मधुमेह से जुड़े इंसुलिन प्रतिरोध के 4 चेतावनी संकेत

इंसुलिन अग्न्याशय द्वारा स्रावित एक हार्मोन है। इंसुलिन की बदौलत, रक्त में ग्लूकोज कोशिकाओं में प्रवेश कर उन्हें ऊर्जा प्रदान कर पाता है। जब इंसुलिन प्रतिरोध होता है, तो शरीर इस हार्मोन के प्रति खराब प्रतिक्रिया करता है, जिससे वह कोशिकाओं में ग्लूकोज को प्रभावी ढंग से पहुँचाने में असमर्थ हो जाता है। स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (अमेरिका) के अनुसार, इसका परिणाम उच्च रक्त शर्करा होता है।

पेट के क्षेत्र में जमा होने वाली आंत की वसा शरीर के हार्मोनल संतुलन को बदल देती है, जिससे इंसुलिन प्रतिरोध हो सकता है।

रक्त शर्करा की जाँच के लिए रक्त परीक्षण से इंसुलिन प्रतिरोध का आसानी से पता लगाया जा सकता है। इंसुलिन प्रतिरोध के कुछ चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:

आंत की चर्बी में वृद्धि

पेट के क्षेत्र में अतिरिक्त आंतरिक वसा शरीर के हार्मोनल संतुलन को बिगाड़ सकती है, जिससे इंसुलिन प्रतिरोध हो सकता है। अतिरिक्त वसा शरीर में सूजन का खतरा बढ़ा देती है।

इतना ही नहीं, आंत की वसा एडीपोकाइन प्रोटीन भी स्रावित करती है, जो यकृत और मांसपेशियों के ऊतकों की इंसुलिन संवेदनशीलता को कम करती है।

त्वचा की चिप्पी

त्वचा के टैग, जिन्हें मोलस्कम कॉन्टाजियोसम भी कहा जाता है, छोटे, मुलायम, त्वचा के रंग के उभार होते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि गर्दन और बगलों पर त्वचा के टैग इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़े होते हैं।

त्वचा के टैग अक्सर तब बनते हैं जब शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इंसुलिन प्रतिरोध एपिडर्मल फाइब्रोब्लास्ट्स के प्रसार के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ प्रदान करता है, जो अंततः त्वचा के टैग बनाते हैं।

उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर

इंसुलिन प्रतिरोध उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर का कारण बन सकता है। लोग इसका पता केवल रक्त परीक्षण से ही लगा सकते हैं। उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बन सकता है, जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक और अन्य हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है।

"अच्छे" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का निम्न स्तर

कुछ शोध प्रमाण बताते हैं कि "अच्छे" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का निम्न स्तर इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ा है। एचडीएल कोलेस्ट्रॉल रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विशेष रूप से, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल शरीर के कई हिस्सों से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को प्रसंस्करण के लिए वापस लीवर में लाने में मदद करता है।

इंसुलिन प्रतिरोध को रोकने के लिए, लोगों को नियमित रूप से व्यायाम करने और स्वस्थ आहार लेने की ज़रूरत है। हेल्थलाइन के अनुसार, विशेषज्ञ विशेष रूप से शराब छोड़ने की सलाह देते हैं क्योंकि यह इंसुलिन प्रतिरोध और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-khang-insulin-lien-quan-den-tieu-duong-185240609173004539.htm