תחרות פיזור אנרגיה חיובית 2024: ריפוי פצעים רגשיים

[מודעה_1]

הפצת אנרגיה חיובית - מהדורה חמישית

ריפוי פצעים רגשיים

דמיינו לעצמכם לבלות סוף שבוע במקום לישון עד מאוחר ולנסות פעילויות שמעולם לא עשיתם? תאמינו לי, זה בטוח יהיה כיף.

בתחילת אוקטובר השתתפתי בתוכנית "יום קידום בריאות הנפש" שהתקיימה במרכז התרבות לנוער של הו צ'י מין סיטי. זו הייתה הפעם הראשונה שהייתה לי הזדמנות לנסות כל כך הרבה פעילויות מרגיעות ויצירתיות.

התחלתי בקישוט עציץ קטן וחמוד. למרות שלא הייתי בטוחה בכישורי הציור שלי, בעזרת הדרכה מסורה, צבעתי וציירתי בקפידה. התוצאה הייתה מקסימה מאוד. כל משיכה עזרה לי להירגע ולשכוח מדאגותיי. ואז התחלתי לשתול צמח קטן בעציץ הקטן והיפה הזה. עכשיו הוא משגשג ומתחמם בשמש על שולחני.

עם חשיבה חווייתית, ניצלתי את ההזדמנות גם להוסיף פרחים, לצייר צמחים ופרחים, ולהוסיף קצת יצירתיות כדי לעורר בי השראה בעודי נהנית מכל עמוד בספר.

אחרי שיעור הציור שלי, הלכתי לשיעור קישוט עוגות. למדתי איך ליצור צורות פשוטות של עוגות כמו פלפלי צ'ילי ומלפפונים, תוך שימוש בצבעים מושכי עין. מסתבר שלא צריך להיות מיומן במטבח כדי להיות טוב באפייה. אני בדרך כלל לא אוהב ממתקים, אבל כשאני מכין אותם בעצמי, הם טעימים באופן מפתיע.

המיוחד בתוכניות הפסטיבלים הללו הוא שהן מציעות מגוון רחב של פעילויות חווייתיות ואירועים מרגשים. גם אם אתם מרגישים עצלנים, לא תוכלו לעמוד בפני הדחף לחקור הכל.

היו שם דוכנים רבים שהציעו ייעוץ וטיפול בריאותי אישי. כאן קיבלתי עצות והמלצות נלהבות לגבי תרופות מתאימות לעצמי, כמו גם עצות בנוגע לבריאות גופנית ונפשית.

היום הזה באמת עזר לי להרגיש הקלה, פחות לחוצה ומאוזנת יותר. סיימתי טיפול ריפוי משמעותי, ועדיין יש לי אחר הצהריים לעשות את מה שתכננתי. חשבתי ששוויתור על שנת לילה שווה את זה, אבל בתמורה, למדתי להקשיב לעצמי הפנימי. טענתי מחדש את האנרגיה שלי כדי לקבל את פני שבוע חדש מלא חיוניות.

[מודעה_2]
מקור: https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm