ספורטאי מיוחד כובש מרתון, עם כוח רצון יוצא דופן בגיל 73

גב' בוי טי טיץ', אישה שנולדה בשנת 1952, קבעה זה עתה שיא כרצה המבוגרת ביותר במרתון מחוז טויין קוואנג בשנת 2025.

VĐV đặc biệt chinh phục đường đua marathon, nghị lực phi thường ở tuổi 73- Ảnh 1. — גב' בוי טי טיץ' קובעת שיא כרצה המבוגרת ביותר במרתון המחוזי טויין קוואנג בשנת 2025.

לפני שנתיים, כשהגיעה לגיל מבוגר, גב' טיץ' נאלצה להתמודד עם בעיות בריאותיות רבות, וטיולים ופעילות גופנית סדירה היו אתגר. "לפני שהתחלתי לרוץ, היו לי בעיות לב, מפרקים וסיאטיקה. עם זאת, הודות להתמדה שלי בריצה, בריאותי השתפרה באופן דרמטי."

"אחרי שנתיים, אני כבר לא צריכה לקחת שום תרופה מערבית. אני מרגישה בריאה, אז אני מנסה להתמיד ולא לוותר עד שאני כבר לא יכולה ללכת", שיתפה גב' טיץ'.

השינוי בבריאותה הפיזית הפך את גב' טיץ' לאופטימית הרבה יותר. היא מרבה להתבדח שהיא נמצאת בשלב "הזדקנות הפוכה", עם עור נקי, שרירים מוצקים ובטן צרה, מה שגורם לה להיראות צעירה יותר בעשר שנים.

הרוח והרצון הגדולים של "שיאן" המרתון

בהתחלה, גם תהליך האימונים של גב' טיץ' נתקל בקשיים רבים. עם זאת, הודות להתמדתה, היא חזרה לעצמה והתאמנה בקפדנות ובמסומלת. "כל יום אני יוצאת לריצה מ-4 לפנות בוקר עד 6 בבוקר. כשקר, אני רצה שעות רבות, וכשיש שמש, אני חוזרת מוקדם, רצה לפחות 4 ק"מ ביום", אמרה גב' טיץ'.

בגלל קביעת יעדי מהירות ומרחק גבוהים ולוח זמנים עמוס באימונים, גב' טיץ' סבלה לעתים קרובות מפציעות גידים ושרירים, אך זמן ההחלמה שלה היה מהיר למדי. נכון לעכשיו, היא מצאה שיטת אימון שמתאימה למצבה הפיזי.

בניגוד לאמונה שגיל מבוגר הופך את העצמות והמפרקים לבלתי מתאימים לפעילות גופנית מאומצת, גברת טיץ' מאמינה שחלקי גופה עדיין "רכים" ומתפקדים טוב יותר אם היא מתאמנת. מוקדם בבוקר, ילדיה מצטרפים אליה לריצה קלה ליד ביתה.

VĐV đặc biệt chinh phục đường đua marathon, nghị lực phi thường ở tuổi 73- Ảnh 2. — גברת טיץ' שומרת על הרגל של ריצה קלה בכל בוקר.

עד כה, גב' טיץ' השתתפה במרתונים רבים. לאחרונה, חווה חוויה בלתי נשכחת כאשר השלימה את מרחק ה-5 ק"מ בפעם הראשונה במרתון המחוזי טויין קוואנג.

"בפעם הראשונה שהצטרפתי למרוץ, קצת היססתי בגלל גילי המבוגר. עם זאת, באותו זמן, ילדיי עודדו אותי להצטרף כדי לאתגר את עצמי", אמרה גב' טיץ'.

על המסלול, היא לא התמקדה בביצועים שלה אלא בחלוקת כוחותיה הפיזיים כדי להשלים את 5 הק"מ בזמן שנקבע, תוך ניצול ההזדמנות להתפעל מהנוף שמסביב. היא לא התחרתה או ניסתה להתאמץ כמו ספורטאים צעירים. "כשהגעתי לקו הסיום, פרצתי מאושר", נזכרה גב' טיץ' בתחושה של כיבוש המסלול בפעם הראשונה.

עמידה על קו הזינוק המשותף עם רצים צעירים היא מקור גאווה גדול עבורה. לראות ספורטאים אחרים רצים בקצב מהיר יותר תמיד מהווה מוטיבציה עבורה לשפר את ביצועיה באימונים היומיים. עם הישגיה המרשימים, ובמיוחד השיא של רצת המרתון המבוגרת ביותר במרתון המחוזי טויין קוואנג בשנת 2025, גב' בוי טי טיץ' מקווה להפיץ את רוח האהבה לפעילות גופנית בקהילה.

"אני רוצה לחלוק קצת ניסיון וגם להפיץ את אהבת האימון לדור הצעיר, ולבנות עוד כוח למועדון הריצה המחוזי. בנוסף, זהו גם מסר לספורטאים מבוגרים אחרים שגם אני התחלתי מאפס והשגתי את המטרה שלי", התוודתה גב' טיץ'.

גב' דונג מין נגוייט, מזכירת איגוד הנוער של מחוז טויין קוואנג, הודתה כי שבירת השיא של גב' בוי טי טיץ' כרצת המרתון המבוגרת ביותר בגיל 73 נתנה השראה לצעירים. חוסנה, נחישותה ותשוקתה לספורט הוכיחו שגיל לעולם אינו מהווה מכשול עבורנו להשגת מטרותינו ולחיות חיים פעילים וחיוביים.

"מסעה של גברת טיץ' לכיבוש מסלול המרוצים שלח מסר חזק על אורח חיים בריא, על שמירה על כושר גופני כדי לחיות חיים מאושרים ואיכותיים."

"סיפורה של גב' בוי טי טיץ' יהווה מוטיבציה גדולה עבור צעירי טויאן קוואנג לשאוף ללא הרף, לאמן את גופם ולבנות תנועת ספורט חזקה יותר ויותר, ולתרום לפיתוח הכללי של המחוז", אמרה גב' נגוייט.

מקור: https://thanhnien.vn/vdv-dac-biet-chinh-phuc-duong-dua-marathon-nghi-luc-phi-thuong-o-tuoi-73-185251023173210123.htm