जीवंत प्रकाश और संगीत के बीच, योग की कोमल लेकिन शक्तिशाली मुद्राओं ने प्रतिभागियों को सकारात्मक ऊर्जा से जोड़ दिया। बुजुर्गों से लेकर छोटे बच्चों तक, स्थानीय लोगों से लेकर अंतरराष्ट्रीय पर्यटकों तक, सभी ने गहरी, कोमल और धीमी साँसों की लय में भाग लिया, मानो एक-दूसरे को स्वयं को सुनने और भीतर से स्वस्थ होने की याद दिला रहे हों।
दा नांग शहर में "स्वस्थ पृथ्वी के लिए योग" कार्यक्रम में 1,000 से अधिक लोगों ने भाग लिया।
फोटो: हुय डाट
श्री गुयेन वान तुओई (69 वर्ष, कैम ले जिले, दा नांग निवासी) ने एक गंभीर बीमारी से पीड़ित होने के बाद 6 वर्ष पहले योग का अभ्यास शुरू किया। शुरुआत में, उन्होंने इसे केवल अपनी शारीरिक क्षमता में सुधार करने का एक तरीका माना, लेकिन जैसे-जैसे उन्होंने अभ्यास किया, उन्हें एहसास हुआ कि इस अनुशासन से अद्भुत रूप से स्वास्थ्य लाभ होता है।
श्री तुओई ने बताया, "मेरी सेहत में काफी सुधार हुआ है और मेरा मनोबल भी बढ़ा है। योग की बदौलत मेरी बीमारियों में भी सुधार आया है।"
श्री गुयेन वान तुओई (बाएं) ने कहा कि लगातार 6 वर्षों तक योग का अभ्यास करने के बाद, उन्होंने धीरे-धीरे अपना स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन पुनः प्राप्त कर लिया है।
फोटो: ल्यूक हुइन्ह
योग पीढ़ियों को जोड़ता है।
दा नांग शहर में सामूहिक योग प्रदर्शन में भाग लेने वाली भारी भीड़ में, कई युवा पहली बार इसका अनुभव कर रहे थे।
जब सुश्री ले थी हैंग (22 वर्षीय, जिया लाई प्रांत की रहने वाली, वर्तमान में हो ची मिन्ह सिटी में रहती और काम करती हैं) को पता चला कि दा नांग शहर में एक सामूहिक योग प्रदर्शन आयोजित किया जा रहा है, तो उन्होंने और उनके दोस्तों ने इसमें भाग लेने के लिए पंजीकरण कराया।
सुश्री हैंग ने बताया कि वह केवल चार महीने से योग का अभ्यास कर रही हैं, लेकिन अपने पहले अनुभव के लिए बहुत आभारी हैं। उन्होंने कहा, "जब मैंने शुरुआत की, तो मुझे कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ा, खासकर कठिन आसनों में; अगर मैं तकनीक पर ध्यान नहीं देती, तो आसानी से चोट लग सकती थी। लेकिन जितना अधिक मैंने अभ्यास किया, मैं उतनी ही शांत और धैर्यवान होती गई।"
जिया लाई की रहने वाली इस लड़की के अनुसार, यह पहली बार है जब वह इतने बड़े योग कार्यक्रम में भाग ले रही है, जिसमें 1,000 से अधिक योग प्रेमी तियान सोन स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स में इकट्ठा हुए हैं ताकि वे वियतनाम और विदेशों से आए योग प्रशिक्षकों से सीख सकें, उनसे बातचीत कर सकें और उनका प्रदर्शन कर सकें।
सुश्री ले थी हैंग सामूहिक योग प्रदर्शन में भाग लेने के लिए उत्साहपूर्वक हो ची मिन्ह सिटी से दा नांग की यात्रा पर गईं।
फोटो: हुय डाट
सुश्री हैंग को योग में सबसे खास बात शरीर और मन का जुड़ाव लगता है। उन्होंने बताया, "कई बार मैं बहुत थकी हुई होती हूं, लेकिन जैसे ही मैं क्लास में कदम रखती हूं, प्रशिक्षक के निर्देशों को सुनती हूं और सांस लेने के व्यायाम सही तरीके से करती हूं... मेरा मन शांत हो जाता है और मुझे बहुत आराम महसूस होता है।"
सुश्री फाम थी थान (71 वर्षीय, जो दा नांग शहर के सोन ट्रा जिले में रहती हैं) ने कहा कि योग अब दा नांग के लोगों के लिए परिचित और करीबी बन गया है।
"योग केवल शारीरिक प्रशिक्षण की एक विधि नहीं है; इसे प्रत्येक व्यक्ति के लिए मानसिक रूप से स्वस्थ होने, भावनाओं को नियंत्रित करने और सकारात्मक जीवन शैली की ओर बढ़ने के लिए एक सेतु के रूप में भी देखा जाता है," सुश्री थान ने कहा।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस - दा नांग 2025 कार्यक्रम, जिसका विषय "बेहतर ग्रह, बेहतर स्वास्थ्य के लिए योग" है, का आयोजन दा नांग मैत्री संगठन संघ, दा नांग के वियतनाम-भारत मैत्री संघ द्वारा वियतनाम में भारतीय दूतावास के सहयोग से 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (21 जून, 2015 - 21 जून, 2025) के उपलक्ष्य में किया जा रहा है।
स्रोत: https://thanhnien.vn/1000-nguoi-tham-gia-dong-dien-trong-chuong-trinh-yoga-vi-mot-trai-dat-mot-suc-khoe-185250624114849067.htm
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