הרגל לאחר הארוחה שיכול לסייע במניעת שבץ מוחי

מחקר חדש שהוצג בכנס הבינלאומי לשבץ של הקרן האמריקאית לשבץ מצביע על כך שהרגל הנעשה בדרך כלל לאחר אכילה עשוי לסייע בהפחתת הסיכון לשבץ.

הרגלי חיים המסייעים במניעת שבץ כוללים פעילות גופנית סדירה, ניהול מתחים, הגבלת אלכוהול ובשר אדום, שינה מספקת ושליטה בלחץ הדם וברמות הכולסטרול.

אבל יש הרגל חשוב לא פחות שלעתים קרובות מתעלמים ממנו: טיפול שיניים. מחקר חדש מראה כי הרגלי היגיינת פה מסוימים יכולים לקדם בריאות הלב וכלי הדם, ובמיוחד להפחית את הסיכון לשבץ, על פי הדיילי מייל.

Một thói quen sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ- Ảnh 1. — שימוש קבוע בחוט דנטלי מפחית את הסיכון לשבץ איסכמי ב-22% ואת הסיכון לשבץ קרדיו-אמבולי בעד 44%.

מדענים מאוניברסיטת דרום קרוליינה (ארה"ב) רצו לברר איזה מהרגלי היגיינת הפה (שימוש בחוט דנטלי, צחצוח שיניים או ביקור אצל רופא השיניים) משפיע בצורה משמעותית יותר על בריאות הלב וכלי הדם.

ד"ר סוביק סן, מחבר המחקר הראשי, אמר: "דו"ח הבריאות העולמי האחרון מצא כי מחלות פה - כמו עששת שלא טופלה ומחלות חניכיים - ישפיעו על 3.5 מיליארד בני אדם עד שנת 2022, מה שהופך אותן למצבים הבריאותיים הנפוצים ביותר. לכן רצינו לקבוע לאילו התנהגות היגיינת פה - שימוש בחוט דנטלי, צחצוח שיניים או ביקורים קבועים אצל רופא השיניים - יש את ההשפעה הגדולה ביותר על מניעת שבץ."

המחברים ניתחו את התנהגויות היגיינת הפה של יותר מ-6,000 משתתפים.

במהלך 25 שנות מעקב, 4,092 אנשים לא סבלו משבץ מוחי ו-4,050 אנשים לא סבלו מדופק לב לא סדיר.

באופן מפתיע, הרגל השימוש בחוט דנטלי יכול להפחית ביעילות את הסיכון לשבץ.

באופן מפתיע, לכל האנשים שלא סבלו ממצב זה היה דבר אחד במשותף: הם השתמשו בחוט דנטלי באופן קבוע.

התוצאות מצאו כי שימוש קבוע בחוט דנטלי הפחית את הסיכון לשבץ איסכמי (כאשר זרימת הדם למוח מופסקת) ב-22%, את הסיכון לשבץ אמבולי (כאשר נוצר קריש דם בלב) ב-44% ואת הסיכון לקצב לב לא סדיר ב-12%, על פי ה"דיילי מייל".

Một thói quen sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ- Ảnh 2. — יש צורך בפעילות גופנית סדירה, ניהול מתחים, הגבלת אלכוהול ובשר אדום, שינה מספקת ושליטה בלחץ הדם וברמות הכולסטרול.

על פי הממצאים, אי שימוש בחוט דנטלי עלול לתרום להצטברות חיידקים ודלקת בתוך וסביב החניכיים, מה שמגביר את הסיכון לשבץ.

ד"ר סן מסביר: שימוש בחוט דנטלי יכול להפחית את הסיכון לשבץ על ידי הפחתת זיהומים ודלקות בפה ועידוד הרגלים בריאים אחרים. שימוש בחוט דנטלי הוא הרגל בריא, קל, זול ונגיש בכל מקום.

מברשת שיניים או חוט דנטלי?

מומחים אומרים שכאשר מצחצחים שיניים, מנקים רק משטחים מסוימים בשיניים. לעומת זאת, שימוש בחוט דנטלי יכול לחדור לחללים שאליהם מברשת השיניים לא יכולה להגיע - מתחת לחניכיים ובין השיניים - כדי להסיר חיידקים באופן מכני.

מרפאת קליבלנד (ארה"ב) מסרה כי מחקרים הראו שאם חיידקים בפה הגורמים למחלות חניכיים חודרים לזרם הדם, הם עלולים לגרום לעלייה ברמות חלבון C-reactive. עלייה זו יכולה להצביע על דלקת בכלי הדם ובסופו של דבר לאותת על סיכון מוגבר לשבץ ומחלות לב, על פי הדיילי מייל.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm