צריבה בכפות הרגליים היא סימפטום של איזו מחלה?

האם אתה מרגיש לעתים קרובות תחושת צריבה בכפות הרגליים? זה יכול להיות סימן למשהו רציני. תחושת צריבה בכפות הרגליים יכולה להיגרם כתוצאה מהצטברות גבוהה של חומצת שתן בגוף.

יכול להיות סימפטום של חומצת שתן גבוהה

המונח המשמש למגוון מצבים בריאותיים הנגרמים מרמות גבוהות של חומצת שתן נקרא גאוט והוא משפיע בעיקר על כפות הרגליים.

כאשר חלבון הנקרא פורין עולה בגוף, הדבר מוביל לעלייה ברמות חומצת השתן. החלבון מיוצר על ידי גופנו ונמצא גם במזונות מסוימים. כאשר רמות חומצת השתן עולות מדי, הכליות שלנו מתקשות לסנן אותה מהדם, מה שעלול להוביל לרעלים בדם, על פי ה"טיימס אוף אינדיה".

אם אתם חשים תחושת צריבה בכפות הרגליים, זה יכול להיות בגלל רמות גבוהות של חומצת שתן, והנה מה שתוכלו לעשות כדי להתמודד עם בעיה זו.

הימנעו מאכלי ים ובשר אדום

יש להימנע מפירות ים ובשר אדום אם יש לך רמות גבוהות של חומצת שתן.

שאטרסטוק

על פי מומחים רפואיים , אנשים שאינם צמחונים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח בעיות של חומצת שתן גבוהה. יש להימנע מפירות ים ובשר אדום, במיוחד אם אדם סובל מבעיה זו, על פי טיימס אוף אינדיה.

תפסיקו לאכול יותר מדי חלבון

אנשים עם רמות גבוהות של חומצת שתן אוכלים לעיתים קרובות יותר מדי חלבון בתזונה שלהם. לפעמים, יותר מדי חלבון לא מתעכל על ידי הכבד ויכול להוביל לעלייה ברמות חומצת השתן בגוף.

מאכלים שעוזרים להקל

מזונות עשירים בוויטמין C, כמו תפוזים ולימונים, יכולים לסייע בשליטה ברמות חומצת השתן. צריכת סיבים תזונתיים מספקת חשובה גם היא לשמירה על רמות חומצת השתן.

חשוב לאנשים עם רמות גבוהות של חומצת שתן לשמור על רמות נמוכות של מים. נסו לשתות לפחות 2-3 ליטר מים בכל יום. על פי טיימס אוף אינדיה, ניתן גם לשתות ג'לי, פירות טריים כמו מיץ גזר, מלפפון וכוסברה.

מקור: https://thanhnien.vn/long-ban-chan-bi-bong-rat-la-trieu-chung-cua-benh-gi-185992438.htm