הצעות כיצד לזהות ולמנוע מכת חום והלם חום ביציאה במזג אוויר חם ביותר

הצפון נכנס לתקופה של ימים חמים במיוחד עם לחות נמוכה יחסית, מה שעלול בקלות לגרום להלם חום ומכת שמש.

כיצד לזהות ולטפל במכת חום בעת יציאה לשמש החמה.

הצפון, מחוזות וערים רבות ברחבי המדינה נמצאים בגל חום קשה כבר מתחילת הקיץ, כאשר הטמפרטורות מגיעות לעיתים ליותר מ-40 מעלות צלזיוס.

ראוי לציין, כי על פי אזהרת המרכז הלאומי לחיזוי הידרו-מטאורולוגי, המחלקה הכללית להידרו-מטאורולוגיה, בתקופה הקרובה (בתנאי אל ניניו), הטמפרטורה הממוצעת בחודשים הקרובים תהיה גבוהה מהרגיל; יהיה חום עז וייתכן שיאי טמפרטורה רבים.

בימים אלה, אנשים רבים עדיין נאלצים לעבוד בחוץ, כמו חקלאים, פועלי בניין ואנשים שצריכים לנסוע בכבישים.

על פי מומחי בריאות, כדי למנוע מכת חום במזג אוויר חם, עובדים בחוץ, בנוסף להצטיידות בציוד הגנה מתאים מהשמש, צריכים ללכת מעת לעת למקום קריר למנוחה של 10-15 דקות כדי להתקרר ולמלא מחדש את המים.

בממוצע, אדם צריך לשתות 2.5-3 ליטר מים ביום בימים חמים.

מָקוֹר: https://baoquocte.vn/goi-y-cach-nhan-biet-va-phong-chong-say-nang-soc-nhiet-khi-ra-ngoai-troi-nang-nong-dinh-diem-227734.html