मधुमेह से संबंधित इंसुलिन प्रतिरोध के 4 चेतावनी संकेत

इंसुलिन अग्न्याशय द्वारा स्रावित एक हार्मोन है। इंसुलिन की बदौलत ही रक्त में मौजूद ग्लूकोज कोशिकाओं में प्रवेश कर पाता है और उन्हें ऊर्जा प्रदान करता है। इंसुलिन प्रतिरोध होने पर शरीर इस हार्मोन के प्रति कम प्रतिक्रिया करता है, जिससे ग्लूकोज को कोशिकाओं तक कुशलतापूर्वक पहुँचाना संभव नहीं हो पाता। स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, इसका परिणाम उच्च रक्त शर्करा के स्तर के रूप में सामने आता है।

पेट के क्षेत्र में अत्यधिक आंतरिक वसा का संचय शरीर के हार्मोनल संतुलन को बिगाड़ सकता है, जिससे इंसुलिन प्रतिरोध की समस्या हो सकती है।

रक्त शर्करा के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण के माध्यम से इंसुलिन प्रतिरोध का आसानी से पता लगाया जा सकता है। इंसुलिन प्रतिरोध के कुछ चेतावनी संकेत इस प्रकार हैं:

आंतरिक अंगों में वसा की मात्रा में वृद्धि

पेट के भीतरी हिस्से में अत्यधिक वसा जमा होने से शरीर का हार्मोनल संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे इंसुलिन प्रतिरोध की समस्या हो सकती है। अत्यधिक वसा से सूजन का खतरा भी बढ़ जाता है।

इसके अलावा, आंतरिक अंगों में जमा वसा एडिपोकाइन प्रोटीन भी स्रावित करती है, जो यकृत और मांसपेशियों के ऊतकों की इंसुलिन संवेदनशीलता को कम करती है।

त्वचा की चिप्पी

त्वचा पर होने वाले छोटे-छोटे उभार, जिन्हें टेरिगियम भी कहा जाता है, त्वचा के छोटे-छोटे मुलायम दाने होते हैं जिनका रंग आसपास की त्वचा से मिलता-जुलता होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि गर्दन और बगल के क्षेत्रों में होने वाले ये उभार इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़े हो सकते हैं।

त्वचा पर लाल चकत्ते अक्सर तब विकसित होते हैं जब शरीर में इंसुलिन प्रतिरोध होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इंसुलिन प्रतिरोध एपिडर्मल फाइब्रोब्लास्ट्स के प्रसार के लिए अनुकूल परिस्थितियां प्रदान करता है, जिसके परिणामस्वरूप अंततः त्वचा पर लाल चकत्ते बन जाते हैं।

उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर

इंसुलिन प्रतिरोध के कारण ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ सकता है। इस स्थिति का पता केवल रक्त परीक्षण से ही लगाया जा सकता है। उच्च ट्राइग्लिसराइड एथेरोस्क्लेरोसिस में योगदान कर सकता है, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

अच्छे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होना।

कुछ शोध प्रमाण बताते हैं कि "अच्छे" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का निम्न स्तर इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ा होता है। एचडीएल कोलेस्ट्रॉल रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विशेष रूप से, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल शरीर के विभिन्न भागों से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को प्रसंस्करण के लिए यकृत तक पहुंचाने में मदद करता है।

इंसुलिन प्रतिरोध से बचने के लिए, लोगों को नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ आहार लेना चाहिए। हेल्थलाइन के अनुसार, विशेषज्ञ विशेष रूप से शराब छोड़ने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह इंसुलिन प्रतिरोध और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का एक कारण है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-khang-insulin-lien-quan-den-tieu-duong-185240609173004539.htm