איך להשתמש באוזניות בצורה נכונה?

אוזניות, ובמיוחד אוזניות בלוטות' איכותיות, עזרו רבות בחיי אדם. עם זאת, יש דבר אחד שלא כולם יודעים, שימוש רב מדי באוזניות, לבישתן לא נכונה והאזנה בעוצמה חזקה מדי עלולים להזיק לשמיעה ולבריאות האדם.

איך שימוש באוזניות יכול להיות מסוכן

האזנה למוזיקה לעתים קרובות מדי או בקול רם מדי עלולה לגרום לתאי שבלול האוזן לאבד את רגישותם לתנודות ולגרום לאובדן שמיעה. עם מספיק זמן, תאי אוזניים אלה יכולים להתאושש, אך אם לא, עלול להיגרם נזק קבוע.

שימוש רב מדי באוזניות עלול להשפיע לרעה על השמיעה.

שוטרסטוק

אפילו שימוש באוזניות בעוצמת קול בינונית עלול לגרום לבעיות שמיעה אם נעשה בהן שימוש מוגזם, אומרת ד"ר סמיטה נגאונקר מבית החולים סר HN ריליאנס פאונדיישן (מומבאי, הודו).

הסיבה לכך היא שמשך החשיפה לרעש מזיקה גם לאוזניים. בפרט, אובדן שמיעה הנגרם מחשיפה מוגזמת לרעש חזק הוא בלתי הפיך, ולכן מניעה היא בעלת חשיבות עליונה, על פי ה"טיימס אוף אינדיה".

יש לכוון את האוזניות ללא יותר מ-60% מעוצמת הקול המקסימלית.

שוטרסטוק

דרכים להפחית נזקים

רופאים ממליצים לפעול לפי כלל 60/60: לפתוח לא יותר מ-60% מהעוצמה המקסימלית, זמן שימוש רציף באוזניות לא יעלה על 60 דקות .

השתמשו באוזניות עם ביטול רעשים

השתמשו באוזניות מעל האוזן: מסייעות לפזר את הצליל בצורה שווה יותר מאשר אוזניות בתוך האוזן.

הגבל את זמן ההאזנה ושמור על עוצמת קול מתונה , על פי טיימס אוף אינדיה .

מקור: https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm