מה לאכול ולשתות לאחר עקירת שיני בינה?

עם זאת, לאחר עקירת שיני בינה, חשוב לבחור מאכלים קלים לאכילה שאינם מגרים את הפצע בחניכיים. אכילה נכונה תעזור לפצע להחלים במהירות ותפחית אי נוחות, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).

אנשים צריכים להימנע מאכילת מאכלים קשים, חמים מדי או קרים מדי לאחר עקירת שיני בינה.

הנה כמה טיפים מה לאכול לאחר עקירת שיני בינה.

לאכול מאכלים רכים

בימים הראשונים לאחר עקירת שן בינה, עדיף להקפיד על תזונה רכה. זה יעזור למנוע גירוי באתר העקירה ולהפחית אי נוחות. העדיפו מזונות רכים כמו יוגורט, תפוחי אדמה, פירה, גבינה, דייסה, מרקים או אורז מבושל רך.

הימנעו ממזונות פריכים או לעיסים

בזמן ההחלמה מעקירת שיני בינה, חשוב להימנע ממזונות פריכים או לעיסים מכיוון שהם עלולים להיות קשים לאכילה ולגרות את אזור העקירה. הימנעו ממזונות כמו פופקורן, אגוזים, צ'יפס, סטייק, דובוני גומי ומזונות קשים ולעסים אחרים.

לשתות מספיק מים

במהלך תהליך ההחלמה לאחר עקירת שיני בינה, ודאו שגופכם לחות טובה על ידי שתיית הרבה מים, עשבי תיבול ומזונות על בסיס מים כגון מרק ודייסה.

שתיית מים מספקת חשובה מאוד. במהלך תהליך ההחלמה לאחר עקירת שיני בינה, ודאו שגופכם לחות טובה על ידי שתיית הרבה מים, עשבי תיבול ומזונות נוזליים כמו מרקים ודייסה. הימנעו משימוש בקשית מכיוון שתנועת הקשית עלולה לשחרר קרישי דם בפצע ולהאט את תהליך ההחלמה.

הימנעו ממאכלים חמים וקרים

מאכלים חמים וקרים כאחד עלולים לגרום לאי נוחות לאחר עקירת שן בינה. ​​לכן, אסור שמאכלים ומשקאות יהיו חמים או קרים מדי. הטמפרטורה הטובה ביותר למזון היא טמפרטורת החדר.

קח את הזמן שלך.

לא נדיר שנרצה לחזור לתזונה הרגילה שלנו בהקדם האפשרי לאחר עקירת שיני בינה. ​​עם זאת, חשוב שאנשים ידעו שהחזרה לתזונה זו צריכה להיעשות לאט ובהדרגה, תוך הקשבה לגוף ומעבר למזונות קשים יותר רק לאחר שהפצע בפה נרפא ואתם מרגישים בנוח לאכול.

לשמור על היגיינת פה טובה

היגיינת פה נכונה חיונית למניעת זיהום ולקידום ריפוי. לאחר עקירת שן בינה, אנשים צריכים תמיד לזכור לצחצח שיניים בעדינות ולשטוף במי מלח לפי הוראות רופא השיניים שלהם, על פי Healthline.

קישור למקור: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm