עם העלייה בתופעת הפרעות החרדה בקרב ילדים, מה על ההורים לעשות?

מעל 50% מהמטופלים הפונים לטיפול נפשי בבית החולים באך מאי מאובחנים עם הפרעות חרדה. זהו סימן מדאיג לכך שהורים צריכים לשים לב לבריאות ילדיהם.

לדברי ד"ר נגוין הואנג ין, סגן ראש המחלקה לפסיכיאטריה של ילדים ומתבגרים במכון לבריאות הנפש בבית החולים באך מאי, גורמים המשפיעים על הפרעות חרדה אצל ילדים כוללים גורמים קוגניטיביים ולמידה; גורמים ביולוגיים ונוירולוגיים; גורמים גנטיים; וגורמים חברתיים וסביבתיים.

מעל 50% מהמטופלים הפונים לטיפול נפשי בבית החולים הלאומי לילדים מאובחנים עם הפרעות חרדה. זהו סימן מדאיג לכך שהורים צריכים לשים לב לבריאות ילדיהם.

עבור ילדים בגילאי 2-5, אם הם מפגינים לעתים קרובות התנהגויות כגון: תגובה מועטה לחידושים; חוסר חיוכים, דיבור נדיר; אינטראקציה מוגבלת; קשר עין מוגבל; איטיות בהתיידדות עם זרים או עמיתים; חוסר רצון לחקור מצבים חדשים וכו'.

ילדים אלה עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה פי 2-4 לפתח הפרעות חרדה בהשוואה לילדים אחרים. ד"ר לה קונג ת'יאן, מהמכון לבריאות הנפש וסגן ראש המחלקה לפסיכיאטריה באוניברסיטה הרפואית של האנוי , ציין כי למעלה מ-50% מהמטופלים הפונים לטיפול נפשי בבית החולים באך מאי מאובחנים עם הפרעות חרדה.

מטופלים רבים מדווחים על לחץ ועייפות מתמשכים עקב חוסר קשר, וילדים חשים בדידות בתוך המשפחה. לדוגמה, הורים עלולים לגעור, להשתלט ולסרב להקשיב לילדיהם עוד לפני שיש להם הזדמנות לדבר או להסביר.

ד"ר נגוין הואנג ין ציין כי חרדה היא בדרך כלל נורמלית. עם זאת, עבור חלק מהילדים, חרדה ממושכת ומוגזמת המשפיעה על התנהגותם וחשיבתם, פוגעת בלימודיהם, בחיי המשפחה ובקשרים החברתיים שלהם, מחייבת אותם לפנות לרופא לבדיקה והערכה.

סימנים של הפרעות חרדה כוללים לעיתים קרובות ילדים הימנעות מפעילויות לימודיות וחברתיות, כגון הליכה לבית הספר, מסיבות, קמפינג וכו', וצורך מתמיד בהרגעה מוגזמת או חוזרת ונשנית לפני השינה, בבית הספר, או פחד שדברים רעים יקרו.

ילדים עלולים לחוות ירידה בביצועים הלימודיים עקב חוסר ריכוז בכיתה או קושי בהשלמת מבחנים בזמן המוקצב.

ילדים עם הפרעות חרדה עשויים להפגין תסמינים כגון כאבי ראש, סחרחורת, קושי בבליעה, תחושת חנק, הקאות או בחילה, כאבים בחזה, קוצר נשימה, כאבי בטן, נימול ועקצוץ באצבעות הידיים או בהונות הרגליים עקב נשימה מהירה או כאבים עזים.

באופן ספציפי, ישנה התפרצות והתנהגות מתריסה הנגרמת על ידי גירוי מעורר חרדה. מחקרים מראים שחלק ניכר מהילדים, במיוחד אלו עם בעיות משקל או הרגלי אכילה סלקטיביים, מדווחים על חרדה.

ראוי לציין כי מחקרים רבים מראים כי לילדים חרדים עשויות להיות כוונות אובדניות. מחקרים אחרים מצאו כי מחשבות או התנהגויות אובדניות אצל ילדים חרדים קשורות לייאוש ודיכאון נלווים.

לכן, הדבר החשוב ביותר הוא עדיין גילוי מוקדם של המחלה ולדעת היכן לפנות לטיפול כדי שניתן יהיה לבדוק את הילדים ולתת להם ייעוץ. לדברי בעל התואר השני לה קונג ת'יאן, מצב זה יעיל מאוד אם מטפלים בו מוקדם. הטיפול עשוי לכלול תרופות, ייעוץ וטיפולים פסיכולוגיים, וילדים יכולים להחלים מהמחלה.

כדי למנוע הפרעות חרדה אצל ילדים, על ההורים להתאים את פעילויותיהם ואורח חייהם; לעודד פעילות גופנית סדירה, כ-30 דקות ביום; להקפיד על תזונה מאוזנת; לספק שינה מספקת, 8-10 שעות ביום בהתאם לגיל; ולתרגל יוגה או טכניקות הרפיה.

טפלו בשורשי החרדה; תרגלו נשימות הרפיה בארבעה שלבים (שאיפה למשך 3 שניות, החזקה למשך 3 שניות, נשיפה למשך 3 שניות, החזקה למשך 3 שניות), ושיפור התמודדות עם לחצים ומיומנויות חברתיות.

ידוע שבשנים האחרונות, שיעור הדיכאון בקרב ילדים נוטה לעלות ולהשפיע על צעירים יותר. למחלה לרוב אין תסמינים ברורים ויכולה לגרום להשלכות חמורות רבות על חייו המאוחרים של הילד.

על פי דו"ח של קרן הילדים של האו"ם (יוניצ"ף) בווייטנאם, שכיחותן של בעיות בריאות הנפש הכלליות במדינה היא 8% - 29% בקרב ילדים ובני נוער.

סקר אפידמיולוגי שנערך ב-10 מחוזות וערים בארצנו (דווח על ידי וייס ואחרים) מצא כי שיעור בעיות בריאות הנפש בקרב ילדים עומד על כ-12%, שווה ערך ליותר מ-3 מיליון ילדים הזקוקים לטיפול נפשי. עם זאת, רק כ-20% מהם מקבלים תמיכה רפואית.

על פי נתונים שדווחו על ידי מספר מחקרים אחרים בווייטנאם, שיעור הדיכאון בקרב מתבגרים הוא 26.3%, שיעור המחשבות האובדניות הוא 6.3%, שיעור תכנון ההתאבדות הוא 4.6%, ושיעור ניסיונות ההתאבדות הוא 5.8% (על פי ד"ר דו מין לואן, מבית החולים הלאומי לילדים).

עם זאת, הורים רבים אינם מצליחים לזהות בעיה חמורה זו ולגלות את החריגות הפסיכולוגיות של ילדיהם בשלב מוקדם. כתוצאה מכך, הדיכאון של הילדים מחמיר יותר ויותר.

מחקרים אחרים הראו שכ-7% מהילדים בגילאי 3-17 סובלים מהפרעות חרדה וכ-3% חווים דיכאון. הסיכון לדיכאון וחרדה נוטה לעלות ככל שהילדים מתבגרים, בין הגילאים 12 ל-17.

ילדים הסובלים מדיכאון יכולים להפגין מגוון תסמינים, מה שמקל על הבלבול בין המצב לבין שינויים רגשיים ופיזיים רגילים אצל ילדים. הסימן האופייני ביותר לדיכאון הוא תחושות של עצב, חוסר תקווה ונסיגה חברתית.

מקור: https://baodautu.vn/tre-mac-roi-loan-lo-au-tang-cha-me-can-lam-gi-d223219.html