מה צריכים לעשות סטודנטים בשנה האחרונה כדי להפחית את הלחץ והחרדה לקראת סיום הלימודים?

עומס יתר בבית הספר

לוח זמנים עמוס בלימודים, קושי לאזן בין עבודות לימודיות לפרויקטים לתמיכה בסיום הלימודים, תחושת חוסר ביטחון ופחד מתחרות בשוק העבודה הן הדאגות של חלק מהסטודנטים בשנה האחרונה שעומדים לסיים את לימודיהם.

לילות רבים נאלצתי להישאר ער כל הלילה כדי לסיים את שיעורי הבית, טאנה טאו, סטודנטית בשנה האחרונה ללימודיה באקדמיה לטכנולוגיית דואר ותקשורת בהו צ'י מין סיטי, אמרה שהיא מותשת ותחת לחץ רב.

"אני מתמחה בעיצוב, מקצועות רבים דורשים הגשת פרויקטים עם בחינות גמר מתוכננות בסמוך, כך שהתוצרים מתעכבים, ואני צריך להשלים את הסקיצות לאישור לפני היישום. אני גם עושה מחקר מדעי כדי לתמוך בסיום הלימודים שלי, מתלבט לגבי בחירת התמחות מתאימה, לפעמים חושש לסיים באיחור, מתקשה להתמיד במקצוע", אמר תאו.

נגוק דונג, סטודנט בכיר באוניברסיטת מדעי החברה והרוח בהו צ'י מין סיטי, שיתף כי חש די חוסר ביטחון ואיבד ביטחון משום שנדחה בעת הגשת מועמדותו.

פרויקטים ומשימות סיום לימודים גורמים ללחץ רב של סטודנטים בשנה האחרונה.

"אני בשנה האחרונה שלי אז הגשתי מועמדות להתמחות כדי לקבל בסיס, אבל יש מקומות שדורשים ניסיון. לוח הזמנים של הלימודים בשנה השנייה והשלישית שלי די עמוס וקשה לארגון, אז אני לא יכולה לעמוד בדרישה הזו. אני גם מבולבלת לגבי ההתמצאות שלי אחרי סיום הלימודים", דאגה הסטודנטית.

גם מאי הונג, סטודנטית שנה אחרונה באוניברסיטת הו צ'י מין סיטי לחינוך, הייתה במצב של עומס יתר, ואמרה שתקופת אמצע הסמסטר הייתה די מלחיצה עם כמות מתמדת של שיעורי בית, ושהיא הרגישה חסרת ביטחון ככל שהתקרב סיום הלימודים אך הרגישה חסרת ביטחון.

תן עדיפות ללמידה

תוי וו, סטודנט לשעבר באוניברסיטת הו צ'י מין סיטי לתעשייה, שסיים לאחרונה את לימודיו בבנקאות ומימון, אמר שסטודנטים בשנה האחרונה נמצאים לעתים קרובות תחת לחץ לעבודת התזה שלהם, ולכן עליהם להשקיע זמן בלימודים עצמיים ולהגביל עבודות במשרה חלקית אם אינם מצליחים לאזן את הלימודים, מכיוון שזה יכול בקלות להשפיע על הציונים שלהם.

מין טו, סטודנט לשעבר המתמחה בביקורת באוניברסיטת הכלכלה והמשפטים בהו צ'י מין סיטי, סיים את לימודיו בהצטיינות וכיום הוא עוזר ביקורת, שיתף כי על הסטודנטים להתמקד בהשלמת מקצועות הגמר שלהם, בגשת לבחינות הסמכה לסיום הלימודים, בחיפוש אחר הזדמנויות עבודה באתרי אינטרנט או במעקב אחר ערוצי המדיה של חברות בתחום בו הן עוסקות.

"סטודנטים לא צריכים לחשוב שהם לא מוסמכים, לא סיימו את לימודיהם, לא השלימו את התעודה שלהם וכו', מה שיגביל את הזדמנויות העבודה שלהם. עליהם לקבוע מוקדם את התחום בו הם רוצים לעסוק, ולטפח את הכישורים והידע המקצועי הדרושים", אמר מין טו.

אימון תכונות אישיות

ד"ר נגוין הונג פאן, ראש המחלקה לפסיכולוגיה חינוכית באוניברסיטת מדעי החברה והרוח בהו צ'י מין סיטי, הודיע ​​כי על מנת ליצור תנאים נוחים לסטודנטים, בית הספר מתכנן ומארגן תוכנית המתמקדת בהתמחויות כדי לסייע לסטודנטים בשנה האחרונה ללימודיהם לא להיות עמוסים יתר על המידה בלימודים.

לנוכח המצב שבו חלק מהסטודנטים בשנה האחרונה אינם בטוחים מספיק בעצמם וחוששים להיכנס לשוק העבודה, אמר מר פאן שזה בלתי נמנע.

"על הסטודנטים לקבל את המעבר מסביבת הלמידה לסביבת העבודה ולשפר באופן יזום את הכישורים הנדרשים לתפקיד. פקולטות ובתי ספר מארגנים גם התמחויות רבות כדי שהסטודנטים יוכלו להכיר ולשפר את כישוריהם", שיתף מר פאן.

חלק מהסטודנטים מבולבלים לגבי כיוון הקריירה שלהם.

ד"ר פאן הוסיף כי חלק מהסטודנטים בשנה האחרונה שטרם קבעו את הקריירה או את רצונותיהם אינם צריכים לפחד משום שזו עלולה להיות סתם תקופה של חוסר התמצאות.

"ישנן סיבות רבות לכך שסטודנטים מבולבלים, כמו חוסר מודעות לתהליך ההתמצאות בקריירה מהתיכון לאוניברסיטה, חוסר התמצאות ברורה של בית הספר בהכשרה, חוסר הדרכה ספציפית, מה שגורם לבלבול אצל חלק מהסטודנטים בבחירת קריירה בתחום לימודיהם. סטודנטים חייבים להתאמץ, ללמוד על עצמם, להימנע ממנטליות של המתנה, תלות באחרים וצריכים לתכנן מהשלבים הקודמים", העיר הרופא.

לדברי מר פאן, תוכנית ההכשרה הנוכחית מתמקדת בפיתוח תכונות ויכולות, וסוגיית היישום טמונה ביכולת ההכשרה של התלמידים עצמם. "על התלמידים להיות בעלי אוריינטציה ברורה במהלך לימודיהם, להתאמן ולצבור ניסיון מעשי משנה ב' ושנה ג', להכין מיומנויות רכות וידע ספציפי המתאימים לתחום המקצוע שבחרו כדי לעמוד ביכולת העבודה שלהם, ולהימנע מתחושת מבוכה בכניסה למציאות."

שנה אחרונה לא ברורה, האם כדאי לי ללמוד עוד?

ללא כיוון ספציפי, PV (סטודנט שנה אחרונה באוניברסיטת מדעי החברה והרוח, הו צ'י מין סיטי) שיתף את תוכניתו ללמוד לתואר שני כדי להקדיש זמן לחקר רצונותיו האישיים. "אני מהסס בין סיום תואר ראשון, מציאת עבודה המתאימה לתחום שלי, או המשך לימודיי. אני חושב שלימודי תואר שני יעזרו לחזק את המומחיות שלי ולפתוח בפניי הזדמנויות קריירה נוספות."

לדברי ד"ר הונג פאן, רכישת השכלה גבוהה ללא כל כיוון מלבד הצורך יכולה לנבוע מסיבות כמו לחץ חברתי, לחץ להצליח, הרצון להצטיין...

לקיחת "שנת פער" (שנת חופש שבה סטודנטים יכולים להניח בצד את לימודיהם ולממש תוכניות אחרות לשיפור כישוריהם וידעיהם) לאחר התיכון או לקיחת חופש לאחר האוניברסיטה כדי להתנסות בעבודה ולהבין טוב יותר את התשוקות שלהם נפוצה למדי במערב. "עם זאת, עקב דעות קדומות חברתיות והפסיכולוגיה של הורים במדינות המזרח, זה עדיין מוגבל. סטודנטים צריכים להקדיש זמן לחוות את המציאות ולצבור ניסיון כדי לקבל תמונה ברורה יותר של הקריירה העתידית שלהם במקום רק לתפוס תיאוריה", ציין ד"ר הונג פאן.

קישור למקור: https://thanhnien.vn/sinh-vien-nam-cuoi-can-lam-gi-de-giam-ap-luc-va-noi-lo-sap-ra-truong-185231030092717609.htm