זן - אומנויות לחימה, המפתח לאלמוות של מקדש שאולין

במהלך 1,500 השנים האחרונות, שאולין קונג פו הוטל בספק בשל יעילותו הפרקטית, ועבר עליות ומורדות רבות, אך הוא מעולם לא איבד את מעמדו המוביל באמנויות הלחימה הסיניות. זאת בזכות עקרונות הזן-לחימה שנקבעו על ידי בודהידהרמה.

מבחינת עקרונות, נזירי שאולין מקיימים חיים חסכניים, קרובים לטבע, המתאימים לאימוני אומנויות לחימה - צילום: ARTISAN

מקדש שאולין הקדים את זמנו

"קודם מדיטציה, אחר כך תרגול" היה תמיד המוטו של מקדש שאולין, מאז שבודהידהרמה העביר זן ואומנויות לחימה למקדש, 30 שנה לאחר שהמקדש העתיק נוסד בתקופת שושלת ווי הצפונית.

הדימוי של בודהידהרמה היושב מול צוק במשך 9 שנים כדי לתרגל ולהשיג הארה הוא גם סמל ליסודות הזן ואומנויות הלחימה של מאות דורות של נזירי שאולין.

וכיום, מומחי ספורט עכשוויים מבינים שהעקרונות המרכזיים של הזן ואומנויות הלחימה שתמיד קידם מקדש שאולין היו למעשה לפני זמנם.

מהתפשטות היוגה, המדיטציה, דרך תנועת הריצה המודעת, או שיטות האימון לטיהור התודעה ובריאות הנפש של ספורטאי הצמרת של ימינו, לכולם מקור אחד: זן.

שאולין קונג פו זוכה להערכה מסיבה מסוימת - צילום: ARTISAN

בודהידהרמה הוא מייסד הזן - אומנויות לחימה, וניתן גם להתייחס אליו כאל האדם הראשון ששילב יחד אלמנטים של מדיטציה ואימון גופני.

מדענים של ימינו ערכו מחקרים רבים על היסטוריית הפיתוח של מקדש שאולין, וסיפקו הסברים מדוע מקדש עתיק זה עלה על כל בתי הספר המסורתיים האחרים לאומנויות לחימה סיניות והפך ל"הצולל הצפוני" בתרבות אומנויות הלחימה היבשתית.

פרופסור פיטר לורג', מחבר הספר "אמנויות לחימה סיניות: מהעת העתיקה ועד המאה ה-21", מסביר:

"הזהות הדתית היא שמבדילה את שאולין מאומנויות לחימה עממיות רבות. אימון באומנויות לחימה אינו רק ללחימה אלא גם ל"התבוננות עצמית". הקונספט של "מדיטציה בכל תנועה" הופך את אומנויות הלחימה של שאולין לבעלות ערך רוחני, לא רק כשיטת לחימה."

במשך מאות שנים, פילוסופיה זו המשיכה להתפתח. צורות כמו ליוה צ'ואן, לואוהאן צ'ואן, ומאוחר יותר שיטות אנרגיה פנימיות, כולן מדגישות נשימה, סדירות ויכולת המעבר משקט לתנועה ללא הפרעה.

במילים אחרות, התלמידים מאומנים במיינדפולנס ממש בתוך תנועה נמרצת. מהות זו הופכת את שאולין לקיים למרות עליות ומורדות היסטוריים, מלחמות או טלטלות פוליטיות .

בהתאם לחשיבה הספורטיבית המודרנית

מעניין לציין, שעם המעבר למאה ה-21, פילוסופיית הזן-לחימה הראתה רלוונטיות מפתיעה למגמות בריאות עכשוויות. ככל שיוגה, מדיטציית מיינדפולנס ותרגולים אחרים של גוף-נפש הפכו פופולריים ברחבי העולם, אנשים מביטים לאחור על שאולין ורואים עקרונות דומים שיושמו לפני מאות שנים.

קשר זה מוזכר לעתים קרובות על ידי מומחי בריאות ספורט מערביים כיום.

ד"ר ג'ון קבט-זין - שהציג את מושג ה"מיינדפולנס" לרפואה המודרנית - ציין בספרו "Full Catastrophe Living" (הוצאת דלתא, 1990) כי האימון המנטלי של מדיטציה הופך את הפעילות הגופנית ליעילה יותר, באופן ש"לא ניתן להסביר במספרים".

בהשוואה ליוגה, לזן - אומנויות לחימה יש צורה שונה: יוגה מתמקדת במתיחות, איזון ונשימה איטית, בעוד שזן - אומנויות לחימה משלב את המדיטציה בתנועות חזקות, מהירות ואנטגוניסטיות.

תיירים זרים רבים פנו לנזירי שאולין לקבלת עצה בנוגע למדיטציה - צילום: XHN

עם זאת, שניהם שואפים לכונן מחדש את האחדות בין גוף לנפש. נשימה בטנית, ריכוז במרכז הגוף (דאן טיאן בשאולין, מולדהרה או מניפורה ביוגה), ותודעה צלולה - מביאים בריאות נפשית מוחלטת למתרגל.

יש להבהיר כי ה"מדיטציה" של נזירי שאולין אינה פשוט ישיבה במדיטציה, או אפילו סגפנות מול הקיר כמו בודהידהרמה.

שאולין זן מגיע מאורח חייהם של הנזירים, עם עקרון העצמאות בכל עבודות החקלאות והשדה.

נוף מלכותי של טונג סון - צילום: ARTISAN

המקדש ממוקם על הר טונג סון, המכונה "בין לאק, שתי הבירות, ההר המפורסם שבפנים", עם הרים מלכותיים, כבישים מסוכנים, אך מלא בטבע ואוויר צח.

במקום כזה עקרונות הזן - אומנויות הלחימה של נזירי שאולין הופכים למתאימים ביותר, ועוזרים להם לטפח את כישוריהם ולאמן את גופם ביתר קלות.

לשם השוואה, פעילויות הספורט של ימינו כמו טיפוס הרים, טיולים רגליים וטרקים נועדו למעשה ליצור תנאי אימון דומים, על מנת לשמור על התודעה והרוח רגועות וצלולות.

ניתן לראות כי עקרונות הזן-אומנויות הלחימה של מקדש שאולין עזרו למקדש להקדים את זמנו באלפי שנים, מה שמסביר מדוע הם נותרו איתנים לאורך דורות רבים, שושלות, סערות ודיונים בעולם אומנויות הלחימה המקצועיות של ימינו.

הוי דאנג

מקור: https://tuoitre.vn/thien-vo-yeu-chi-giup-thieu-lam-tu-truong-ton-bat-diet-20251118194923088.htm