סימני בוקר המזהירים מפני מחלות לב

יש אנשים שכאשר הם מתעוררים, אפילו אם הם עושים רק דברים קלים כמו לקחת נשימה עמוקה ולכבות את השעון המעורר, פתאום מרגישים את פעימות הלב שלהם חזקות והם מתנשפים. זה יכול לגרום לסובל חרדה, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).

דופק מהיר לאחר התעוררות יכול להיגרם מאלכוהול, אך סיבות אחרות כוללות לחץ ופרפור פרוזדורים.

ישנן סיבות רבות לכך שהלב שלך פועם מהר יותר בבוקר. סיבות נפוצות כוללות אלכוהול, מאכלים עתירי סוכר או קפאין שצרכת בלילה הקודם.

מחקר שפורסם במאגר הסקירות השיטתיות של קוקרן מראה כי שתיית אלכוהול לפני השינה יכולה להגביר את קצב הלב ב-5 פעימות בדקה. כאשר שותים מעט, העלייה בקצב הלב יכולה להימשך כ-6 שעות. עם זאת, אם שותים הרבה, השפעה זו יכולה להימשך עד 24 שעות.

אכילת יותר מדי עמילן לבן או ממתקים תגרום לרמות הסוכר בדם לעלות, מה שיוביל לעלייה בקצב הלב. תסמינים של מצב זה כוללים לא רק דופק מהיר אלא גם הזעה מוגברת. בנוסף, שתיית משקאות רבים המכילים קפאין בערב גם תגביר את קצב הלב, מה שיקל על התעוררות באמצע הלילה.

בינתיים, הגורמים הפתולוגיים שגורמים לקצב הלב לעלות במהירות בבוקר הם לחץ, דום נשימה בשינה ואפילו פרפור פרוזדורים. במצב של לחץ, מצב זה יגרום לגוף להפריש יותר הורמון קורטיזול ולגרום לקצב הלב לפעום מהר יותר. לחץ יכול בקלות גם לגרום להבהלות בזמן השינה. כשמתעוררים, מיד תחשבו על הגורם ללחץ ותגבירו את קצב הלב.

דום נשימה בשינה הוא סיבה נוספת לדופק לב מהיר לאחר היקיצה. הסיבה לכך היא שזוהי תגובת הגוף לחוסר חמצן הנגרם על ידי דום נשימה.

עם זאת, הסיבה המדאיגה ביותר היא פרפור פרוזדורים. זוהי הפרעת קצב לב המתרחשת כאשר חדרי הלב פועמים באופן לא סדיר. מצב זה יכול לגרום ללב לפעום או לדלג על פעימה. אם לא מטופל, פרפור פרוזדורים יכול להוביל לקרישי דם, שבץ מוחי או בעיות לב אחרות, על פי איגוד הלב האמריקאי.

אם הלב שלך דופק במהירות לאחר התעוררות ומלווה בתסמינים כמו כאבים בחזה וסחרחורת, זה יכול להיות סימן להתקף לב. יש לקחת את המטופל לבית החולים בהקדם האפשרי, על פי Healthline .

קישור למקור: https://thanhnien.vn/dau-hieu-vao-buoi-sang-canh-bao-benh-tim-185231031114109934.htm