרד, השתמשו בקרמים מרגיעים או ג'לים המכילים אלוורה או שיבולת שועל כדי למזער את הגירוד מבלי לפגוע בעור.

עור יבש ומגרד בחורף הוא בעיה נפוצה, אך בעזרת טיפול נכון, ניתן להגן לחלוטין על עורכם מפני יובש ואי נוחות. מתן לחות מספקת, בחירת מוצרים עדינים, שתיית מים מספקת והגנה על עורכם מפני השפעות חיצוניות יעזרו לכם לקבל עור רך ובריא לאורך כל העונה הקרה. יש ליישם את הטיפים לעיל כדי לשמור על עורכם חלק ומלא חיים בחורף.

שלי אנה

[מודעה_2]
מקור: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html