रात में सुरक्षित ड्राइविंग के लिए 10 उपयोगी सुझाव

रात में गाड़ी चलाना हमेशा जोखिम भरा होता है, आँखों पर ज़ोर पड़ने, सीमित दृष्टि से लेकर धीमी प्रतिक्रिया तक। हालाँकि, नीचे दिए गए कुछ आसान लेकिन कारगर सुझावों से आप सभी सड़कों पर सुरक्षित रह सकते हैं।

सुरक्षित ड्राइविंग हमेशा सर्वोच्च प्राथमिकता होती है, खासकर रात के समय। दरअसल, रात में ड्राइविंग दिन के मुकाबले ज़्यादा जोखिम भरी होती है, न सिर्फ़ कम रोशनी की वजह से, बल्कि कई अन्य कारणों से भी, जैसे कम दृश्यता, आँखों पर ज़ोर, दृष्टिवैषम्य, अचानक सड़क पार करने वाले जानवर या फिर ऐसे ड्राइवर जो सतर्क नहीं होते।

यहां तक ​​कि नई कारों में लगी अति चमकदार एलईडी हेडलाइट्स, जो सुरक्षा को बेहतर बनाने में सहायक प्रतीत होती हैं, भी चकाचौंध पैदा कर सकती हैं तथा दृश्यता को प्रभावित कर सकती हैं।

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यातायात में वृद्धि, विशेष रूप से बुजुर्गों या निकट दृष्टिदोष, दृष्टिवैषम्य या ग्लूकोमा जैसी दृष्टि समस्याओं से ग्रस्त लोगों के बीच, रात्रि में यात्रा को अधिक जोखिमपूर्ण बना देती है।

हालांकि, अच्छी खबर यह है कि आप अपनी विंडशील्ड को साफ रखने से लेकर हेडलाइट्स का उचित उपयोग करने तक, सरल लेकिन प्रभावी कदमों से अपनी सुरक्षा में निश्चित रूप से सुधार कर सकते हैं।

यहां 10 उपयोगी सुझाव दिए गए हैं जो आपको रात में गाड़ी चलाते समय अधिक आत्मविश्वास और सुरक्षित महसूस करने में मदद करेंगे, चाहे आप एक लंबे दिन के बाद घर लौट रहे हों या गर्मियों की रात में साहसिक यात्रा पर निकल रहे हों।

1. अपनी विंडशील्ड साफ़ रखें

गंदी विंडशील्ड न केवल दृश्यता को प्रभावित करती है, बल्कि प्रकाश को बिखराकर चकाचौंध भी पैदा करती है, जो रात में गाड़ी चलाते समय विशेष रूप से खतरनाक होती है। यहाँ तक कि रेन रिपेलेंट जैसे सहायक उत्पाद भी, अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किए जाएँ, तो हेडलाइट्स पड़ने पर चकाचौंध बढ़ा सकते हैं।

अमेरिकन ऑटोमोबाइल एसोसिएशन (एएए) ने चेतावनी दी है कि विंडशील्ड पर गंदगी, उंगलियों के निशान या तेल की फिल्म दृश्यता को सीमित कर सकती है, जिससे कम रोशनी की स्थिति में सड़क देखना मुश्किल हो जाता है।

इसलिए, स्पष्ट दृश्यता और सुरक्षित यात्रा सुनिश्चित करने के लिए, सप्ताह में कम से कम एक बार अपने विंडशील्ड को अंदर और बाहर दोनों तरफ से साफ करने की आदत डालें।

2. अपनी हेडलाइट्स को साफ रखें

रात में गाड़ी चलाते समय अपनी हेडलाइट्स को साफ़ रखना आपकी दृश्यता में सुधार का एक सरल और प्रभावी तरीका है। हेडलाइट्स की सतह पर जमी गंदगी, मलबा और मरे हुए कीड़े न केवल चमक को कम करते हैं, बल्कि असमान प्रकाश वितरण का कारण भी बनते हैं, जिससे दृश्यता प्रभावित होती है।

रात में गाड़ी चलाते समय अपनी दृश्यता बढ़ाने के लिए अपनी हेडलाइट्स को साफ़ रखना एक आसान लेकिन कारगर तरीका है। फोटो: इंटरनेट

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप धूल भरे इलाके में रहते हैं या अक्सर उच्च कीट घनत्व वाले क्षेत्रों से यात्रा करते हैं। अपने हेडलाइट्स की नियमित जाँच और सफाई करने से आपकी प्रकाश व्यवस्था अधिक कुशलता से काम करेगी, जो रात में सुरक्षित ड्राइविंग के लिए महत्वपूर्ण है।

3. आवश्यकता पड़ने पर हेडलाइट का प्रयोग करें

ग्रामीण सड़कों पर, जंगलों या खेतों के पास - जहाँ जानवरों के सड़क पार करने का खतरा होता है, हेडलाइट्स भैंसों और गायों जैसे संभावित खतरों का पहले से पता लगाने में आपकी मदद करने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण हैं। अमेरिकी राष्ट्रीय सुरक्षा परिषद (एनएससी) भी लंबी, चौड़ी या कम रोशनी वाली सड़कों पर यात्रा करते समय हेडलाइट्स चालू रखने की सलाह देती है।

हालाँकि, अपनी हेडलाइट्स का इस्तेमाल समझदारी से करें। बारिश या घने कोहरे में गाड़ी चलाते समय अपनी हेडलाइट्स चालू करने से बचें, क्योंकि रोशनी वापस परावर्तित हो सकती है, जिससे दृश्यता कम हो जाती है।

इसके अलावा, मोड़ पर या ऊपर की ओर जाते समय, आपको सामने से आ रहे वाहनों को अंधा होने से बचाने के लिए अपनी हेडलाइट्स बंद कर देनी चाहिए। यह एक छोटी सी बात है, लेकिन इससे दोनों तरफ की सुरक्षा सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है।

4. सामने से आ रहे वाहनों की हेडलाइट्स में सीधे देखने से बचें।

रात में गाड़ी चलाते समय, आप किसी पहाड़ी या कोने की चोटी से आती हेडलाइट्स को सहज ही देख सकते हैं। हालाँकि, यह एक खतरनाक आदत है। तेज़ रोशनी को सीधे देखने से अस्थायी रूप से दृष्टि हानि हो सकती है या यहाँ तक कि बाद में दृश्य प्रभाव भी पड़ सकता है, जिससे आप भ्रमित हो सकते हैं और बाद में सड़क देखने में कठिनाई हो सकती है।

इसके बजाय, स्टीयरिंग स्थिर रखने के लिए अपनी नज़रें फुटपाथ या सड़क के निशानों पर केंद्रित रखें। यह आपकी नज़र की रक्षा करने और सामने से आने वाले ट्रैफ़िक की चकाचौंध में ध्यान केंद्रित रखने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है।

5. खतरे से बचने के लिए हेडलाइट्स के संरेखण की जांच करें।

ड्राइवरों को समय-समय पर अपनी हेडलाइट्स के संरेखण की जाँच करनी चाहिए, खासकर अगर उनकी गाड़ी पुरानी हो। टूट-फूट, छोटी-मोटी दुर्घटनाओं या निर्माण संबंधी त्रुटियों के कारण हेडलाइट्स का संरेखण गड़बड़ा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सामने से आने वाले वाहनों के लिए गलत रोशनी या चकाचौंध पैदा हो सकती है।

एनबीसी न्यूज़ के अनुसार, अमेरिका में कार निर्माताओं को हेडलाइट्स लगाने के बाद उनके संरेखण की जाँच करने की क़ानूनी ज़रूरत नहीं है। इसका मतलब है कि कुछ नई कारों में मालिक की जानकारी के बिना भी हेडलाइट्स का संरेखण गड़बड़ा सकता है।

इसके परिणामस्वरूप न केवल रात में दृश्यता कम हो जाती है, बल्कि सामने से आने वाले वाहन चालकों के लिए चकाचौंध और दिशाभ्रम भी हो सकता है। इसलिए, अपनी कार को गैरेज में ले जाकर हेडलाइट्स की जाँच और समायोजन करवाना, आपकी और अन्य सड़क उपयोगकर्ताओं की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है।

6. ध्यान भटकने और आँखों पर पड़ने वाले तनाव से बचने के लिए आंतरिक प्रकाश कम करें

रात में गाड़ी चलाते समय, अंदर की लाइटें पूरी तरह से बंद कर देनी चाहिए या जितना हो सके कम कर देनी चाहिए। कार के अंदर की रोशनी न केवल आपकी आँखों के लिए बाहर के अंधेरे के साथ तालमेल बिठाना मुश्किल बना देती है, जिससे आपकी दृष्टि को फिर से समायोजित करने में कुछ मिनट लग जाते हैं, बल्कि इससे चकाचौंध भी हो सकती है और सड़क पर देखने की आपकी क्षमता कम हो सकती है।

रात में गाड़ी चलाते समय, कार की लाइटें पूरी तरह बंद कर देनी चाहिए या कम से कम कर देनी चाहिए। फोटो: इंटरनेट

वस्तुओं को ढूंढने या यात्रियों को पढ़ने या अपने फोन देखने में मदद करने के लिए आंतरिक प्रकाश चालू करने से भी ध्यान भंग हो सकता है, विशेष रूप से तब जब प्रकाश विंडशील्ड से परावर्तित होता है, जिससे अप्रिय चमक या भूत जैसी स्थिति पैदा होती है।

रात्रि दृष्टि को स्पष्ट रखने और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, रात में वाहन चलाते समय वाहन में सभी अनावश्यक प्रकाश स्रोतों को कम से कम करना सबसे अच्छा है।

7. रात्रि दृष्टि सुनिश्चित करने के लिए अपने चश्मे को साफ रखें

विंडशील्ड की तरह, गंदे चश्मे के लेंस प्रकाश को बिखेर सकते हैं, जिससे चकाचौंध पैदा हो सकती है और रात में वाहन चलाते समय आपकी दृष्टि पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।

हार्टलैंड ऑप्टिकल आई क्लिनिक सिस्टम (यूएसए) के अनुसार, आपको अपने चश्मे को गर्म पानी या हल्के डिश सोप से साफ करना चाहिए जिसमें मॉइस्चराइज़र न हो, खरोंच से बचने के लिए एक विशेष कपड़े के साथ मिलाएं।

अपनी शर्ट के किनारे से चश्मा पोंछने की आदत सुविधाजनक है, लेकिन इससे गंदगी और अधिक चिपक सकती है और लेंस धुंधला हो सकता है, जिससे कम रोशनी की स्थिति में देखना अधिक खतरनाक हो सकता है।

8. उपयुक्त चश्मा पहनें

रात में गाड़ी चलाते समय सर्वोत्तम दृष्टि बनाए रखने के लिए, अपनी आँखों की नियमित जाँच करवाएँ ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपने सही चश्मा पहना है। आप एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग वाले लेंस भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जो हेडलाइट्स या परावर्तित प्रकाश की चकाचौंध को कम करने में मदद करते हैं।

ऐसे चश्मे पहनने से बचें जो परिधीय दृष्टि को बाधित करते हैं, जो यातायात की स्थिति में बेहद ज़रूरी है। इसके अलावा, कई लोग चमक कम करने के लिए पीले लेंस वाले रात में गाड़ी चलाने के चश्मे चुनते हैं।

हालांकि, विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इनमें से कुछ लेंस कम रोशनी की स्थिति में स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता को वांछित रूप से बेहतर बनाने के बजाय कम कर सकते हैं।

9. रात में गाड़ी चलाते समय सतर्क रहना महत्वपूर्ण है

हल्की थकान भी आपकी गाड़ी चलाने की क्षमता पर, खासकर रात में, बड़ा असर डाल सकती है। आपके शेड्यूल में छोटे-छोटे बदलाव, जैसे डेलाइट सेविंग टाइम, आपके शरीर की सर्कैडियन लय को बिगाड़ सकते हैं, जिससे आप थका हुआ या एकाग्रता में कमी महसूस कर सकते हैं।

नॉर्थवेस्टर्न मेडिसिन हेल्थकेयर सिस्टम (यूएसए) के अनुसार, जैविक घड़ी में परिवर्तन होने से शरीर के लिए यह निर्धारित करना कठिन हो जाता है कि कब सोना है या कब जागना है, जिससे थकान की भावना बढ़ जाती है और दृष्टि धुंधली हो जाती है, जो रात्रि दृष्टि में उल्लेखनीय कमी आने का एक कारण है।

इसलिए रात में किसी भी यात्रा पर निकलने से पहले हमेशा सुनिश्चित करें कि आप सतर्क हैं और अच्छी तरह से आराम कर चुके हैं।

10. तुरंत प्रतिक्रिया करने के लिए आगे वाले वाहन से दूरी बढ़ाएँ

रात्रि में वाहन चलाते समय, ऐसी स्थिति में जब दृश्यता सीमित हो और थकान के कारण प्रतिक्रिया धीमी हो सकती हो, तो आगे वाले वाहन से सुरक्षित दूरी बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है।

हेडलाइट्स केवल एक निश्चित दूरी तक ही रोशनी देती हैं, जिससे खतरों का पहले पता लगाना मुश्किल हो जाता है, जैसे कि सड़क पार करने वाले जानवर या आगे ट्रक से गिरने वाली वस्तुएं।

अगर आपके आगे वाले ड्राइवर को किसी बाधा से बचने के लिए ज़ोर से ब्रेक लगाना पड़े या गाड़ी मोड़नी पड़े, तो आपको सुरक्षित रूप से प्रतिक्रिया करने के लिए ज़्यादा समय और जगह की ज़रूरत होगी। पीछे से दूरी बढ़ाने से न सिर्फ़ टक्कर का ख़तरा कम होता है, बल्कि अंधेरी और अप्रत्याशित सड़कों पर आपको बेहतर नियंत्रण का एहसास भी होता है।

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स्रोत: https://baonghean.vn/10-meo-huu-ich-giup-lai-xe-an-toan-vao-ban-dem-10302226.html