הוספה קבועה של 5 סוגי הפקעות הללו תעזור לעור שלך להישאר צעיר, יפה וחלק מבפנים.

אכילה קבועה של סלק, צנוניות אדומות, בטטות, גזר ושום מסייעת לשמור על עור צעיר וחלק.

Thường xuyên bổ sung 5 loại củ này sẽ giúp làn da trẻ đẹp, mịn màng từ bên trong

שום מחזק את המערכת החיסונית לבריאות ולעור. (מקור: India.Com)

סֶלֶק אָדוֹם

סלק מכיל ברזל איכותי, מעשיר את הדם, מגביר את ייצור הקולגן, מסייע לעור להפוך לזהור ומוצק יותר. סלק מכיל גם הרבה ויטמין C, מבהיר את העור.

הוסיפו סלק לסלט או בישול מרק, סחטו אותו כדי לקבל מיץ לשתות כדי לעזור לייפות את העור מבפנים.

צְנוֹן

צנון אדום מכיל ויטמינים חיוניים רבים לגוף כגון ויטמיני A, C, E, K ו-B, המסייעים בשיפור הבריאות ופיגמנטציה של העור ביעילות.

ויטמין C בסלק אדום יכול להשמיד רדיקלים חופשיים מזיקים, להגביר את ייצור הקולגן, להגביר את גמישות העור ולהגביל את הופעת הקמטים.

גֶזֶר

גזר עשיר בבטא קרוטן, המסייע להזין את העור, למנוע חמצון תאי עור ולהפחית סימני הזדקנות מוקדמת. קרוטנואידים ונוגדי חמצון בגזר יכולים להגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של אור השמש.

לגזר יש גם תכונות אנטי דלקתיות, המסייעות לשיפור בריאות העור ואף למתן גוון עור אחיד.