התאמת אנזימי כבד גבוהים באופן טבעי בבית ללא תרופות

בהתאם לרמת אנזימי הכבד המוגברים, זה משפיע על הבריאות - צילום BSCC

נזק לכבד משפיע על הבריאות

ד"ר דין ואן צ'ין (בית החולים מדלטק) אמר כי אנזימי כבד הם אינדיקטורים המשקפים את בריאות הכבד. ניטור מדדי אנזימי הכבד לא רק מעריך את מצב הבריאות הכללי, אלא גם מסייע לזהות נכון את מצב בריאות הכבד כדי להגן בצורה הטובה ביותר על תפקוד הכבד.

מדדי אנזימי כבד, שלעתים קרובות נקבעים על ידי רופאים, כוללים AST, ALT ו-GGT. מדדים תקינים נמצאים בטווח הספים המותרים: ALT (GPT): 5 - 37 UI/L; AST (GOT): 5 - 40 UI/L; GGT: 5 - 60 UI/L. חריגה מהסף התקין תיחשב למדד אנזימי כבד גבוה:

רמה קלה: AST, ALT, GGT: 40 - 80 IU/L, אזהרה מפני הסיכון לכבד שומני, דלקת כבד נגיפית או/בשל אלכוהול, השמנת יתר...

רמה ממוצעת: AST, ALT, GGT: 80 - 200 IU/L, אזהרה על תפקוד כבד לקוי, יכול לגרום לסיבוכים כגון שחמת, שחמת עם מיימת.

רמות גבוהות: AST, ALT, GGT >200 IU/L, גורמות נזק חמור לתאי הכבד, עלולות להוביל לשחמת הכבד, אי ספיקת כבד, ואפילו סרטן הכבד...

ישנן סיבות רבות לעלייה ברמות אנזימי כבד כגון דלקת כבד, כבד שומני, שימוש לרעה באלכוהול, תופעות לוואי של תרופות, תזונה המשפיעה על הכבד ומחלות כבד ומרה.

דלקת כבד נגיפית כגון דלקת כבד A, B ו-C הן סיבות שכיחות לעלייה באנזימי כבד. צריכת אלכוהול מופרזת פוגעת ישירות בתאי הכבד, מה שמוביל לדלקת והצטברות שומן בכבד עקב מחלת כבד שומני, וזו גם הסיבה לעלייה באנזימי כבד.

שימוש לא נכון בתרופות יכול להיות גורם חמור לנזק לאיבר זה. תרופות כגון תרופות נוגדות דלקת, משככי כאבים, מורידי חום, תרופות להורדת שומנים בדם, אנטיביוטיקה, תרופות נגד שחפת, תרופות למחלות לב וכלי דם ותרופות נגד אפילפסיה עלולות לפגוע בקלות בכבד, במיוחד במנות יתר.

כדי למנוע נזק לכבד, על המטופלים להקפיד על המינון והוראות הרופא.

זיהום ויראלי גורם לעליה ברמות אנזימי כבד - צילום BSCC

האם אנזימי כבד גבוהים צריכים לקחת תרופות?

ד"ר נגוין שואן טואן, מרצה באוניברסיטת הרפואה והרוקחות, האוניברסיטה הלאומית של האנוי , אמר: "במקרים רבים, שינוי אורח חיים יכול לסייע בשיפור אנזימי כבד גבוהים ללא תרופות."

ניתן לטפל בעלייה באנזימי כבד עקב מחלת כבד שומני לא אלכוהולית באמצעות תרופות בשילוב עם שינויים באורח החיים, ירידה במשקל, התאמות תזונתיות, פעילות גופנית, שליטה ברמת הסוכר בדם...

שימו לב שכדי שהשימוש בתרופות להפחתת אנזימי כבד יהיה יעיל ובטוח, על המטופלים להשתמש בתרופות רק על פי מרשם רופא. אין לרכוש תרופות או לשנות את המינון בעצמכם.

שימוש בסמים עלול להוביל לתופעות לוואי לא רצויות. יש לעקוב מקרוב אחר תגובת גופך בזמן נטילת התרופה. אם אתה חווה תסמינים חריגים, הודע לרופא מיד.

כל אחד יכול להוריד אנזימי כבד בבית.

התעמלו מדי יום: פעילות גופנית לא רק מסייעת בשיפור הבריאות, אלא גם משפיעה לטובה על תפקוד הכבד, תומכת בניקוי רעלים מהכבד, מסייעת בהגבלת מחלות רבות אחרות, ירידה במשקל, הפחתת שומן עודף, שמירה על משקל ומניעת השמנת יתר המובילה לעלייה באנזימי כבד. עליכם לשמור על הרגל של פעילות גופנית לפחות 30 דקות ביום.

שתו הרבה מים: מים הם גורם חשוב בסילוק רעלים והורדת אנזימי כבד. יחד עם פעילות גופנית סדירה, שתיית מים מרובה מסייעת לגוף לקדם את זרימת הדם ואת חילוף החומרים, לווסת את פעילות הכבד כדי לעזור לכבד לסלק רעלים טוב יותר.

ירידה במשקל : השמנת יתר היא גם סיבה לאנזימי כבד גבוהים. לכן, ירידה במשקל היא גם דרך יעילה להוריד את אנזימי הכבד ולשלוט טוב יותר באנזימי הכבד.

בחירות מזון יומיות: כדאי לבחור מזונות טריים ולא מעובדים המכילים חומרים מזינים בריאים המסייעים לטהר את הגוף וזוהי דרך להוריד אנזימי כבד ללא תרופות, בטוחה ויעילה מאוד:

ירקות ירוקים: הירקות הטובים ביותר לאנשים עם אנזימי כבד גבוהים הם בדרך כלל ירקות מצליבים כמו קייל, ברוקולי, כרוב וכו'.

אכלו מזונות עשירים בנוגדי חמצון: נוגדי חמצון מסייעים בהפחתת רמות אנזימי הכבד ובמיטוב תפקוד הכבד. כדאי לאכול מזונות עשירים בנוגדי חמצון כמו אבוקדו, ערמונים, סלק וכו'.

תוספת ויטמין C: ויטמין C ממלא תפקיד חשוב במערכת החיסון של הגוף, יש לו השפעה של שיפור עמידות, מסייע בהורדת אנזימי כבד והפחתת נזקי כבד. תוספת ויטמין C מפירות כמו תפוזים, מנדרינות, לימונים, אשכוליות, תותים...

הגבלת מזון מהיר: מזון מהיר ומזונות מעובדים לא רק עשירים בשומן, אלא גם לעתים קרובות עשירים במלח, מה שמשפיע לא רק על הכבד אלא אף יכול להשפיע לרעה על הכליות.

אין להשתמש באלכוהול: הכבד אחראי על סילוק רעלים מהגוף, מהמזונות שאתם אוכלים ומאלכוהול. כשאתם שותים אלכוהול, זה מפעיל לחץ רב יותר על הכבד לסלק רעלים מהגוף. מצב זה, אם יימשך זמן רב, יגרום נזק לכבד ולהיחלשותו.

בררו לגבי התרופות שאתם נוטלים: חלק ממשככי כאבים או טיפולים נפוצים מכילים לעיתים קרובות רכיבים המשפיעים על הכבד. אם משתמשים בהם יותר מדי לאורך זמן, הם עלולים לגרום לאי ספיקת כבד או כליות.

אם יש לך אנזימי כבד גבוהים, דרך אחת להוריד את אנזימי הכבד היא להתייעץ עם רופא לפני השימוש כדי לוודא שהוא לא פוגע בכבד.

שמרו על סביבת המגורים שלכם נקייה : הסביבה היא גם גורם שפוגע בכבד, במיוחד אבק ועשן בסביבה כגון פליטות רכב, לכלוך, עשן סיגריות, אבק תעשייתי וכו'.

יש לישון מספיק בכל יום: זוהי דרך להוריד אנזימי כבד במהלך הטיפול באנזימי כבד גבוהים. יש לישון מספיק 8 שעות בכל יום כדי להבטיח את הבריאות הטובה ביותר, לתת לכבד זמן לנוח ולתפקד בצורה היעילה ביותר.

סימנים של אנזימי כבד גבוהים

- פריחה על הגוף: עלייה ברמות אנזימי כבד גורמת להצטברות רעלים בגוף, מה שגורם לפריחות אדומות על העור ולגירוד מקומי.

בצקת: עלייה באנזימי כבד מפחיתה את תפקוד הכבד, ומגבילה את תפקוד ניקוי הרעלים. כתוצאה מכך, הגוף חווה בצקת, נפיחות בידיים, ברגליים וכו'.

- צהבת: הסימן המוכר ביותר לעלייה באנזימי כבד הוא צהבת. במקום עור לבן ורוד מלא חיוניות, עור המטופל מראה סימנים של הצהבה, חיוורון וחוסר חיוניות.

- כאב באגף ימין: הכבד ממוקם באגף ימין, ולכן כשחולים, תמיד חשים כאב עמום ולא נוח במיוחד באזור זה. לכן, יש לפנות לרופא לאבחון מוקדם וטיפול.

- צואה צהובה חיוורת: לא רק עור צהוב, אלא שכאשר הכבד חלש, חסימה בצינור המרה גורמת לצואה להיות צהובה חיוורת ולא יכולה לרדת למעיים, מה שמקשה על עשיית צרכים.

מקור: https://tuoitre.vn/chinh-men-gan-cao-theo-cach-tu-nhien-tai-nha-khong-dung-thuoc-20241004075802517.htm